Ce este akroyoga akroyoga

Akroyoga - o direcție de yoga, care combină organic yoga, acrobație și elemente de masaj thailandez.

Akroyogi caracteristică cheie este că este imposibil să se facă același lucru - este doar grup de practica. Și fiecare membru servește în rolul său:

• BASE - este numele unei persoane situată pe podea și care deține afisul, și anume Aceasta este baza tuturor „proiectare“;
• Flyer se bazează pe bas. ca și în cazul în care situându-se în aer;
• selecționer - asistent care asigură pliante de la care se încadrează.

Numele uneia dintre rolurile „fluturaș“ (în limba engleză „pilot“) nu este intamplatoare. Mulți practicieni akroyogu spun că experimenta sentimentul de zbor în timpul exercițiului, care este aproape de starea de imponderabilitate.

Desigur, akroyoga - cele mai spectaculoase tipuri de yoga: plăcut nu numai să se ocupe de ea, dar uita doar la munca de perechi cu experiență BASE - pliant, care fascinează și mișcarea care amintește de dans cosmic.

În akroyoge fiecare element are numele său propriu. De asemenea, utilizate concepte cum ar fi similaritate (afisul cade la podea, iar exercițiul este terminat), calibrare (sold detuning), tranziții (trecerea de la o pune la alta) și krutilki (schimbarea ciclică reprezintă fără coborâre).

practică separată akroyogi Thai masaj este, de obicei, sesiunea de formare finală.

În ciuda tinereții sale, akroyoga câștigă rapid popularitate în întreaga lume. Acest lucru este destul de natural, din moment ce omul modern se confruntă cu un deficit foarte mare de comunicare interpersonală profundă, de multe ori încearcă să-l înlocuiască cu contactele maloemotsionalnymi suprafață de fundal cu alte persoane. clase akroyogoy asociat cu un partener face posibil pentru a obține o relație între doi oameni la un nou nivel de înțelegere. Da, la început, atunci când bas și fluturașul doar pentru a se adapta la unul de altul, situații dificile, cum ar fi, eventual, dispute, acuzații reciproce, incapacitatea de a asculta partenerul. Dar depășirea ei nu promovează numai dezvoltarea de competențe în akroyoge, dar, de asemenea, oferă un sentiment de intimitate și de apartenență, capacitatea de a fuziona complet cu o altă ființă umană, în momentul de față - aici și acum.

Prin urmare, cele mai multe cupluri din akroyoge formate din bărbați și femei. deoarece rolul de bas și pliante precum și posibil, să reflecte și să evidențieze masculin și, în consecință, esența feminină. În timp ce rolul pliantului, femeia are posibilitatea de a maximiza dezvălui ei înșiși, să știe moliciune lor, netezime, grație. Atenția principală a publicului în akroyogi practicile de performanță cu siguranță devine fluturaș.

De partea v-ar crede că rolul simplu de bas și neprimitoare. Dar nu este cu siguranță cazul. BASE - este fundamentul întregii structuri, numai din cauza flyer sale de hârtie competente și fină poate dezvălui și demonstra capacitățile lor. BASE - un rol tipic masculin: pentru a sprijini, pentru a construi și consolida.

Mulți oameni, pentru prima dată a vedea akroyogi exerciții, care se confruntă nu numai admirație, ci și incertitudine: se pare că astfel de mișcări complexe și armonioase sunt disponibile numai persoanelor dotate după ani de antrenament. Desigur, ca orice practică, akroyoge nici o limită la perfecțiune, dar antrenorul experimentat poate ajuta chiar akroyogu novice efectua mai multe exerciții, care la prima vedere par a fi extrem de dificil.

Akroyoga sa stabilit ca un mare instrument de psihoterapie interpersonale. Acesta permite practicantului să știe nu numai ei înșiși, prin realizarea armoniei dintre trup si suflet, dar, de asemenea, partenerul tau ca în cazul în care fuzionează cu ea într-un singur organism.

O mare importanță are akroyoga și pentru a consolida sănătatea fizică, în special care afectează în mod favorabil coloanei vertebrale, să consolideze corset musculare din spate. În plus, aceste practici îmbunătăți coordonarea, dezvoltarea de flexibilitate.

Akroyogoy poate face cu aproape oricine. deoarece contraindicații sunt foarte minore, și exercită o mulțime de opțiuni suficient pentru antrenor cu experiență a fost în măsură să găsească optim, ținând seama de caracteristicile individuale ale practicantului.

Clasele akroyogoy - o oportunitate unică pentru două persoane să dezvolte și să îmbunătățească, nu în mod individual, dar împreună, nu se deplasează la distanță unul de altul, mersul pe jos pe calea spirituală, ci dimpotrivă, să se transforme într-o singură entitate armonioasă, în care fiecare joacă rolul său natural.