Ce bine dieta chefir și dieta nutriție adecvată, scădere în greutate dieta pentru a pierde in greutate - dieta si
Mulți oameni de vis bărbați pierde în greutate și femeile fac de multe ori aceeași greșeală: cred în tehnicile miraculoase diete netestate, bazate pe brutalul torturezi foamea corpului sau a primi produse absolut incongruente. Cum se curata organismul si pierde in greutate cu adevărat - ei nu știu multe. Dieta Chefir nu restricționează tin dieta obiceiurile alimentare. Desigur, dacă doriți să piardă în greutate, va reduce treptat portiile și nu mănâncă trei din gât - dar iaurt poti merge la un stil de viață sănătos și a pierde in greutate mult mai repede.
Chefir depositphotos dieta
Proprietățile minunate ale kefir
Produsele lactate evaluate încă din cele mai vechi timpuri omul. Numeroase iaurt, chefir, lapte acru, drojdie, zer, unt și brânză a avut întotdeauna o mare valoare pentru oamenii de toate naționalitățile și vârstele.
Faptul că produsele lactate, inclusiv - și iaurt, conțin cantități mari de bacterii producătoare de acid lactic, care sunt favorabile pentru a asimila cu microflora intestinală, bacterii benefice pentru a ajuta la curatarea intestinelor de exces și substanțe ale corpului care nu sunt necesare, prevenind absorbția lor în sânge. Potrivit oamenilor de știință de cercetare și nutriționiști Nebraska, chefir dieta motiv mult mai ascuns îi face pe oameni simptome similare cu simptomele de indigestie. Doar toate substanțele inutile pe care organismul utilizat pentru a absorbi fără speranță, dintr-o dată a început să iasă.
La doar câteva zile după începerea utilizării scaun iaurt dens inapoi la normal - intestinul se obisnuieste cu ritmul de lucru și excesiv de lichid va trebui să treacă prin rinichi.
Kefir are proprietatea de a excreta excesul de clorură de sodiu - sare obișnuită. Sarea este cunoscută din cele mai vechi timpuri ca un adsorbant puternic capabil să absoarbă cantități mari de apă și, împreună cu sarea din organism și orice lichid în exces. O persoana care sta pe o dieta chefir, începe să scadă umflarea, în curând a dispărut fără urmă.
Unii oameni nu cred în proprietățile benefice ale dietei chefir. Ei pot înțelege cele mai multe dintre cele ultramoderne diete bazate pe utilizarea produselor alimentare exclusiv carbohidrați, iar iaurtul este un produs lactat, care este compus din proteine și grăsimi (persecutat masiv adepți ai dietei necorespunzătoare).
Care sunt aceste sceptici sunt greșite? În primul rând - iaurt de grăsime conține mult mai puțin decât în lapte. Pentru cei care se tem pentru a obține mai bine cu chefir, există un produs special scăzut de grăsime „dieta“ (pentru proprietăți nu sunt diferite de iaurt mai puțin costisitoare). În al doilea rând - produse alimentare de proteine la un nivel suficient de activitate creează un risc mult mai mic de tesut adipos a crescut decât carbohidrați. Proteinele vine cea mai mare parte din mușchi (sau - împărțiți în aminoacizi și absorbite la nivel celular).
Beneficiul de iaurt este de necontestat, iar multe mii au pierdut in greutate pe o dieta chefir confirma cu bucurie. Selectați circuitul de aroganți, și într-adevăr de lucru - sau stick la moda, frumos, dar periculoase pentru sănătate și nu dau rezultate exprimate diete? Adresat numai pentru tine.