Ce este sângele gros, și ce să facă note Malahov

Tatyana Romanenko, terapeut
- Să dot i în întrebarea „ce este un sânge gros?“. În medicină, sânge gros este atunci cand celulele sanguine este mai mare decât porțiunea lichidă și se îngroașă ea.

Și în general, este necesar să se înțeleagă „din care se ingroasa sânge?“. Am mâncat ceva, sau au fost recent bolnav cu gripa, etc. Dacă suntem tuse, dacă avem o boală de plămâni, sânge va îngroșa prea.

Să întreprindă unele măsuri de îmbunătățire a sângelui.
Ei bine. un mod de viață sănătos, desigur, necesar. Nu este un secret faptul că cafea, alcool, țigări fumate, ... toate acestea pot provoca o ușoară creștere a presiunii, și, astfel, duce la formarea cheagurilor de sânge.

Și nervi? După salturi de presiune, atunci când o persoană este nervos.

- cu siguranță. Pentru că atunci când suntem nervos, sângele ejectat substanțe biologic active speciale care duc la spasm vascular, vasoconstricție. Prin urmare, sângele devine mai gros, iar presiunea este ridicată pentru a doua oară. Ie prima dată la stres, iar a doua oară că devine gros.
Dar, la presiune înaltă nave încep să sufere. Acestea sunt sigilate. Și sângele va fi mai concentrat. Și începe să sufere de inimă, va fi greu pentru a împinge sânge sub presiune ridicată.
Acum observăm că în cazul în care presiunea este mai mare de 140 la 90, este crescut (la orice varsta). Și trebuie să facem ceva.
Ce să fac? - schimbarea modului de viață, vom începe să se angajeze în exerciții fizice, somn, etc. Ce să mănânce? - aceasta este o întrebare interesantă. Nu este nici un secret faptul că, chiar dacă vom restricționa utilizarea de sare, caderi de presiune si subtierea sangelui. Cât de mult ai nevoie să mănânci sare? În ziua în care trebuie să mănânci doar o linguriță 1 fără partea de sus ... e, inclusiv toată sarea ascunsă.
Apoi, vom vorbi mai mult despre hemoglobinei. Acesta este unul dintre factorii de cheaguri de sânge.
Dar, după tot sângele poate fi gras. Ce este grăsimea de sânge? Este aceste particule grase, picături de grăsime ... ... colesterol. De ce aveți nevoie pentru a elimina din dieta ta? - faptul că ne place, adică, cârnați, toate zhirnenky.
Și cum să ajute nu doar sânge pentru a deveni mai puțin gras, dar, de asemenea, cumpăra unele proprietăți utile? - să includă în dieta de fructe de mare. Ie deoarece fructele de mare este sursa de acizi grași nesaturați. Vom fi acolo în fiecare zi, pește de mare, ... și nu doar în zilele de joi ... sânge va fi mai bine.