Ce să gătească pentru micul dejun sfaturi copil cu rețete și preparate idei de design
Orice mama care are un copil de vârstă școlară, aproape în fiecare zi pentru a cere, „Ce să se pregătească copilul pentru micul dejun“ Și toți, fără excepție, mamele sunt, de asemenea, foarte bine conștienți de modul în care este uneori dificil de a convinge un copil să aibă micul dejun înainte de a merge la școală. Motivele pentru aceasta sunt foarte simple - nu pe deplin treaz, copilul nu are deja pofta de mancare, care este nevoie pentru a ușor micul dejun. Sau poate a dormit într-o grabă și nu a avut timp să facă față cu mâncarea?
În orice caz, el ar trebui să aibă micul dejun - este cea mai importantă parte din dieta de zi cu zi, oferind o taxa de starea de spirit vesel și energie până la cină! Cum se pot combina în beneficiul de dimineață „reîncărcării“ și dorința copilului de a mânca tot, fără urmă?
Frumoasa prezentare - jumătate din bătălie
Nici un copil nu îi place fără gust terciul, insipide, oricare ar fi ele sunt benefice pentru sănătate pot fi. Slippery, vâscos și fără nici un indiciu de apetisant aspect ... Brrr, dar o astfel de mizerie și un adult au refuzat! Un alt lucru - parfumat, cu miros dulceag lăptos-crem sau aroma de fructe-fructe de pădure, și chiar și cu adaos de bucăți de fructe reale (care iubesc copiii, și în vizualizarea normală), o astfel de cereale nu este doar benefic pentru digestie, ele ajuta pentru a ridica starea de spirit dimineața și tonul în starea de spirit vesel.
Pentru a face acest lucru, pregăti masa nemudrenyh omletă foarte obișnuite, și în timp ce este încă cald și de plastic, înveliți în unele gustoase și umplere copilului dumneavoastră preferat - masa syrkovoy dulce, brânză rasă, felii de fructe sau legume. Vei vedea că, după descoperirea de ouă în interiorul surpriză gustoase simplu agitati nostru sigur că toți vor mânca!
Ruleta omletă delicios
Se taie Franzela câteva felii transversale cu un cuțit și a tăiat cu grijă mijlocul unui moale, astfel încât crusta din stânga aproximativ doi centimetri pe. Se prepară umplutura de ou - ar putea fi un ou întreg, care poate fi friptura în formă de ouă prăjite, omletă și bătut cu bucăți de roșii și brânză rasă. Se topește într-o tigaie de unt, pune-l în felii de pâine. Și acum, în mijlocul unui ou se toarnă umplutura și se prăjește pe o parte. Odată ce se rumeneste pâine de jos, flip ușor cu o spatulă sori noastre si gatiti un pic mai mult, până când se rumeneste pâine și topping-uri. Un mic truc: dacă picătură o pâine pentru un moment sau două în lapte sărat, gustul de pâine prăjită de ou va fi mult mai bine!
În meniul de prânz copilului pot include ouă crude și, cel mai important - asigurați-vă că acestea sunt sigure pentru sănătatea organismului în creștere. Aici, vă va servi ca perfecte pentru ouăle de companie prepelita. Dieta, delicioase, aceste bile colorate și foarte amuzant puțin iubit de către mulți copii. copii Giving prepeliță ouă absolut sub orice formă, inclusiv în brânză. Și nu vă fie frică de infecție cu Salmonella, prepelițele nu sunt susceptibile la această boală, în contrast cu puii de găină. Adăugați două ouă crude în lapte shake-uri obișnuite de dimineață și foarte curând veți observa modul în care copilul va consolida sistemul imunitar, și va deveni mult mai puțin rău în timpul sezonului rece.
Ouăle de prepeliță pot fi consumate crude
Dulciuri, produse de patiserie, bomboane și ciocolată iubesc toți copiii. Ca un desert pentru micul dejun acestea sunt acceptabile, doar asigurați-vă că acestea nu sunt un substitut pentru mic dejun complet în întregime. Nu te implica cu tot felul de zulufi de ciocolată, fulgi sau alte mic dejun gata făcute, pe care trebuie să umple cu lapte. O dată sau de două ori pe săptămână - acest lucru va fi suficient, că copilul a primit cota necesară de calciu și vitamine din cereale sublimate. Cu toate acestea, cereale, din care gătești terci de obicei, în întreaga formă, brută, este mult mai util!
Porridge - micul dejun cea mai plină de satisfacții și satisfăcătoare
Fructe si legume - un depozit de vitamine, fibre, minerale și oligoelemente. Acestea ar trebui să fie sigur de a include student în meniul de dimineață, asta e doar cum să gătesc delicioase? Doar spune - Foarte rar un copil va fi de acord, în dimineața să ronțăie un morcov sau frunze de varza. Dar, dacă faci melenko nashinkuete (morcovi poate grătar), se adaugă smântână sau smântână, un pic de sare, sau invers, va cădea în zahăr, fel de mâncare astfel de legume se vor bucura cu siguranță copilul și să-l aducă o sănătate excelentă „vitaminizată“ favoarea!
Dar fructele nu poate suferit nici un tratament, ei trebuie doar să se spele bine. Mere, banane, portocale (cu excepția cazului în copilul fără alergii) - un mare plus la micul dejun, cu atât mai mult că puteți mesteca un mar, care se încheie taxele de sac ultima școală sau repetarea unui poem de inimă.
mic dejun pentru voioasă mâncător sclifosit. feluri de mâncare intrigante creste pofta de mancare.
rola de cartofi cu ou - idee decor
Mulți copii se bucură de design neobișnuit de obicei și să devină un pic plictisitor feluri de mâncare. Încearcă să arate imaginație, să ia copilul de proiectare feluri de mâncare un pic mai mult timp decât de obicei, și veți vedea că acesta a devenit mai dispus să mănânce micul dejun, și plăci de oțel după ce mănâncă mult mai curat!
- terci de ovăz simplă poate fi decorat cu fețe amuzante, așezându-le din masa de caș sau gem. Amintiți-vă cât de amuzant cuvinte ale unuia dintre eroii din desene animate Disney „Deschide gura sunat! Uite, acest terci, și ea a fost bucuros să te văd. " După o astfel de bun venit la orice persoană care se ridica starea de spirit și, prin urmare, va si pofta de mancare!
Ca de obicei hrișcă sub formă de floarea-soarelui pentru prescolarii
- Felii de pâine, crutoane, felii de omletă sau ouă jumări pot fi ușor transformată într-un frigates vele și brigantines, securizarea acestora prin intermediul unor frunze de paste subțiri de varză sau de salată.
- Mergând într-o omletă sau omletă luminos mazăre verde amestecat cu porumb galben vesel, vă va transforma o masă obișnuită într-un festiv și foarte elegant! Galben toate preia perfect la apetit, așa că, dacă este posibil, se adaugă suc de morcov și piureuri și omlete.
- Fetele vor aprecia adevarata inima de tomate și castraveți, pe care le puteți decora un fel de mancare de mic dejun, și va fi chiar mai bine dacă încercați să le gătească împreună. Inimi făcute foarte simplu - pe legumele ar trebui să facă o tăietură oblică la partea de sus, apoi se taie piesa care rezultă în jumătate. Expand - și aici este, inima!
Nu fi leneș și să ia câteva minute din timpul dvs. prețios încercând să găsească în cărți de bucate sau pe site-urile specializate pe distracție rețete pe Internet și de a atrage atenția asupra copiilor la decorarea de feluri de mâncare. Amuzant proiectat, exudat o placuta aroma gâdilat nari, ca și cum ar face semn „Mănâncă-mă!“, Aceste feluri de mâncare va fi de dorit pentru copilul dumneavoastră nu este doar pentru micul dejun!
Legate de intrări:
Ce alimente pentru a pune pe masa de Paște: alcătuiesc un meniu festiv
