Ce să se hrănească un copil, așa că a crescut inteligent și sănătos, mama acoperi în stil

În cazul în care vara se apropie de sfârșit, iar părinții și copiii amintesc despre școală. Desigur, există o mare dorință de a face acest lucru pentru acest an școlar a fost un succes. Și aici este o opțiune pentru a ajuta copilul sa fie mai inteligent - să încerce să-l hrăniți în mod corespunzător și complet.

creier furnizează fier, iod, zinc. În cazul în care copilul nu primește sau primește puține din aceste substanțe - cred că va fi memorie proastă este eficiența slabă, scăzută.

Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca acest iod urme de minerale afecteaza dezvoltarea mentala a copiilor. Totul legat de dezvoltarea intelectuală a copiilor mici, membre abilitățile motorii în stadii incipiente de dezvoltare - toate acestea sunt mai dezvoltate la copiii ai căror ei că, fiind gravidă, iod consumat droguri, iar copiii primesc hrană, pe care le-a dat o parte necesară a acestui element urme.

Exit pentru a schimba parametrii de iod, care este - vom cumpăra, sisteme să zicem, sare iodată sau farmaceutice, care au iod, fiind acolo, în doza profilactică. Nu-ți fie frică, puțin unul nu-l mai mult decât este necesar ...

În cazul în care lipsa de fier la copii schimba gustul și mirosul, ei au o letargie intelectuală, paloare. Astfel de copii, se vor topi indiferente la orice. Creierul lor este lipsită de oxigen. Este cunoscut de a furniza celulele creierului fier atomi. Cu lipsa de fier la copii se deteriorează memoria și atenția, gândirea abstractă se schimbă, și elevi - au scăzut interesul în procesul de învățare, probleme de învățare în matematică.

Multe alimente care le consumam in fiecare zi, contin fier: ea leguminoase, pâine, carne, hrișcă, mei, ficat. Deci, din cauza a ceea ce este un deficit? Se pare că acest element urmă este slab absorbit. Cea mai mare parte a corpului uman „cum ar fi“ de fier hem, care se gaseste numai in produsele de origine animală. În scopul de a umple de fier al organismului, este necesar să se mănânce ficat si carne slaba. De asemenea, interfera cu absorbția acestuia de calciu și fosfor, dacă acestea sunt în organism, în exces.

Există o soluție: feedul dvs. cină delicioasă pentru copii la domiciliu, ține stomacul si intestinele a functionat bine si a fost normal.

Dintr-o lipsa de zinc se întâmplă alergie, incetinirea pubertate si infertilitate apare. Și studii recente au extins în continuare această listă. Zincul este implicat in protejarea celulelor creierului de efectele adverse, aceasta afectează schimburile, este o parte a tesutului cerebral, controleaza sinteza proteinelor, care sunt responsabile de memorie și de învățare.

Intriga oligoelement este faptul că deficitul de aspectul său pentru o lungă perioadă de timp nu se manifestau. Jumătate din oamenii din lume, în țările dezvoltate, există acest lucru sau că lipsa de zinc.

În cazul în care copilul nu vede în întuneric, cruciș, verifica modul în care el a fost de a face cu zinc. Trebuie să doneze sânge pentru zinc. Există un deficit?

O mulțime de zinc în macrou, hering, carne și ouă, nuci de pin, ciuperci, cereale. El este mai bine absorbit de produsele din carne.