Cât de util sau date dăunătoare
În acele părți ale planetei noastre, în cazul în care lumina soarelui pe tot parcursul anului se încălzește abundent cu razele sale pe pământ în cazul în care nu există nici un vânt rece, rece și scârțâind îngheț crește copac uimitor - Phoenix dactylifera. Română se traduce acest nume, deoarece - data de palmier.
Un copac cu un trunchi, care ajunge la o înălțime de 25 m, surmontată frunze mari penate, dă fructe fine, gustoase.
Fructele de curmali, numit, de asemenea, pâinea din deșert. Și este bine meritat. Aceste substanțe utile și nutritive, care este literalmente ambalate cu fructele pot înlocui alimentele convenționale.
Se crede că unele date și apă, puteți mânca, cu nici un rău organismului, timp de mai multe luni.
Fructele proaspete constau din elemente cum ar fi grăsimi, proteine, apa, o cantitate mare de glucide. Ei alcătuiesc cea mai mare parte a elementelor utile. Compoziția mai include pulpă de tamarind 15 săruri și minerale.
Care sunt principalele - este bor, fier, cobalt, potasiu. Un alt mangan, magneziu, zinc, fosfor. În banca purceluș de substanțe utile, care include o dată și un aminoacid diferit. Ei in numar de aproximativ 23.
Cuprins în fructe și fibre dietetice, vitamine și grupurile diferite. Printre acestea, - A, B, C, niacina. Cu toate acestea există fluor, acid pantotenic, seleniu.
Dacă vorbim despre compoziția acestui fruct valoros în formă uscată, apoi calitățile sale, el practic nu pierde. Delicios, dulce fructe uscate - smochine, umple meniul de masă delicioase și sănătoase.
Utilizarea de date
Toate datele nutrienții sunt fericit să împartă cu noi, oamenii. În acele țări în care fructul crește, mai ales în lumea musulmană, este considerat tratament gustoase pentru copii.
Acesta înlocuiește perfect acolo produse de patiserie și dulciuri. Și tu poți mânca cu ceai, lapte.
Curmalele proaspete sunt adăugate la diferite feluri de mâncare. Acest lucru și salate, și plăcinte și pâine, biscuiți și prăjituri. Asigurați-vă de ei, chiar și sucul, care este considerată o băutură alcoolică.
Cu toate acestea produc zahăr și data de miere. Apropo, zahărul din fructe, este considerat mult mai sănătos decât trestie sau sfeclă de zahăr.
Dacă mâncați 10 sau 15 dintre acestea dulce, cu gustul rafinat al fructelor, este furnizată metoda de curățare a corpului atât de plăcut și simplu. Acest lucru face posibilă creșterea performanței și a activității mentale.
O astfel de dieta, și apariția unui efect pozitiv. Utilizarea de date ajută la îmbunătățirea stării părului, a pielii si a dintilor. Consumul de până la două date duzini în fiecare zi, și separat de alte alimente, veți obține rezultate imediate.
Din inima data-palmier în unele țări fac făină, care este folosit pentru diverse coacere.
Vechii vindecatori, folosit date ca remediu. Aceste fructe ajuta la boli ale inimii si vaselor de sange. Tratati rinichii, ficatul, plămânii, inflamație la nivelul articulațiilor.
Fibrele alimentare conținute în aceste fructe, reduce riscul de cancer. Consolidarea acestor aur, fructe delicioase și sistemul imunitar, sunt prezentate în anemie, hipertensiune arterială. Mancatul-le, vă puteți îmbunătăți performanța creierului cu 20%.
Dacă aveți insomnie, atunci această problemă poate fi rezolvată cu ajutorul datelor. Melatonina, pe care le obține cu aceste fructe uimitoare este considerat un hormon de somn.
Deci îmbunătăți somnul poți, fără a recurge la produse chimice, precum și din cauza căile de atac moi si naturale - Fenicia.
Unul dintre aminoacizii - triptofan, care se gaseste in fructe, este implicat nu numai în sinteza melatoninei. Datorita acestui fapt, corpul nostru produce mai mult si serotonina.
Studiile au aratat ca acest hormon se stabilizează starea mentală îmbunătățește starea de spirit. Deci, acest fruct binecuvântat poate aduce chiar și de depresie.
Se afișează datele și în timpul sarcinii. Din cauza anumitor substanțe conținute în fructe, întărirea mușchilor ale uterului, procesul de nastere mai usoara, sângerare perioada postpartum este redusă.
În cazul în care datele vor fi în dieta mamei care hrănește copilul cu laptele ei, atunci aici ei aduc neprețuit. După ce toate substanțele nutritive pe care acest fruct este plin, va primi direct în copilul corpului.
Beneficii pentru bărbați
Barbatii, de asemenea, ar trebui să se uite la acest miracol, un dar de la natură. Unele ingrediente care purifică sângele și de a îmbunătăți compoziția sa, acesta este conținut în Fenicia.
Ce da? În primul rând, este important pentru mulți bărbați - îmbunătățește potența. Chiar și crește producția de spermă, ceea ce înseamnă că crește și funcția de reproducere.
Se crede că meniul sultan înainte de a vizita haremul, a inclus un fel de mâncare de nuci ras, miere și datele de mai dulci.
Din surse care spun lui A. Mari, generali celebri, puteți vedea că el a dat soldaților înainte de lupta de șapte zile.
Datorită acestei forțe „de masă“ pe care le adăugați și stomacul și intestinele nu se cântărește în jos. Așa că dragostea și puterea adăugată, și, în cazul în care masa va fi minunat, datele delicioase.
Daune de la datele
Doar câteva restricții care există pentru datele, nu poate fi mult mai mică valoarea acestui fruct minunat. Și așa, când și cui să gust aceste fructe delicioase dulce este dăunătoare?
Unul dintre grupurile la risc - persoanele care suferă de alergii. Al doilea grup de risc - persoanele cu diabet zaharat. Cu grijă este necesar să se mănânce fructe și cei care suferă de ulcere gastrice și anumite boli intestinale.
Complet abandoneze aceste fructe minunate, probabil, nu-l merita. Doar numărul lor ar trebui să fie limitate, iar dacă aveți dubii, cel mai bine este să se consulte un medic.
Cu toate acestea, orice supraalimentarea poate fi rău pentru organism, chiar și o persoană sănătoasă. Prin urmare, abordarea la utilizarea unui astfel de fruct valoros și delicios încă nevoie, fără fanatism.
Un alt detaliu care poate duce la probleme - este o calitate scăzută sau fructe murdar. Atunci când cumpără, asigurați-vă că fructele au fost libere de mucegai.
O termenul dorit clătire cu apă caldă înainte de utilizare. Și apoi acest fruct exotic vă va aduce o mulțime de distracție și de utilitate.
Distribuiți un post cu prietenii tai!