Ce să mănânce pe o dieta alimente crude, cerul portocaliu
Bun timp, dragi cititori mei!
Se pare a fi faptul că la dieta alimente crude nu au nuzhno- totul. Asta mi-e pe prime conceptul de dieta alimentară, care elimină (coapte fierte, prăjite,) produse alimentare tratate termic. De asemenea, este vorba despre o dieta vegan alimente crude. Prin urmare, exclude toate tipurile de produse alimentare de origine animală (carne, pește, ouă, produse lactate). Noi nu binevenite alimentele congelate, băuturi ciudate, cum ar fi Coca-Cola, etc „gătite“ băuturi vodu- adică preparate pe baza de apă clocotită ..; alcool, nicotină și alte stimulente. Pentru a vorbi despre „pupa matrice“ cum ar fi chips-uri, dulciuri, fast-food, diferite synthetics de la supermarket nu au avut, pentru că ei știu despre aceste lucruri acum, chiar și cei care nu se gândește la orice dieta alimente crude, ci pur și simplu crede că îi pasă de sănătatea lor. Este de dorit să se elimine sare și condimente.
Dar, pentru că avem nevoie de este- încă o mulțime de întrebări acolo. Noi mâncăm fructe, legume, verdeturi, varza de cereale și leguminoase, nuci. Bea apa pura, vie, sucuri proaspete, infuzii de plante rece.
Dar, pe dieta alimente crude alimente devine arhiraznoobraznoy! Un lucru numărul mare de specii de fructe este în valoare de ceva! Dacă face un meniu pentru o lună numai din fructe, și să ia diferite de fiecare dată, mă îndoiesc foarte mult că nici măcar o dată numele lor se repetă. Și eu vorbesc despre ceea ce este disponibil în latitudinile noastre nordice. Dacă vă mutați în timpul iernii la tropice, numărul de tipuri de fructe crește dramatic.
În plus, există o mulțime de fructe de legume pe care le puteți mânca-l mono- morcovi, napi, ridiche dulce, nap, ridichi, conopidă. Dacă începe să faci ceva salaty- adaugat sfecla, dovlecei, și toate celelalte tipuri de varză. (Castraveți, roșii, ardei gras sunt fructe, dar multe dintre obiceiul vechi de a le lua în considerare legume. Probabil pentru că ei nu sunt dulci)
Germeni. Mulți oameni spun că ei înșiși mânca fără gust. Ei bine, care, ca eu chiar la începutul Consiliului său Europei a căutat să mono stricte, am mânca fasole mung, năut, linte, mazăre, ceașcă întregi fără aditivi, uleiuri și amestecuri, și este delicios. Grețos fi mâncat de germeni pshenitsu- ea trebuie să fie foarte greu și kakaya- cauciuc și grechku- pentru că ea nu are absolut nici un gust.
În plus, există, de asemenea, de floarea-soarelui semechki-, dovleac. În al doilea rând, nu-mi place, acestea nu sunt luate rădăcini în dieta mea. Dar, floarea-soarelui și-a cumpărat recent kilograme și a mâncat numai uscat, nici măcar macerare. Susan, mac, in, amarant, chia- remarcabil și valoros pentru proprietățile sale nutritive ale produsului. Susan am mânca uscat, in face terci, macerat chia. Amaranth și mac nu-mi place, dar acest lucru nu înseamnă că va fi deloc. Încearcă. Este, de asemenea, foarte gustos, și caise nucleu.
Nuci. Mulți dintre ei se spune că sunt vândute deja prelucrate - abur sau uscare la temperaturi ridicate. Aceste nuci au nu este în valoare în beneficiul ei nu fac. Puteți mânca cedru, migdale, nuci, alune. În mod ideal, în cazul în care acestea sunt vândute în coajă, astfel încât este mai probabil ca tratamentul să fie redusă la minimum. Sau, dacă le colecta te. De exemplu, este o alună minunat colectate de mine personal, nu-i plăcea acele fructe cu coajă lemnoasă pe care am cumpărat de pe piață.
Alune. Mulți l produs otrăvitor ia în considerare. Personal, am mâncat la început foarte mult, iar toxicitatea îmbibat cu apă și uscat, și de construcții nu au observat. Arahide nu încolțite, dar nu și reacții care apar de obicei în produsele alimentare deshidratate moarte, corpul meu nu a dat. Așa că nu este deosebit de îngrijorat. Alune ajută într-adevăr, atunci când te duci de camping. El hrănitoare și ieftin în comparație cu nuci și fructe uscate. Decide pentru tine, trebuie să-l mănânce sau nu.
Med. Extrem de informații contradictorii cu privire la ceea ce acest all-Taki un produs de origine vegetală sau animală? Eu spun nimic nu voi, fiecare dintre punctele de vedere este locul de a fi, și fiecare au argumentele lor. Este adevărat, în opinia mea, doar un singur lucru: o bună miere acum în după-amiaza cu foc, nu veți găsi pe piață este plină de înlocuitori și psevdomeda, care nu numai că vă aduc beneficii, dar, de asemenea, va dăunătoare. I miere-do list pentru o lungă perioadă de timp, și numai recent a exclus-o din dieta ta. Tu decizi cum să-l trateze.
Ciuperci. Mulți din dieta alimente crude au început să experimenteze cu o varietate de alimente crude pe bază de plante, și o fac eu. Am mâncat ciuperci crude, chanterelles, alb, Russula, ciuperci stridie. Nu pot spune că a fost foarte gustos, skoree- interesant. Chiar mai mult, astfel - ca o masă mono, ele nu sunt deosebit de impresionante. Dar, în salate, amestecat cu ierburi, suc de lămâie, roșii, oreshkami- foarte gustoase. Dar, de asemenea, plin de ciuperci alarmante informații, în special în ceea ce privește spori de ciuperci și reputația lor sinistru. Multe neexplorat și inexplicabile. Deci, aș abține încă de la ciuperci mănâncă, pentru că în afară de ei și destul de mult mai gustoase și suculent alimente crude.
Fructe uscate. În sine nu este un lucru rău. Dar, așa cum este cazul cu contradictorie medom-. Îmi pot permite să mănânce numai uscat-cured, normală pe piață nu cumpăr. Da, și eu nu le văd nici o nevoie specială, atunci când există proaspete și atât de multe suculent!
Rețineți că încă mai vorbesc doar despre ceea ce se poate mânca fără a „gătit“ și retseptik. Eu nu sunt un susținător al gătit syroednoy și amestecare. Aceasta este, desigur, îmi pot permite, uneori, fiind într-o vizită, să mănânce pâine sau lenjerie de kakoy- o salata, încercați bomboane syroednye sau tort. Dar găti acasă, se ține de fleacuri cu un deshidratant sau un blender, nu voi. În primul rând, eu sunt leneș. Apreciez timpul acordat. În al doilea rând, nu trebuie să sufere o schimbare de concepte, iar acest lucru a implicat „gătit“ foodists prime. Nu-mi dor de tort, ciocolata si supa, eu nu fac, în funcție de gătit. Ei bine, și al treilea, și cel mai important, și eu ca mine, să se întindă dvs. amestecătură corpul syroednoy, determinându-l să reinvestească mai mult decât este necesar.
Nu cred că se amestecă diferite tipuri de fructe sau mare păcat zeleni-. Este puțin probabil ca animalele să caute în mod natural mono strict. Apple a, apoi portocaliu, apoi banan- nimic teribil. Dar aici e „ambalaj“ în stomac simultan nuci, legume, alimente cum ar fi ceapa si usturoi si se presara toate spetsiyami- este bine să nu poarte. Și cel mai important, toate aceste retseptiki duc la supraalimentare. De îndată ce există ceva ce se schimbă aroma naturală a produselor alimentare: sare, piper, usturoi, asafoetida, - tot ce vei mânca prea mult.
Dacă aveți doar dieta alimente crude, mod de a pierde in greutate sau ușor „cârpi“, corpul tau este uzat, atunci da, nu puteți asculta aceste recomandări. Dar dacă vedeți în instrumentul de dieta alimente crude pentru a continua dezvoltarea lor, fizică și spirituală, energie, super-puteri, ea tinde să nevoie de ea la cel mai simplu mono variantu-. Singurul lucru pe care eu nu accept ca o opțiune validă: Amestecați-l piureuri verde. Nu este o „periuță“. care sunt, de asemenea, amestecătură, și anume cocktail-uri de plante, cel mai bun de plante sălbatice, care au 1-2 tipuri de fructe pentru a spori aroma.
Se crede că, dacă ierburile nu se macină într-un blender, atunci nu-l putem înțelege pe deplin. În timp ce blender am primit doar în acest an, am folosit pentru a tocat fin doar cu un cuțit de ceramică și face salata cu suc de lămâie sau de mere ras. Era delicios și perfect asimilat. Deci, acest punct de discuție. Poate că dificultățile de asimilare pot fi persoanele cu tractul digestiv nu foarte sănătos, atunci când fibra brută îl irita. Dar aceasta este, de asemenea, o situație temporară.
Pe scurt, în timp ce în capul meu va trăi setarea despre „indigestie“ ierburi, precum și despre sale foarte nevoie pentru dieta - O să beau piureuri verde. De îndată ce am scăpa de aceste „credințe“, că nimic, dar fructele pe biroul meu nu rămâne. Sunt sigur că oamenii pot trăi doar pe varietate de fructe, și de a lua tot ce ai nevoie de fructe si boabe. Și intenționează să se dovedească faptul că într-una, sau mai precis, în două dintre următoarele sale experimente))) Uita-te la știri))