Ce să mănânce timp de noapte, sau cum se digera alimente

În vis, ne odihnim, corpul nostru, inclusiv la nivelul stomacului, de asemenea, trebuie să se odihnească, deci nu poate fi încărcat pentru noapte. Ce să mănânce pentru câteva ore înainte de culcare, astfel că a avut timp pentru a digera, ceea ce face posibil să se relaxeze în stomac, dar din ceea ce ar trebui să fie abandonate, că nu este pus in exces de greutate pe părțile laterale?

Digestia alimentelor:
1 - 2:00: ceai, cafea, cacao, lapte, ouă fierte moi, bulion, pește fiert râu, orez.
2 - 3 ore: oua fierte, omletă, mare pește fiert, cartofi fierți, pâine.
3 - 4 ore: pui fiert și carne de vită, pâine de secară, cartofi prăjiți, șuncă, mere, morcovi, spanac, castravete, ridiche.
4 - 5 Ceas: legume, joc, hering, fripturi.
5 - 6 zile: bacon, ciuperci.

Nu mânca până la stomac, chiar trebuie să mănânce alimente. Deci, tu nu numai pierde în greutate, dar, de asemenea, menține sănătatea dumneavoastră gastro-intestinale. Stomacul va scădea treptat în dimensiune, dar un obicei de a nu mânca prea mult va rămâne pentru totdeauna, și fără diete extreme.

7 6027

13 4034

ianuarie 1310

0364

1981

ianuarie 1431

Foarte informații informativ, nu știu ce a durat atât de mult timp pentru a digera grăsime și ciuperci.

Știu despre ciuperci, dar despre care nu slănină, cred că mai repede, dar este modul în care se dovedește :)

Am auzit opinii care nu recupera de grăsime. Dar este atât de mult timp pentru a digera pe care trebuie să-l mănânce în dimineața.

Mai bine în dimineața felie de bacon, este bine, și grăsimi furniza energie. Iar seara deja ceva mai ușor, atunci nu corect)