Ce înseamnă să ierte și să înțeleagă, și că este o insultă

resentimentele ascunse este o piatră grea pe inimă și de multe ori cu întârziere la talie sub forma de grasime in exces. Aceasta împiedică să aranjeze viața personală și de a construi o carieră. Dar cel mai important lucru - mânia ucide credința în decență și bunătatea lumii, și în dragoste în sine. Ca urmare a suferi în sine suferă și se confruntă cu emoții negative, chiar mai mult decât detractorii săi. De aceea, fiecare dintre noi este important să învețe cum să ierte orice trădare. Numai iubirea poate suporta mila sau compasiune. Este dragostea pentru tine și pentru alții asigură liniștea spirituală și perfecțiune. Deci, ce înseamnă să ierte infracțiunea, pentru a găsi pacea sufletului său?

A scăpa de furia resentimente

Ascuțirea dinte pe infractorul, persoana experimentează resentimente furie, care poate adesea manifesta ca o agresiune îndreptată nu numai împotriva inamicului, dar, de asemenea, pe cei dragi din jur. După ce se confruntă cu trădare, înșelat femeia de multe ori transporta necazurile lor la copiii lor, prietenii și colegii, co-lucrătorilor. Deci, dacă trebuie să ierți?

Atunci când o persoană se confruntă cu o mare dragoste pentru heartthrob lui dintr-o dată devine lovit în spate - se numește trădare. În același timp, obișnuiți să îndure mânia într-o matriță închisă, o persoană care nu recunoaște iertarea, el observă că efectele negative, cum ar fi o avalanșă, cad pe el. El începe să cadă în depresie, apatie sau pur și simplu închis.

Uneori este o trădare aduce la sinucidere. Deci, dacă iertarea este necesară în acest caz? Biblia pe această temă interpretează în mod clar răspunsul. În orice situație, este important să vă scape de furie. Trebuie să înțelegem că oamenii nu acceptă iertarea, el se confruntă cu durere de inimă. Mai mult decât atât, de la comportamentul și insulte sale rele suferit de oameni similare, care absolut nu merită un astfel de tratament.

Ce înseamnă să te sau neagreate ierta? În primul rând, trebuie să învețe să se ocupe cu emotiile negative, cum ar fi furia sau iritarea ochilor, ceea ce poate duce la consecințe imprevizibile. Numai iubirea poate opri nebunia. Cu toate acestea, în planul fizic va fi capabil să ajute în acest caz, o exerciții speciale de respirație ca calea inițială a conceptului de „iertare“.

Cele mai bune de forma sa - un cont mentale:

• inhaleze si numararea „o-două“
• apoi expirați numărare la unu la patru.

Inspirator trebuie să fie imagine familiară, care poate fi umplut cu încredere și potențează (casa copilariei sale, care a fost în condiții de siguranță, prieten de încredere). Pe expiratie, accentul ar trebui să fie pe imagine, afișând cel mai clar un obiect de resentimente care necesită iertare. În acest fel aveți de gând să arunce în aer toate negativ el însuși, pentru a trece pe iubirea aproapelui său.

Ce se întâmplă în timpul plângere

Se înțelege că cauzele resentimente și furie de trădare sunt adesea interconectate. Chiar și faptul că acest om a trăit o lungă perioadă de timp și dragostea nu a disparut intr-o stare febrilă, toate acestea nu mai are nici o valoare - iertarea nu este o intransigență copleșitoare.

De obicei, persoana cea mai jignit de acesta provocat daune. Nu contează dacă este în mod intenționat sau accidental provocate, și poate, cu intenția de a învăța orice experiență. Ne iau adesea infracțiuni la persoanele care au o perspectivă excelentă din perspectiva noastră asupra unui anumit aspect al vieții. Pentru consum vegetarieni inacceptabil activ de carne în jur. Prima reacție - iertarea unui astfel de act este imposibilă.

De asemenea, rănit provoca atacuri de pe interesul dumneavoastră. Cercetătorii au dovedit că suficiente zece nepotriviri, și o persoană care a format inconștient o insultă. așteptările Nerezonabile - un alt motiv serios pentru a lua infracțiuni. De exemplu, este dificil să se limiteze fata ar trebui să primească un inel ca un cadou, în cazul în care în schimb ea a fost invitat la restaurant.

Cei care nu sunt în stare să ierte și să tolereze trădare prea tare, reacționează diferit la infracțiunea. Unii vin cu modul în care să se răzbune, iar altele sunt dezamăgiți imediat și preferă să se scufunde în lumea de iluzii, în căutarea de rezoluție fericit a situației. Și unii încep să fie luate în considerare în întreaga vinovați ei înșiși și altele. Comună pentru toate scenariile devine acumularea de emoții negative în interiorul într-o încercare de a răspunde la întrebarea dacă doriți să ierte.

Pentru a face față în mod constant cu povara grea de resentimente, o persoană își petrece prea multă energie proprie. El nu mai este suficient de vitalitate personală, pentru a atinge fericirea dorită. Prin urmare, resentimentele se referă la calitățile personale, abilitățile, în primul rând, să-ți facă rău.

Cum sa scapi de vina

Pentru a preveni o astfel de act poate fi diferit. Unul dintre psihologii recomanda cea mai eficientă și cea mai scurtă cale de a rezolva această problemă. În cazul în care persoana ofensată, după ce a analizat situația, începe să se dea vina, el a fost bun pentru a trimite dușmanul său anonim aproximativ 20% din venitul lunar. Dacă după aceste acțiuni rankles încă un sentiment de vinovăție, atunci traducerea trebuie repetată - și așa mai departe, până la autoflagelare nu se va opri. Specialistul spune că este mai bine să lucreze decât orice conversație psihoterapeutice.

Luate un sentiment de vinovăție din partea le dispar imediat, iar perfidia din partea contravenientului par disproporționat de mici. Dorința de a ierta infracțiunea rapid, în cele din urmă să meargă din vina el însuși și lăsați-l în trecut.

Există un mod interesant de a ajuta să înțeleagă ce înseamnă să ierte infracțiunea. Psihologii recomanda pentru a transporta ranchiuna și durata de viață jurnal iertare. Faptul că persoana prin procesul de evaluare a situației negative într-un mod diferit. De aceea, este mai bine să înregistreze într-un notebook sentimentele și gândurile care au condus la trădarea unui iubit-o experiență de zi cu zi. Este recomandabil să se scrie tot în revista, mai ales idei care pot duce la pozitive și pentru a asigura armonia și dreptate. Oamenii care sunt jurnale, mult mai ușor să tolereze insulte și să știe cum să ierte repede. În inima lor de dragoste aprinse.

La sfârșitul unei perioade de înregistrare va deveni mai puțin iritabil, acestea vor provoca supărare, capabil, așa cum se pare persoanei ofensate, infractorul este să-l determine să facă acest lucru.

Ce se întâmplă în timpul remiterii ranchiună

Atunci când o persoană care iartă contravenientului, starea sa fizică și mentală se schimbă în bine. În acest caz, persoana experimentează:

• ușurința în organism,
• nici un sentiment de disconfort, nu numai fizic, ci în gândurile mele,
• copleșit cu un sentiment de eliberare și iubire,
• respirația devine liberă și profundă.

Persoanele care au experimentat o stare de iertare, spune că „dacă o povară ar fi căzut de pe umeri.“ Vine un anumit sentiment de euforie, și deschiderea a lumii înconjurătoare. În piept există un anumit sentiment al harului divin. Sufletul tremură și cântă. Exact aceste emoții mari să însoțească persoana să învețe să ierte. Omul se străduiește să pozitiv, începe să caute ceva, fac, fac. Apariția unui astfel de ton natural - un organism indiciu care doare iertat sincer detractorii săi.

În plus, mai multe recomandări pentru a ajuta la curatarea insulta. Este necesar să se prezinte imaginea unui om iertat, ma uit la fața lui. Dacă iertarea este sinceră, expresia facială se va schimba cu siguranță. Până se întâmplă acest lucru, procedura trebuie repetată din nou. Este esențial ca iertarea adevărată creează un fel de holistică, o stare finită. Este totalitatea simptomelor pozitive, pentru a stabili dacă acțiunile de mai sus efectuate cu sinceritate. Atunci când există o ușurință trupească, dar starea de spirit este încă deprimat, procesul nu este complet finalizat. Este necesar să se repete totul din nou, se referă la o procedură mai responsabil.

concluzie

Capacitatea de a ierta infracțiuni este un activ valoros al oricărei persoane rezonabile. La urma urmei, oferă posibilitatea de a trăi o viață plină, de a iubi lumea așa cum este ea.