Ce să mănânce în ziua de Paști postind starea de spirit festiv!

nutriționiști moderne au confirmat înțelepciunea tradițiilor străvechi - o dieta aleasă în mod adecvat în timpul postului permite organismului de a curăța și întineri.

Produsele permise includ alimente vegetale - legume, fructe, boabe, ciuperci, cereale, leguminoase, nuci, miere, fructe uscate.

Produsele interzise includ produse de origine animală - carne, produse lactate, ouă, brânză, unt, pește, precum și de alcool.

Există 5 grade de post fizic: respingerea cărnii; abandonarea de lapte; respingerea de pește; abandonarea petrolului; privarea de hrană pentru ceva timp. Desigur, ultimele două grade nu își pot permite o persoană complet sănătoasă.

Aici, de exemplu, ce constă din Postul Mare privind statutul bisericii, angajamentul care se aplică în mod egal atât călugărilor și profan.

Conform acestui statut, în Postul Mare ar trebui să fie: neyadenie plin toată ziua de luni și marți din prima săptămână, și vineri din Săptămâna Sfântă.

Numai pentru o posibilă mai slabă a mânca mâncarea marți seara în prima săptămână. În toate celelalte zile din Postul Mare, cu excepția zilele de sâmbătă și duminică, se bazează xerofagia și numai o singură dată pe zi - pâine, legume, mazăre - fără ulei și apă.

mâncare gătită cu ulei vegetal se bazează doar în zilele de sâmbătă și duminică. Vinul este permisă numai în timpul amintirile bisericii și lungă de (de exemplu, joi, la a cincea săptămână). Pește - numai în Buna Vestire și Duminica Floriilor.

Cu toate că o astfel de măsură și ni se pare prea dură, este, cu toate acestea, realizabile pentru un organism sănătos. post-ortodox.

Desigur, foarte puțini oameni din lumea de azi se poate observa o rapid pe toate regulile. În principiu, nu este necesar. Limitați-vă la cantitatea și calitatea de ingestia de alimente, amintiți-vă că postul mai important - moderație în toate lucrurile. curățare spirituală este mai importantă decât cea fizică. Este mai bine să mănânce o bucată de carne decât să țipe sau insulte pe nimeni - altcineva. Există o frază - „înfricoșător nu, care este in gura, dar gura!“ Puteți merge la biserică, rugați-vă, să primească comuniune și rapid, și în afara pentru a crea indiscreții ...

Biroul bisericii nu este doar o dieta. Postul - de data aceasta de eroism spiritual, lupta cu patimile și păcatele.