Ce este mai bine - o lamaie sau portocala
Lamaie si portocala recunoscut nutriționiști unul dintre fructele cele mai benefice. Care dintre acestea este mai util citrice și conține cele mai vitamina C?
Orange a câștigat pe merit primul loc printre toate citrice. Acesta conține o mulțime de elemente nutritive. Dacă vom compara compoziția de portocale si lamaie, in primele cinci ori mai multe vitamine, minerale și alți nutrienți decât de lamaie. Portocala contine inozină, care este necesar pentru inima si creier, Hronika.info scrie cu referire la Telegraph.
Orange bogat in vitaminele A, PP, B2 și B1, precum și fier, potasiu, sodiu și magneziu. Această compoziție are un efect benefic asupra sistemului circulator al organismului si imbunatateste excelent pofta de mancare. Cu portocale tratate scorbut, și ele sunt utile în anemie, arteroscleroza, guta, obezitate.
Sucul de portocale este eficient in reducerea colesterolului, și utilizați-l în timpurile vechi tratate ulcere. În medicina chineză, folosit coajă de portocală în tratamentul răcelilor. Datorită acid salicilic, chiar sub portocala temperaturi ridicate nu-și pierde proprietățile sale benefice.
Utilizarea de lamaie poate restaura sistemul digestiv si elimina substante toxice. Cu ajutorul unei lamaie poate face față cu o durere de cap și probleme respiratorii. În ciuda faptului că de lamaie este foarte acru - atunci când este utilizat există o aciditate scădere a stomacului.
Lemon este utilizat pe scară largă în medicina populară și este utilă în bolile de rinichi, inima, stomacul și ficatul. Util pentru a utiliza lamaie pentru reumatism si ateroscleroza. În cazul în care sucul de lamaie se amestecă cu apă - poate fi preparat eficient împotriva durerilor de gât și inflamații ale cavității bucale. Potrivit yoga indian, în fiecare zi, trebuie sa mananci o lamaie, deoarece acest fruct face posibilă menținerea sănătății și să fie în toane bune.
Lămâi și portocale - nu este doar un fruct delicios, dar, de asemenea, depozit de vitamine. Dacă alegeți ce lămâie util sau portocaliu - al doilea campionat va da roade. Portocala este mult mai util substanțe și elemente care sunt atât de esențiale pentru corpul nostru. Dar nu mănâncă fructul delicios pentru ulcere gastrice.