Ce apă mai bine bea crude sau fierte, la cald sau la rece, imbuteliata sau primavara
Toate bun venit la paginile web Start-health.ru, dragi prieteni!
Băieți, nu este un secret faptul că sănătatea noastră depinde de mulți factori - mediu, nutriție, codul genetic, activități profesionale și așa mai departe.
Pe corp afectează aproape toate domeniile vieții în care suntem implicați. Cu toate acestea, există aspecte fundamentale, nu acordând o atenție la care vă puteți serios „cu plată.“
Astăzi, doresc să găsească răspunsuri satisfăcătoare la un număr de actualitate pentru societatea secolului XXI întrebări: Ce fel de apă este mai bine să bei? Crude sau fierte? Rece sau cald? Cum de a alege un drept lichid? Cum afectează activitatea proceselor biologice?
Clasificarea apei: determinarea dedesubturile fiecărui tip de lichid
În lume există o cât mai multe opinii cu privire la beneficiile de lichid pe care o puteți vorbi la nesfârșit. Am oferit să apreciez timpul și merge direct la identificarea compoziției structurale a apei, care are un efect benefic asupra organismului.
Vă prezint, cititorii nostri dragi, principalele tipuri de apă disponibile pentru noi în secolul XXI:
Mulți cercetători susțin că apa brută - cea mai favorabilă pentru organism, iar efectul termic asupra lichidul devine cupru, magneziu și calciu pentru a precipita toți nutrienții neutralizanți.
Cu toate acestea, cei mai mulți oameni să înțeleagă cuvântul de experți greșit, încep să bea apă de la robinet. Tap umiditate conține cea mai mare cantitate de minerale nocive (nitrați, clor etc.), și, prin urmare, utilizarea unui astfel de lichid trebuie uitat.
Activitatea științifică a reușit să ne demonstreze faptul că în procesul de apa de fierbere se pierde efectul benefic schimbă compoziția structurală. Dacă urmați scara de stat în ibric lui, băieți, ne doare atât de fluid nu aduce nici un.
Cu toate acestea, beneficiile de apă caldă, de asemenea, cred că nu este necesar. Acum, să se ocupe cu întrebarea apărut: Ce să bea apă de la robinet?
Varianta cea mai optimă a băut noastre - este un lichid, care a avut loc în natura de filtrare. procese naturale privează apa de oligoelemente periculoase, lăsând doar bacteriile benefice.
Prieteni, dacă ai lângă casă există un izvor, asigurați-vă că pentru a întreba în mod periodic pentru a-l, se umple de litri de apă, și nu vă faceți griji cu privire la sănătatea lor.
Noi Vladivostok există mai multe astfel de izvoare, care sunt cetățeni foarte activi. Îmi amintesc, chiar acum 5 ani, când încă în student, a închiriat un apartament de pe strada. Tolstoi.
Aici există doar o astfel de fontanela a fost. Poate că acum este, nu știu, să fiu sincer. Îmi amintesc toate aliniate pentru întreaga apelor.
Cu toate acestea, du-te în mod regulat la „cheie“ natural în metropola modernă este destul de dificil, așa că propun să ia în considerare alte opțiuni de lichid brut, netratat.
A se vedea, de asemenea: Ce este fumatul este dăunător, și care ar putea fi consecințele?
Dacă exercitii in mod regulat, atunci acest lichid ajută pentru lipsa de sare în organism, care sunt eliberate prin transpiratie.
Cu toate acestea, abuzul de băutură naturală - este inadecvată, pentru că putem perturba cu ușurință echilibrul natural al sării. Toți ar trebui să fie măsura.
A fost posibil să-mi să încerc mai pură apă minerală din fântână în satul izvoare de munte. Odihnindu-se în sanatoriu „Emerald“ stațiune „Shmakovka“. gust și miros teribil Terrific, o combinație mare. Acest spumant Vodicka din natură. În ea o mare cantitate de fier și multe alte minerale.
Am mers până la o variantă, care în condițiile secolului XXI este cel mai bun pentru noi. Se purifică prin apă industrială, sigilate în sticle sau galoane - o decizie rațională a omului modern.
Într-un astfel de lichid contine minerale benefice si substante. Avantajul incontestabil al băuturilor îmbuteliate este posibilitatea de a le cumpere pentru băut, practic oriunde în lume.
După cum ați observat, există un număr de opțiuni de apă pe care le putem utiliza, fără griji cu privire la încălcarea de funcționare a proceselor biologice în organism. Cu toate acestea, nu toate soiurile de băuturile pe care le pot cumpăra sau „procura“ în fiecare zi.
Acesta este motivul pentru vizualizarea cea mai optimă și efectivă a apei pentru oamenii moderni obtinerea îmbuteliat lichid de curățare industrială a avut loc, dar nu și-a pierdut proprietățile lor benefice.
Nevoia de apă pentru oameni: „Prieteni, cred că, nimeni nu va descoperi că trupurile noastre sunt compuse din 85% lichid. Pentru a fi mai precis, oamenii de știință au identificat următoarea relație: creierul - 85%; sistemul respirator, mușchiul inimii, rinichilor - 80%; structurii musculare - 75%; ficat și piele - 70%; schelet osos - 20%; tesut adipos - 10% ".
Alegerea temperaturii apei: cald, rece sau cald
Decide ce fel de apa este de preferat să bea - nu am terminat investigația. Temperatura lichidului este unul dintre factorii fundamentali care afectează viața organismului, multe procese.
Am oferta înțeleg acum avantajele și dezavantajele apei reci și calde, fără a uita forma intermediară - fluid cald:
Avantaje: accelerarea metabolismului; a scăpa de excesul de greutate, deoarece organismul cheltuiește resurse proprii pe „încălzire“ a corpului.
Contra: cauza probleme digestive; secreție inadecvată de bilă; apariția unor defecțiuni ale tranzitului intestinal - standuri de suc gastric mai putin;
Pro: îmbunătățirea tractului gastro-intestinal și circulația sângelui; producția de toxine, toxine sau urme de elemente dăunătoare; vasodilatație; reducerea durerii în gât; prevenirea bolilor vezicii urinare; îmbunătățirea pielii.
Contra: nu este recomandat pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată (tensiune arterială ridicată), datorită creșterii temperaturii corpului.
Pro: senzație pe termen scurt de satietate, satisface foamea; efect de încălzire; vasodilatație.
Dezavantaje: cauza laringelui și cancere a esofagului; imunitate slăbită; smalțul dinților și leziuni ale mucoasei bucale; perturbarea căilor respiratorii superioare; „Tocire“ receptori de gust funcționali; a crescut producția de gaze din organism.
A fost surprinzător să aflăm în cursul cercetărilor sale, cât de important este să bea lichide temperatura din dreapta. Sunt sigur că pentru mulți abonați Start-sănătate, aceste informații vor fi utile, de asemenea, să devină o condiție esențială pentru selectarea apei calde.
„Groaznic“ Oamenii de știință Statistică „au estimat că aproximativ 20-25 de ani de viață în corpul uman, consumate regulat de apă brută de la robinet, devine aproximativ 110 kg de clor, 500 de grame de azotat de aluminiu și 25 kg. Un astfel de număr de elemente „străine“ afectează în mod negativ toate procesele de viață. "
Top 5 recomandări pentru selectarea și utilizarea de apă îmbuteliată
Având în vedere numărul de oferte pe piața internă în domeniul băuturilor îmbuteliate, am decis să se pregătească pentru tine top 5 sfaturi date de experți.
A se vedea, de asemenea: Simptomele și consecințele lipsei de vitamine din grupa „B“ în organism
Cum de a alege lichidul purificat? Când se utilizează? Pe ce factori să acorde atenție?
Prieteni, vă sugerez să se familiarizeze cu o listă de sfaturi utile:
În opinia mea, nimic complicat în recomandările de mai sus nu, trebuie doar să fie un pic mai atent și organizat. Suntem de acord. Se pare, începe să luați grijă de corpul tău și să fie sănătos - este simplu.
Indicație: „Pentru a purifica apa de la domiciliu fără a cumpăra filtre osmoza scumpe ofera pentru a profita de eficiența metodei. Doar congela și dezghet lichid - acest proces simplu elimină umezeala de substanțe nocive și oligoelemente, făcându-l în condiții de siguranță ".
Băieți, sper sincer că excursie astăzi în lumea unuia dintre cele 4 elemente care iti plac. Principalul lucru pe care articol ați învățat un nou și util de informații pentru a face concluzii corecte și a schimbat opinia lor, în conformitate cu cunoștințele dobândite.
Băieți, nu vă faceți griji, regularitatea întâlnirilor noastre pe paginile web ale blog-ul nostru nu se va schimba. Foarte curând, vom vedea din nou te la locul indicat, într-un moment convenabil pentru tine. În tot acest timp, prietenii mei.
- Cum să mănânce în timpul antrenamentului, creșterea ...
- Care este avantajul unui duș de contrast? 5 tipuri de ...
- Ce fel de băutură cicoare și modul în care aceasta contribuie la pierderea in greutate
