Ce înseamnă să se relaxeze în dans

Irina Ostroverkhova

Când am început să studieze practica de energie, de multe ori am auzit de la antrenori care au nevoie să se relaxeze, mișcarea sa dovedit mai bine. Dar, în înțelegerea mea de relaxare, această stare, cum ar fi Mike Farley în fotografie. Asta este destul de complet. Și nici o întrebare cu privire la orice mișcare pentru a nu poate merge. Doar să nu adormi. Ce să fac?
Cu timpul și experiență, a venit realizarea de care aveți nevoie să se relaxeze, doar mușchii care nu participă la mișcarea, astfel încât acestea să nu interfereze cu mișcarea de la locul principal. Și se lasă locul de muncă doar cele mai necesare în modul corect. Este important să se găsească și să se simtă fluxul de energie de bază, traiectoria, viteza, puterea, ceea ce face ca mișcarea (de exemplu, opt, sau un cerc, sau val, sau agitare). Este ca și în cazul în care această forță internă în interiorul corpului. Sarcina acestei forțe să le dea cât mai mult posibil pentru a arăta prin corpul său. În ceva pentru a ajuta. Dar principalul lucru - nu interferează.
Nu este nici măcar o singură clasă. Uneori, trebuie să treacă o mulțime de timp în formare pentru a învăța cum să „înlăture straturile de tensiune“ cu mișcarea dorită. Și cu cât practica, cu atât mai mult îți dai seama că o mulțime de straturi)))
Acesta este secretul pe care poti dansa pentru o lungă perioadă de timp și nu numai că nu obosesc, ci dimpotrivă, umplut. Dacă nu cheltui prea multă forță pentru a rezista cursul natural al dansului, și imediat „ajunge“ la starea dorită, organismul este cel mai fidel exprimă ideea unei mișcări, nu numai fizic, ci energetic. Corpul devine un conductor.