Ce este inconștient și cum să folosească puterea sa de a-și îmbunătăți viața
Nu cu mult timp în urmă, ideile lui Freud cu privire la existența părții inconștientă a minții era nouă și nu a acceptat pe scară largă. Acum, să înțeleagă și să lucreze cu partea inconștientă a psihicului uman deveni mainstream.
Astăzi nu știm doar despre inconștient, dar putem simți aproape acele momente când inconștientă ne vorbește, ajută sau ne împiedică pe drumul nostru. Intuiția, meditație, creativitate spontană, starea de „flux“ - toate aceste modalități de a interacționa cu adâncimi noastre inconștiente.
Freud a scris că „inconștient - aceasta este cu adevărat un adevărat psihic, la fel cum nu știm în natura lor interioară, ca și realitatea lumii exterioare.“ Existența inconștientului - este un fapt incontestabil, dar ce conține, cum ne afectează, cât de mare este adâncimea - toate acestea sunt probleme care nu pot da un răspuns clar.
Tot ceea ce sa întâmplat la noi, ascuns în inconștient. Dar inconștientul este mult mai largă decât experiența noastră individuală. K.-H. Jung a continuat ideile lui Freud și a propus ideea inconștientului colectiv. Inconștientului colectiv - o experiență cumulată a întregii omeniri. Inconstientului colectiv știe totul despre ordinea mondială. Inconstientul colectiv conține răspunsuri la cele mai importante întrebări existențiale.
Inconstientul - nu este doar un conglomerat de experiența noastră personală și umană, dar, de asemenea, o forță activă, care ne permite să creeze o realitate pe care noi alegem în mod conștient sau inconștient.
Cum să luați legătura cu această forță și cu bună știință alege Realini ta? Iată câteva modalități de interacțiune și „cooperare“ cu inconștientul pentru a îmbunătăți viața lor.
Dacă vrem să facă apel la inconștient, primul lucru de făcut este de a limita conștiința activă, care este o nebunie. Mintea noastră este în funcționare continuă: uneori bun, uneori, inutil. fluxul de informații în lumea modernă este atât de mare încât opri fluxul constant de gânduri - nu este o sarcină ușoară.
Opriți mintea și conectați la adâncimi inconștiente ale meditației vor ajuta. Există diferite tehnici pentru a ajuta la calmarea minții, o mulțime de ei. Îmi plac cele oferite de Eckhart Tolle și Frank Kinslow.
Și apoi, când mintea este calmă, inconștient își dezvăluie secretele. De exemplu, puteți pune sarcina înainte de inconștient să-și amintească ceva. Sau primi răspunsuri la întrebarea lor. Osho spune că „Meditația este punctul central, iar în cazul în care o persoană care dorește să-l direcționeze într-o anumită direcție, atunci acesta trebuie să fie utilizat ca o lanternă.“
creativitate intuitivă
Aceasta este o mare oportunitate de a comunica cu subconstientul tau direct, ocolind mintea si constiinta. Când vom crea ceva de mână, mintea limitează impactul acesteia, astfel încât procesul de creație - care este meditația.
Un alt secret al creativității inconștient că există simboluri antice, care sunt „limbajul“ al inconstientului nostru și pot fi folosite în lucrare. Unul dintre aceste simboluri puternice ale unui Mandala.
Mandala - un simbol sacru vechi, care există în aproape toate culturile din timpuri străvechi. Mandala este o parte a noastre universale subconstient colectiv, indiferent de credința noastră în ea. Se înțelege de către mulți terapeuți, de exemplu, Carl Gustav Jung este utilizat pe scară largă ca metodă de desen mandalas lucra cu inconștientul.
Creați o mandala de vise, dragoste, fericire, de a crea un Mandala pentru a răspunde la orice întrebare sunteți interesat - orice modalități de interacțiune creativă cu inconstientul va fi productiv. Și priviți ca schimbările pozitive care au loc în viața ta.
Amintiți-vă că activitatea comună multiplică rezultatul, așa că vin la atelierele mele de a crea o Mandala personală, care vizează punerea în aplicare a anumitor sarcini. Anunțuri de ateliere și galerii mandale magice on-line: www.rushkovskaya.ru
stare de flux
De fiecare dată când faci ceva important, pune sarcina în fața lor inconștient pentru a vă ajuta să găsiți cele mai eficiente modalități de a pune în aplicare afacerea. Scoateți responsabilitatea pentru rezultatul de a însuși, a plasat pe inconștiență, care știe și poate face mult mai mult decât tine.
Scrii un raport cu privire la locul de muncă, fie pentru a lucra la un proiect - lasa-va avea grijă inconștientă despre rezultatul. Pentru aceasta trebuie doar să-l întrebe în mod conștient cu privire la aceasta, și să încerce să se simtă valurile sale, fluxul său. Mendeleev nu numai visat de o masă, cele mai importante informații într-un popor extrem de strălucitoare, cum ar fi Goethe și Helmholtz, le-a deschis brusc și spontan și ca produs finit vine la percepția lor.
Dreams - manifestarea cea mai evidentă a proceselor inconștiente. Ea a lucrat cu vise, Freud și Jung, încercând să descifreze semnele inconștiente.
Faptul este că în timpul somnului mintea inconstienta nu se limitează deloc, spontană și necontrolată aruncă la întâmplare din cauza acumulate în timpul senzațiile pe zi. Dar noi, de asemenea, pot furniza sarcina în fața inconstientului nostru, pune o întrebare sau să prezinte pe punerea în aplicare a viselor noastre.
Există un exercițiu celebru „pahar de apă“, care a fost oferit de Jose Silva. Ar trebui să fie efectuate înainte de a merge la culcare.
- Prinde-te cu ambele mâini un pahar de sticlă de apă potabilă curată
- Închide ochii, întoarce privirea de la ochii închiși „în sus“
- Formulați o întrebare care are nevoie de un răspuns
- Otpeyte inghitituri mici dintr-un pahar de apă pe jumătate, repetând fraza: „Asta e tot ce trebuie să fac pentru a găsi o soluție la problema, care cred că“
- Deschide-ți ochii și du-te la culcare. Inconștient vă va da un răspuns la solicitarea dvs., sub forma unei imagini sau iluminare
Cand te trezesti, bea apa rămasă la fel de bine ca și bea înainte de culcare: conducerea minții și a spune fraza: „Asta e tot ce trebuie să fac pentru a găsi o soluție la problema, care cred că“
La fel ca textele noastre? Vino alaturi de noi în rețelele sociale pentru a ține la curent cu toate proaspete și interesante!