Ce să fac să nu Seasick pe internet pe blog-ul rutier cerșit Anton role
De obicei, greață are loc în timpul unei tangaj mare atunci când conduceți o mașină, transportul aerian în timpul rotației pe carusel. De ce unii oameni legăna și au o amețeli, slăbiciune, somnolență, dureri de cap?
Toată problema în receptorii aparatului vestibular, enervant la mișcări, care sunt adesea diferite de familiar la mișcările umane într-un plan orizontal.
Cel mai adesea suferă de copii mișcare de boală, pentru că, după cum știți, sistemul vestibular este format numai la 10-15 de ani. Dar kinetosis este adesea o problemă și adulți.
Sistemul vestibular Slab fi antrenat cu ajutorul exercițiilor fizice. Acest lucru poate fi înclinarea obișnuită și rotiți capul, torsul în direcții diferite. Începeți cu 2-3 repetiții, crescând treptat sarcina la 6-8 repetari. Chiar și swinging moale într-un hamac și leagăn sunt bune de formare organul de echilibru.
Dacă o persoană știe că el devine bolnav în sol sau în aer, durează de obicei anumite măsuri în avans. De exemplu, luând pastile. Astăzi, în farmacie oferă mai multe căi de atac pentru răul de mișcare, dintre care unele homeopatice „Dramina“, „Bonin“, „Air-mare“, „Vertigohel“.
Dacă sa întâmplat ca la momentul crucial, ai rămas fără medicamentele necesare sau uitați să-l bea, folosiți următoarele indicații:
- Alegeți transportul în locuri în care nu este atât de mult agitare. Dacă sunteți de zbor, vă rugăm să pună între aripi, în cazul în care călătoriți cu autobuzul, Sejurul mai aproape de conducătorul auto, în cazul în care navighează pe barca, alege o parte de mijloc. Nu contează ce fel te mișca, stai cu fața la direcția de deplasare.
- Dacă este posibil, aer curat. Nu uitați că pe planul puteți oricând pe ventilație.
- Evitați citirea în transportul public, în plus față de a nu tulpina corpul.
- Luați o gustare de două ore înainte ca produsele de lumina călătorie. Cu el poți apuca ceva acid, cum ar fi acadelele. Aruncați grăsime, alimentele grele, dulce și să o înlocuiască cu fructe, legume, produse murate. Ca o băutură potrivi apa obișnuită minerale non-carbogazoase.
- Când călătoriți vă place să se uite pe fereastră, apoi încercați să se uite nu la obiecte apropiate, care sunt adesea înlocuite de fereastră, cât și pentru obiectele îndepărtate.
- Dacă greață respira profund și ritmic. Incearca sa faci 10 respirații pe minut. Dacă ar fi fost foarte rău, apoi să ia o respirație profundă și ține respirația. Și așa de câteva ori.
- Unii oameni sunt salvate de rău de mișcare, prin utilizarea de comprese reci pe față și gât și un tampon de încălzire cald pe picioare. Puteți face, de asemenea, o compresa fierbinte pe partea din spate de jos.
- Se spune ca radacina de ghimbir previne disconfort în timpul călătoriei. Este suficient sau să mănânce un pic într-o formă pură, sau să mănânce biscuiți cu ghimbir.
Se crede că kinetosis de multe ori apare din auto-hipnoza. Prin urmare, în prealabil, să se pregătească pentru rutiere grave în ceea ce privește bunăstarea nu este necesar, cu toate că de recomandări simple, nu trebuie uitat.
Știri asociate: