Cât de util legume, fructe, fructe de pădure
Luați în considerare ce beneficii pentru organism prevede utilizarea diferitelor legume, fructe, fructe de pădure ...
Non-amidonoase și legume verzi
Legumele verzi pot fi consumate cu orice fel de mancare, acestea sunt absolut compatibile.
legume Moderat amidonoase
- Sfecla dă celule energetice, favorizează eliminarea toxinelor, curăță ficatul, rinichii si vezica urinara. Ar trebui să fie nu gătite mai mult de 1 oră. Plant este, de asemenea, foarte util.
- Morcovii sunt bogate in vitamina A, util în boli ale organelor digestive, pentru a consolida unghiile și părul.
- Hreanul este ideală atunci când edemul, hipoxemie, angina.
legumele bogate in amidon
- Dovleacul este bogat în caroten și din fibre moi, utile pentru bolile gastro-intestinale, boli de rinichi, diabet, obezitate si guta.
- Dovlecelul si suc de fructe contin vitamina C, inhibă obezitatea, util in anemie.
- Pepene galben ajută cu constipație, curăță vasele de sânge, are un efect calmant asupra sistemului nervos.
- Pepene verde crește alcalinitatea urinei, îndepărtează sarea din organism, ajută cu edem.
Ciupercile nu sunt la fel de utile ca ni se pare nouă, pentru că nu sunt în măsură să acumuleze energie solară și nu foarte bun, chiar și mai mult atât de rău, sunt digerate de către organism.
Fructele sunt digerate rapid, acestea ar trebui să fie consumate separat de alte produse. Fructele neutralizeze otrăvuri și au proprietăți de vindecare.
Fructele uscate conțin substanțe care sunt comune pentru toate fructele, dar într-o formă mai concentrată. De asemenea compot util, dar fără adaos de zahăr.
- Capsunile - sunt folosite in bolile cardiovasculare, ulcere si guta.
- Afinele scade de zahăr din sânge, tratează constipație, crampe reduce creierului, restabilește vederii.
- Agrișe este un laxativ, crește urinare.
- Zmeura are antipiretice.
- Blackberry are contravântuiri și efect calmant.
- Coacăze negre este un diuretic, antidiareic, antiseptic.
- Coacăze afișează colesterol și sare a acidului uric.
- Cranberry - efect antipiretic, antibacterian, diuretic.
- Kalina are un efect calmant si tonic.
- Rowan roșu conține caroten, într-o măsură mai mare decât morcovi, negru scade tensiunea arteriala, dilata vasele de sange.
- Catina - un suc foarte util din ea, iar uleiul de cătină este un agent analgezic și vindecarea rănilor, este utilizat în angina pectorală și hipertensiune.