Cauzele psihologice ale obezitatii, organice, sociale

Excesul de grasime corporala este numit obezitate. Identifica mai multe grade de această condiție, iar obezi poate suferi de bărbați și femei, inclusiv copii. Există mai multe modalități de a determina țesutului adipos din organism și să evalueze redundanta acestuia. Dar mult mai important pentru a afla cauzele excesului de greutate, ceea ce va face primul pas pentru rezolvarea problemei. Există mai multe cauze care declanseaza formarea de excesul de grăsime din organism. Acestea pot fi împărțite în mai multe grupuri.

cauze psihologice

Obezitatea în țările post-sovietice

• Depresia si stresul sunt lungi cursul unui fel de capcană pentru cei care sunt folosite pentru a bruia emoțiile negative. Rezultatul este un cerc vicios - oamenii se supara, nu mâncați alimente sănătoase în cantități mari, se câștigă în greutate, care devine mai târziu cauza de depresie. Pentru a face față cu problema în serios, iar oamenii din această poziție continuă să ia în greutate.
• bea ceai frecvente la locul de muncă. De multe ori este foarte dificil de a nega personalul, între timp, prăjituri, biscuiți și alte delicii culinare sunt atributul de zi cu zi.
• Lipsa de voință sau slab formarea ei. După anularea alimentele preferate, care au condus la excesul de greutate, de multe ori există o dorință irezistibilă de a le mânca. Cu alte cuvinte, după impunerea de restricții în dieta lor eșec se întâmplă. Incapacitatea de a schimba sau ajusta dieta duce la obezitate.
• relație inadecvată la alimente (dependența alimentară). Ea apare ca urmare a dependenței de alimente la un nivel psihologic. Această relație este similară cu o boală cunoscută „bulimia“, atunci când o persoană mănâncă mult, și apoi încercați pentru a induce voma. Și astfel de acțiuni sunt pentru el sensul vieții.

Cauzele psihologice ale obezității trebuie să fie abordate cu sprijinul experților în acest domeniu. Uneori, este nevoie de un sfat de schimb mult timp înainte de a vedea rezultatele. Obezitatea este cauzata de motive psihologice, cel mai dificil de tratat si necesita dorinta obligatorie din partea persoanei care a pierde in greutate.

Cititorii recomanda!

La o lună de a pierde 8-9 kg, fără a cheltui mai mult de 1 rublă (!) Dintre cititorii nostri recomandat Sirop Mangosteen, care a devenit un progres real în nutriție.

„Esența programului este de a pierde în greutate fără a renunța la produsele alimentare.“ Mangosteen „descompune grăsimi, normalizeaza de zahar din sange, elimina toxinele, toxine, purifică și întinerește corpul din interior, indeparteaza apa stagnanta, reduce coaja de portocala pe coapse (celulita). secretul se afla intr-o gama de produse incredibil. "

Cu o greutate de relief indice de masa corporala mare este chiar mai rapid - până la 4 kg pe săptămână. Terapia de șoc, fără a deteriora dieta corpului tau are multe vedete de televiziune au dobândit o cifră de visele tale!

• Situația financiară precară, lipsa de fonduri. În astfel de circumstanțe, o persoană care nu are nici o ocazie de a obține produse naturale și de înaltă calitate, astfel încât oamenii sprijini pe alimente glucide și grase (produse de patiserie, cartofi, șuncă, grăsimi de slabă calitate, uleiuri).
• Modificarea stării civile. Oamenii casatoriti tind sa se relaxeze, femeile încearcă să surprindă soții lor delicii culinare si consuma cina bogate in calorii cu ei. Astfel de mese de seară nutritive poate deveni o cauza a excesului de greutate.
• Munca de noapte. În acest caz, corpul este deranjat complet ritmurile biologice. Lipsa somnului incetineste metabolismul, reduce producția unui număr de hormoni, care este motivul pentru care apare greutatea in plus.

Eliminarea din motive dedicate ajuta la stabilizarea greutate. Obezitatea, declanșată doar de acești factori, cel mai usor de tratat.

factori de comportament

Obezitatea mai des ne vin pe cont propriu, din propria lor voință liberă. Unele obiceiuri alimentare sunt noi insuflată inca din copilarie. Corpul unui copil este unic și perfect, necesită utilizarea anumitor produse și un număr mic de ele. Cu toate acestea, există întotdeauna mama grijulie sau bunica, care cred că un copil este subnutriți. Ei încep să încurajeze copilul să mănânce până la sfârșitul a tot ceea ce este pe placa, formând astfel obiceiul de a supraalimentarea și utilizarea produselor reziduale, care vor continua să-l însoțească pe tot parcursul vieții sale.

Există și alte obiceiuri alimentare greșite:

• recompensa Imaginar. Surprinzător, uneori, femeile sunt se atribuie un baton de ciocolată pe kilogram aruncat prin returnarea Acționează lor înapoi. Mulți oameni s-au obișnuit să mănânce cina de mare de calorii în onoarea sfârșitul săptămânii de lucru sau în ziua de plată.
• Dorința de a mesteca ceva în fața televizorului. Cel mai adesea este de calorii semințe, chips-uri sau nuci.
• gustări de noapte, care apar în cazul în care în timpul zilei o persoana mananca aproape nimic.
• „Pentru companie,“ Utilizarea produselor alimentare „tocmai pentru că le place“, „subnutriției, produse alimentare pentru un copil sau alți membri ai familiei.“ Toate aceste schimbări subtile la prima vedere, snacks-uri deveni o cauza majora a obezitatii.

Munca pe ei înșiși și comportamentul lor poate da rezultate bune. În acest caz, este recomandat să țină un jurnal alimentar cu stabilirea mărcilor în fața fiecărei mese - „De ce am făcut-o“ După o săptămână, va fi capabil de a afla când vă confruntați cu foamea reală, iar atunci cand mananci la fel ca asta.

cauze organice

În medicină, există conceptul de „cauze organice“ formarea masei de grăsime în exces, și poate fi diagnosticată atât la bărbați cât și femei. Printre acestea se numără:

• tulburări hormonale exprimate.
• Tulburări ale glandei tiroide.
• formarea tumorilor in creier.
• Violarea schimbului de apă, umflarea.
• Lipsa severă de exercițiu din cauza patologii.

obezitate de sex masculin

Barbatii sunt mult mai puțin susceptibile de a fi obezi decat femeile. Acest lucru este asociat cu cele mai mari rate metabolice și prezența masei corporale predominant slabe, care, în sine arde grasimile. În ciuda că jumătatea masculină a populației este, de asemenea, tot mai bine, dar de ce se întâmplă acest lucru? Luați în considerare principalele cauze ale obezității la bărbați.

• Un stil de viață sedentar. oamenii moderni pentru a ajunge la locul de muncă stau în spatele volanul masinii sale. În timpul zilei, se muta, de asemenea, cu ajutorul vehiculului sau de a sta în scaunul de birou, iar seara, după o cină copioasă, stau în fața unui televizor și nu doresc să se miște mai mult. Pe fondul inactivității severe se dezvolta obezitate.
• Eroare în dieta, lipsa de regim alimentar echilibrat. Bărbații rareori să adere la alimentația corectă sau dieta, prin natura lor, ei preferă adesea reduceri grase de carne și alimente sănătoase, ei încearcă să evite. Ca urmare, conținutul caloric al dietei lor depășește cu mult consumul de energie, cauzând obezitate.
• Băuturi de bere abuzuri. Acest obicei combină cele două motive anterioare - cu greu se mute la bărbați beau bere, dar această gustare bogata in calorii cu biscuiti, chipsuri si nuci sărate.
• tulburări hormonale. Deseori, barbatii sunt diagnosticati cu „obezitatea de tip feminin.“ Acest lucru se datorează întreruperii sistemului endocrin - schimbarea nivelurilor hormonale provoacă formarea unui strat dens de grăsime în coapse, abdomen, piept.

obezitate de sex masculin este eliminat prin ajustarea puterea și introducerea de regim de formare regulate. Atunci când modificările hormonale necesare pentru a restabili nivelurile de testosteron, dar este necesar să se consulte un medic - un endocrinolog și efectuarea de cercetări de laborator.

măsuri sistematice au început în timp util pentru tratamentul obezității aduce rezultate bune

obezitate pentru femei

La femei, apariția excesului de greutate observate mult mai frecvent, iar acest lucru este explicația. Luați în considerare principalele cauze ale obezitatii la femei:

• eșec hormonale cauzate de sarcină, naștere, avort spontan.
• curs lung de terapie cu hormoni (tratamentul bolilor în zona genitală a femeilor).
• predispoziție genetică (femeile sunt mai sensibile la acest factor).
• Vârsta. Dupa 30 de ani de procesele metabolice din organism de sex feminin sunt încetinite, și un stil de viață sedentar îmbunătățește doar procesul de creștere în greutate.

produse moderne - cauza principală a obezității?

Din păcate, obezitatea nu este mai puțin frecventă la copii și adulți. Această patologie provoacă suferință mai mult de jumătate din întreaga lume, și se întâmplă mai des, din cauza calității produselor moderne. Producătorii încearcă prin toate mijloacele pentru a spori și de a simplifica termenul de valabilitate al produselor lor, care adaugă substanțe chimice. Acești aditivi sunt dependență, astfel încât o persoană care vrea să mănânce tot timpul. Ca parte din produsele cele mai moderne de zahăr poate fi găsit, deoarece este cel mai convenabil conservant. Consumul de iaurt dulce, cu un semn de 0,1% grăsime, credem că facem lucrurile bine. Între timp, într-un borcan de iaurt poate conține până la 5-7 lingurițe de zahăr!

alimente dăunătoare

O astfel de „neașteptat“ și zahăr ascunse găsit în produse semi-finite, pâine, mezeluri, sucuri de fructe și alte produse, care sunt prezente în dieta de zi cu zi de cele mai multe Rumyniyan. De aceea, ar trebui să studieze cu atenție pachetul înainte de a cumpăra bunuri.

Fast food este un alt motiv important pentru formarea excesului de grăsime în corpul uman. Un hamburger conține o cantitate mare de glucide și grăsimi, este mult mai mare decât rata de zi cu zi pentru o persoană. În același timp, sentimentul pe termen lung de satietate, astfel manca nu este garantată. băuturi carbogazoase sunt, de asemenea, bogate în zaharuri, care sunt, în esență, „calorii goale“. Ei nu potoli setea, ci dimpotrivă, vor să bea din nou.

Înainte de a căuta în corpul dumneavoastră sunt probleme grave, care au devenit cauza obezitatii, de revizuire dieta de zi cu zi și sincer răspunde-vă întrebarea - de ce mananci. Utilizarea regulată și constantă de fructe proaspete, legume și carbohidrați complecși în formă de boabe și de alimente bogate in proteine ​​scăzut de grăsimi ajută pentru a scăpa de grăsime corporală și să mențină greutatea pentru anii următori.

Fiecare persoană ar trebui să fie conștienți de faptul că obezitatea - nu este doar un neajuns estetic este un motiv serios să se gândească la sănătatea lor, pentru că excesul de greutate determină toate organele și sistemele de uzură de lucru. Tratați sănătatea dumneavoastră mai îndeaproape, începe să rezolve problema excesului de greutate acum!

Și un pic despre secretele.

Ați încercat vreodată să piardă în greutate prin dieta si sport? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, nu stii ce prima mana:

• ceas următoare a apărut cutelor și amintiți-vă, din păcate le tânără
• trezesc dimineata cu ideea de a arunca în iad toate oglinzile din casă și nu ies
• din nou și din nou, pentru a spera pentru succes, pentru a Aștept cu nerăbdare să și dezamăgit după un nou eșec