Ce este în proteina gălbenuș de ou sau caloric

Unul dintre prietenii mei se așeză pe o dieta si conta fiecare calorii. Așa că a venit să mă viziteze, ea a aruncat în stare de șoc mine, mi-a spus să decoctul ei doar albușuri de ou și gălbenușuri aruncate afară! Deoarece o proteina contine aproximativ 20 de calorii, și în toate cele 60 de gălbenușul deci in proteina de 3 ori mai putine calorii decat vitelin.

Am crezut întotdeauna că gălbenușului de proteine ​​utile, deoarece conține vitamine B necesare pentru corpul nostru. Și într-adevăr, este un sacrilegiu - pentru a arunca o masă normală.

Ai crede că dacă un prieten a mâncat, să zicem, ou intreg (chiar si 100 kcal), ar fi mult cu sufletul la gură.

P.S. Apropo, acest prieten, așa că ai grijă greutatea, se crede că alcoolul (vodca, bere) contine 0 calorii, deci nu refuză să utilizarea de zi cu zi de alcool).

P.R.S. Ar fi mai bine ou mancat))).

Dacă te uiți la tabelul de mai jos, veți vedea că conținutul de proteine ​​gălbenuș caloric de aproximativ șapte ori. Ouăle, în sine, este foarte bogat in calorii si daca te pregatesti o salata cu o mulțime de gălbenuș de ou, atunci ar trebui să-l utilizați cu grijă, astfel încât să nu stai pe o dieta. 363 cal de proteine ​​gălbenușul 53 cal.

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 7350

Subiecte create: 33953

răspunsuri scrise: 106,907

Punctele acumulate de reputație: 1370872

Conexiunea la server.