Ce ar trebui să fac în cazul în care inima mea este rău și trist

Opțiuni, în principiu, un pic.

Cea mai simplă și mai plăcută opțiune, care necesită forțe interne minime - este ceva pentru a te distrage atenția de la „inima mea este rău și trist.“ Acesta este un complet orice joc lipsit de rațiune pe care le va permite de ceva timp pentru a muta centrul atenției la neliniște interior (tristețe, disconfort, conflict) la fluxul extern de viață neîncetată a lumii exterioare, adică, obiecte și fenomene care există indiferent de starea dumneavoastră internă sau activități care necesită doar o acțiune automată (fără minte) efectuarea. Prin monitorizarea adecvată a apei potabile, flacără, uitam mulțimea vieții pașnice în zonele aglomerate, etc. Conform cu ciocanul, deoarece stereotipurile din copilărie le pot trata la ceea ce sau pentru a trata sau de a te face cel mai mic (de obicei, chiar și inutile) darul. Principalul lucru nu este de a atinge prietenii, pentru că acest lucru este cel mai bun mod de a le pierd.

Un alt mod mai puțin plăcut, care necesită, de asemenea, un forțe interne mult mai mari și, prin urmare, mai complexă: pentru a înțelege elementele de bază (rădăcini, cauze) a unei astfel de stări sale. Înțelegerea (adoptarea) aceste cauze îl eliberează pe om de la această stare și face regularitatea acestor condiții mai puțin frecvente.

În principiu, idealul este o combinație a primei și a doua opțiune pentru a finaliza de eliberare, și apoi puteți obține doar pace din primul exemplu de realizare fără vkusnyashek și cadouri nedorite))

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Ei bine, am fost ajutat de sex, iar dacă nu, melodii, cum ar fi trupa mea preferata Sktro Gaza, și atunci când acoperite cu chiar mai puternic că sectorul nu a ajutat, apoi am ascultat apărarea civilă, iar acum - melodii interpretate de grupul semantic Halucinații, adică, - i DIGITAL, definesc cine sunteți pe percepția - DIGITAL, kinestetik, vizual sau audial, și se bazează pe faptul că alege ce să asculte sau, în general, adică, în cazul în care vizual, apoi - pentru a vedea ceva impresionant, etc. In cazul tau, cel mai probabil - romantismul, dacă există cineva de la ei pentru a primi și de Mouzon, buyout ca tine.

De obicei, rău și trist, atunci când o serie de activități interesante acolo. Când un „scormonit“ începe. Țigară mă ajută. Nu fumez, dar un pachet pentru astfel de cazuri este disponibil. Pune capul în loc, dor cu fumul dispare) Sau pur și simplu face ceva care ar fi în mod normal, n-ar fi făcut, pentru că este dăunător, indecent, inconfortabil, etc. „Dărâma turnul“ tine, totul va fi perceput într-un mod diferit)

Urmărind ce a cauzat această condiție. Dacă te simți trist și singur, pentru că este plictisitor, apoi mă duc să viziteze sau să mă numesc vorbesc pe cineva, de asemenea, salvează o plimbare. Dar dacă sunteți obosit de toate și au atacat angoasa puternică, în acest caz, mă ajută doar să plâng (am, uneori, nevoia)), după care mă duc în curând la culcare și dimineața mă trezesc, dar nimic nu sa întâmplat, și sufletul devine mai ușor.