Căutarea pentru modul de a reduce fumatul - este lipsită de sens ...

Mulți fumători suferă întrebam cum de a reduce fumatul? Acest lucru se datorează faptului că există o opinie comună că scăderea consumului de țigări pe zi, reduce automat efectele negative ale toxinelor asupra organismului. În practică, aceste experimente conduc la efectul opus, fumătorii încep să fumeze în timpul Inspira adanc, este numit de fumat compensatorie.

Experții de la Universitatea din Minnesota a efectuat un studiu al modului in care organismul actioneaza acest mod de fumat. Studiul în cauză diferențele de expunere organism, expunerea la substanțe toxice conținute în fumul de tutun. Studiul foloseste doua grupuri de fumatori, unele dintre ele numărul de țigări consumate a redus în mod deliberat, și alte numărul de țigări fumate moderat. Indicatori de fumat compensatorii a fost determinat de markeri biologici conținute în urină. Acestea sunt metaboliți specifice de agenți cancerigeni la tutun.

Conform cercetărilor sa constatat că numărul mediu de biomarkeri la fumători care au redus numărul de țigări consumate pe zi, a fost de două ori mai mare în comparație cu un grup de fumători moderate. Acesta a fost în măsură să identifice un model, decât dintr-un număr mai mare de țigări un fumător a refuzat, cu atât mai mult și-a exprimat fumat de compensare. Din acest motiv, căutarea pentru modul de a reduce fumatul sunt lipsite de sens ca fumatul compensatorie este un factor de prevenire a reducere a efectelor nocive.

În acest scop, se recomandă să se utilizeze mai mult lichid, caz în care toxinele sunt excretați mai repede. țigări de fum ar trebui să fie doar pe jumătate și mai mult fum devine mai gros, și, prin urmare, mai dăunătoare. Se utilizează de preferință țigarete cu filtru de cărbune capabil să rețină o treime din nicotină și absorb cu rășini dăunătoare. Nu ar trebui să fie păstrate în procesul de fumat o țigară cu buze, ca gaze toxice au un efect negativ asupra membranei mucoase a buzelor, smalțul dinților, piele. Acesta ar trebui să evite utilizarea de tigari mentol, deoarece mentolul va amplifica sarcasm elemente toxice.

Toate acestea sunt mult mai bine decât căutarea pentru modul de a reduce fumatul. ceea ce duce la efectul opus. Dar cea mai sigură soluție este o respingere completă și ireversibilă a utilizării produselor din tutun.

<<<ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЕЙ О КУРЕНИИ>>>

Dacă nu doriți să renunțe la fumat, nu apăsați AICI.

(Nu a fost evaluat încă)

• Este posibil să se renunțe la fumat de Karapova?
  

Cum să renunțe la fumat de Barabash

A scăpa de fumat de Guzhagina B.

Este posibil să se renunțe la fumat metoda Dovzhenko?

Am renuntat de băut: care sunt argumentele pro

Nu este un secret faptul că utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice este obicei nociv, care afectează în mod negativ organismul uman. Dar în mod frecvent oameni.

Unii oameni cred că un amestec nasvay inofensiv. Există o concepție greșită că consumul său poate provoca doar unele probleme pe termen scurt: dureri de cap.

Cu flegma după fumat familiar tuturor fumatorilor. Dar nu toată lumea știe cum dupa ce renunti retrage din sputa pulmonar si rasina. Medicii si cercetatorii spun acest lucru.

Efectele nocive ale nicotinei asupra organismului vine din toate fronturile, dar prima lovitură fumul de tutun cade pe plamani si vasele creierului. Acest lucru explică.

Prevenirea dependenței de droguri, alcoolismul și fumatul este o componentă importantă a educației tinerei generații. Mulți părinți cred că această problemă ar trebui să fie.

MONASTYRSKY TEA Tutun