Utilizarea dieta cicoare - comentarii și contraindicații

Proprietățile utile ale băuturii

Beverage preparate din acestea, și are proprietăți anti-inflamatorii, ajută la creșterea imunității. În medicina populară, proprietăți medicinale rădăcină este utilizat pentru a trata diferite boli ale inimii și vasele de sânge, organe digestive.

Cicoarea este foarte util pentru persoanele care au diabet zaharat. Bea poate fi la orice varsta. În plus, contraindicații el aproape nu contează.
În plus, planta în compoziția sa conține inulină, care promovează descompunerea grăsimii. Prin urmare, băutura din rădăcina lui este un asistent minunat pentru pierderea in greutate. Mai mult decât atât, ea are proprietăți diuretice, ajutând pentru a elimina excesul de lichid din organism.

Inulina coroborat cu intibin și pectină, îmbunătăți:

• stomac;
• intestine;
• scăderea tensiunii arteriale;
• reduce nervozitatea.

Cicoare pot fi achiziționate sub formă de:

• extract;
• băutură solubilă;
• rădăcină uscată.

Root Extract, mai puțin potrivite pentru pierderea in greutate. Acesta include diverși aditivi. Acest măcinat ghindă, secară și arome. Pentru prepararea extractului, rădăcină prăjită și face decoctul. În același timp, a pierdut inulina, o substanță care ajută să piardă în greutate. Atunci când cumpără tsikornogo cafea, asigurați-vă că să acorde o atenție la compoziția băuturii.

Metoda de preparare este simplu. 2 h. L. pulbere, se toarna un pahar de apă clocotită, pentru a da un pic de preparare a cafelei. Bea cald și rece. senzație de gust amar sale de foame. Capacitatea de a calma sistemul nervos va supraviețui orice dieta. Uneori, cina înlocui complet băutură util.

Pregătirea rădăcină în casă

După îndepărtarea planta de la sol, se spală și se usucă bine. Apoi, rădăcina se taie în bucăți mici și se prăjește într-o tigaie până maro închis. Când sa răcit, măcinat într-o pulbere. Pentru a face acest lucru, este destul de potrivit polizor.

Trebuie amintit faptul că planta nu pot fi colectate de pe marginea drumului. Se absoarbe toate substanțele nocive și nu mai este medicamentul și o otravă.

Ce trebuie să piardă în greutate

Pentru a pierde in greutate cu ajutorul de băutură tsikornogo ar trebui să păstreze la o dieta. În acest caz, este sigur de a reduce consumul de dulciuri și grăsimi animale. Directorul trebuie sa fie proteine ​​slabe:

Desigur, nu uitați despre grăsimi vegetale, diverse cereale, fructe și legume. Acestea vor contribui la diversificarea produselor alimentare în glucide complexe. Ar trebui să fie de patru până la șase ori pe zi, în porții mici. Dieta este necesar să se diversifice pentru organismul primește toate materialele necesare, care va asigura funcționarea normală.

bea rețete

1. cicoare solubilă în 2 lingurițe .. pulbere de apă fiartă. Dă-infuzat timp de cinci, zece minute. nu ar trebui să fie adăugat zahăr.
2. Decoctul de rădăcini uscate: 2 linguri. l. rădăcină zdrobit într-o formă uscată, pentru a umple în 500 ml de apă. Fierbeti la foc mic timp de 20-25 de minute. Apoi se răcească bulion și tulpina. Bea de trei ori pe zi pentru 100-150 de grame înainte de mese. Opțional, puteți adăuga un pic de zahăr.
3. Infuzia de rădăcină uscată: 40g infuzare rădăcini uscate la un litru de apă. bulion Gata infuzat timp de trei ore. Bea 100 ml pentru o jumătate de oră înainte de masă.
4. Cafea cu cicoare și ghimbir: 0,5 l. apă pentru a umple cinci lingurițe de rădăcină uscată. Fierbeti timp de 20 de minute. Gata tulpina bulion, se amestecă cu sirop de ghimbir. Se încălzește în Turku la foc mic 3 linguri de zahar. Când este format caramel, adăugați-l două linguri de apa si un varf de cutit de ghimbir. Amestecul a fost adus la fierbere. băutură aromatizată cafea dimineața și seara înainte de mese.
5. Bea de suc de mere și de cicoare. Pentru prepararea acestei băuturi este utilizat:
   • cicoare sub formă de pulbere solubilă;
   • Suc de mere natural;
   • 1 lingura. lingură de miere. Pulbere se toarnă apă clocotită, se adaugă suc și miere. 3 părți 1 parte suc de cafea luate.
6. Cicoare. Există o varietate cultivata de cicoare. S-a obținut din frunzele sale sunt supe delicioase și salate. Bogat în macro și micronutrienți, vitaminele A, C, B. Acesta are un conținut scăzut de calorii, ceea ce explică popularitatea sa printre cei care tin dieta si vizionarea oamenii lor de greutate. Ea nu are contraindicații, cu excepția intoleranță individuală. În plus față de salata adăuga rădăcina uscată a plantelor convenționale în primele cursuri.

Contraindicații

Plantele nu ar trebui să fie purtat de utilizare. Acest lucru este valabil în special pentru persoanele cu varice. Uneori este idiosicrazie această băutură. Este demn de amintit și că utilizarea frecventă a cicoare este acumularea de vitamina C în organism.

băutură instant nu ar trebui să fie luate în timpul rece și tuse, poate provoca tuse.

Nu poate fi folosit pentru persoanele care suferă de:

• urolitiaza
• patologii renale
• boli de ficat,
• este contraindicat la pacienții cu artrită și gută.

O mulțime de oameni care au profitat de proprietăți utile de cicoare pentru a pierde în greutate, ei spun ca aceasta planta a ajutat face procesul blând și treptat. Rezultatele obținute sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp. slăbire Sănătate îmbunătățită numai.

1. Cu cicoare pierderea in greutate de 2 kg pe lună. Bea-l frumos și ușor. Nu încercați să adăugați zahăr, dacă doriți dulce, adăugați un pic. Dietele nu dețin prea mult. Rezultatul plăcuți. Olga, în vârstă de 35 de ani, Irkutsk.
2. Social și de a pierde în greutate! Aceasta curata intestinele, imbunatatit starea generala de sanatate. Fierbe de 2 ori pe zi, a pus zahărul, se adaugă lapte, uneori. Asta e tot. Greutatea nu este atins. Anastasia, 45 de ani, Donețk.
3. Saw cicoare, aceasta nu a ajutat, dar încă nu are un gust bun. Inessa, 32 de ani, Saratov.

Medicii au confirmat, de asemenea, că pierderea în greutate prin rădăcină are rezultate pozitive. depozitele de grăsime nu sunt rambursabile. Dar lucrul cel mai de succes este o pierdere în greutate cuprinzătoare. Acest lucru este necesar pentru a utiliza activ dieta saraca in calorii si exercitii fizice rezonabil.

Blitz-sfaturi

1. Cafeaua de cicoare nu se poate adăuga lapte. Este dăunător pentru sistemul cardiovascular.
2. Consumul de o cantitate mare de băutură este rău pentru ficat.
3. Rădăcina este contraindicat la persoanele cu somn cu jet lag. Acesta stimulează sistemul nervos, ceea ce duce la somn saraci.

Înainte de a începe să bea o băutură de vindecare, ar trebui să consulte un medic. Numai el poate spune dacă acesta va fi util pentru a planta corpul sau nu.

Cine a spus ca nu se poate pierde in greutate fara efort?

Vrei să-și piardă câteva kilograme în plus până la vară? Dacă da, atunci nu stii ce prima mana:

• Din păcate se vede în oglindă;
• o lipsă tot mai mare de încredere în ei înșiși și frumusețea lor;
• experimentare constantă cu diferite diete si conformitate.

Acum răspunde la întrebarea: ți se potrivește? Este greutatea in plus poate fi tolerată? Din fericire, există un remediu testat timp, care a ajutat mii de femei din intreaga lume pentru a arde de grăsime, fără nici un efort!

Citește mai mult cum să-l aplice.

• 

remedii populare pentru pierderea in greutate - rețete de bază

Rețete pentru pierderea în greutate - recomandări practice

Ginger pentru pierderea in greutate - nuanțe de bază