Ce este mai bun - sau înot de fitness înot
- Fitness și aerobic 9
- practicile de Est 14
- Sporturi nautice 9
- Arte Martiale 46
- Echipa de sport 23
- Putere de sport 22
- Dancing 2
- gimnastică 7
- Sporturi de iarnă 4
- Ecvestru 1
- Atletism 8
- Motorsport 2
- Ciclism 2
- motociclism
- Extreme 4
- sporturi inteligente
- Turism sportiv 2
- sporturi de fotografiere 5
- Sănătate 14
- masaj 1
- polo pe apă
- Plimbare cu barca 1
- Scufundări 1
- înot 6
- scufundare
- Înot sincron 1
- freediving
- spearfishing
- piscina pentru copii
Aș dori să obțină rapid în formă, înainte de sărbători! Ce este mai eficient pentru pierderea in greutate: cursuri de fitness, sau într-o piscină?
Trenurile: Kickboxing Efectuează formare individuală
În cazul în care sarcina este de a pierde in greutate, apoi o chestiune de gust sau la piscină. Dacă aveți nevoie de o corecție figură, este de preferat la sala de fitness.
Vreau doar să se adapteze ușor cifra) Ce a alege: aerobic, Pilates sau modelarea?
O chestiune de gust. Aerobic - lecții în modul de aerobic. Acesta include procesele catabolice - greutatea este resetat. Modelarea - și de relief greutate și setați-l prin creșterea myshets. Pilates - exerciții de „inteligente“, cum ar fi aerobic sau modelarea. Aici respiratie + exercitii fizice. Cât despre mine, foarte confuz. Che este mai potrivită pentru corectarea planificată, atunci acesta va fi mai bine. ))
În cazul în care finanțele permit, de timp și de sănătate, cel mai bine este de a include înot în programul de formare. Cel putin 1 - 2 ori pe lună.
Trenurile: Go-go un trainer certificat. trainer certificat Strip Efectuează formare individuală
Cel mai bun și mai rapid - antrenament în sala de sport sau o formare funcțională competentă, plus un regim alimentar adecvat (nu dieta!).
Promotii si oferte speciale cluburi de fitness: