Catering la splina
Acest lucru se datorează faptului că acesta îndeplinește imun, filtrare și funcția hematopoietic. In plus, splina este implicat activ in metabolismul. cei mai apropiați vecini săi sunt diafragma, pancreasul, colon, iar rinichiul stâng.
Datorită capacității sângelui depozitarului splina în corpul nostru există întotdeauna o rezervă, care este eliberat în curentul principal, de îndată ce este necesar. În plus, splina este responsabil pentru monitorizarea calității sângelui care circulă în organism. Aici dispune de vechi, deteriorate, precum și modificări ale componentelor sanguine. De asemenea, splina a fost implicat activ în hematopoieză.
Acest lucru este interesant:
- În Grecia antică, splina a fost considerată un organism inutil.
- In timpul corpul splina crezut Evul Mediu responsabil pentru râde.
- In fiecare minut, splina filtrează cele 250 ml de sânge.
Produse utile pentru splina
- Nuci. Conține minerale și oligoelemente care poate consolida funcția hematopoietic a splinei.
- pește gras. Datorită conținut în acizi grași din pește și taurina, normalizarea tensiunii arteriale.
- Varza. Bogat in acid folic, care este responsabil pentru sinteza de noi celule sanguine. Deoarece vitamina P întărește vasele de sânge. De asemenea, acesta conține vitamina K este responsabil pentru coagularea sângelui.
- Ficat. Este o sursă de fier, lipsa de care poate duce la o scădere a valorilor hemoglobinei și anemie. De asemenea, ficatul conține heparină. Că el este prevenirea trombozei și a infarctului miocardic.
- Citrus. Conține vitamina C, care este responsabil pentru absorbția fierului. In plus, vitamina A, împreună cu acizi organici si fibre, se lupta cu zahar arteriala si scade colesterolul.
- Mere. Deoarece acestea conțin pectină, reglează nivelul de zahăr din sânge, care afectează în mod negativ sănătatea splinei.
- Avocado. Abilitatea de a lega excesul de colesterol, care poate bloca tubulii splina hematopoietice.
- Sfecla. hematonic naturale. Aceasta stimulează activitatea splinei. Intareste vasele de sânge. Este de dorit să se folosească împreună cu morcovi, varză și roșii.
- Med. Datorită normalizarea funcției miere splinei, responsabil pentru producerea de celule sanguine.
- Rodie. Acesta activează funcția hematopoietice a splinei.
recomandări generale
Pentru funcționarea completă a splinei, medicii recomanda pentru a evita situațiile stresante sau să învețe să răspundă în mod adecvat la stres.
mese regulate în porțiuni mici își păstrează starea de sănătate a organismului. Puterea trebuie să fie completă, cel puțin patru - cinci ori pe zi. produse foarte utile bogate in fier.
Pentru a asigura sănătatea splinei, este necesar să fie în aer liber mai des. O bună opțiune ar putea fi la plaje sau pădurea de pini.
Folk căile de atac normalizare și purificare
Deoarece splina este responsabil pentru funcția hematopoietice a corpului, apoi pentru purificarea acestuia, poate veni următoarele recomandări.
- Păpădie. Se elimină colesterolul nociv, care poate bloca sângele canalului splinei.
- Apple si morcov sucuri. Bună sânge curat. Pentru a tonifia splina.
- suc de afine. Datorita continutului de antioxidanti, previne formarea de tumori.
Produse nocive pentru splina
- Grăsimi. Utilizarea unor cantități mari de grăsime poate duce la blocarea de calciu. care este necesară pentru sinteza de noi celule roșii din sânge.
- Prăjită. Substanțele conținute în alimente prajite, pot determina modificări în sânge. Ca urmare, splina trebuie să lucreze într-un mod de urgență, curățând sângele din celule anormale.
- Alcoolul. Din cauza alcoolului, celulele sanguine sunt expuse la distrugere și deshidratare. In plus, alcoolul inhibă funcționarea splinei, prevenind dezvoltarea de noi celule roșii din sânge.
- Conservanți. Ca rezultat al utilizării lor sunt formate de compuși greu solubili, care pot PBR vasele de splină, cauzând ischemie.