Cât de util banane tratamente populare, medicina populară, dieta

Bananele sunt un produs. care este cultivat fără utilizarea substanțelor chimice și minerale. Acesta este disponibil pentru toate segmentele de populație, nu sunt deficitare. Prin urmare, pentru a menține sănătatea în timpul iernii, și este foarte necesar, în orice moment al anului. Structura sa moale, cantități mari de vitamine și minerale este foarte necesar pentru un organism sănătos, dar, de asemenea, pentru organismul nesănătos. Utile decât bananele. În primul rând, ele conțin cantități mari de potasiu. Prin urmare, este recomandat de medici pentru cei care nu au suficient de potasiu din organism.
O singura lungime banana mare de 17 cm, conține 602 mg de potasiu și numai 140 de calorii. Ea are, de asemenea, 2 g de proteine ​​si fibre.

Bananele contin multe vitamine, vitamina A, 0,07 mg tiamină, 0,15 mg B2 0,82 mg Niacina 0,88 mg de vitamina B6 si acid folic, vitamina C are 13,8 mg. Mai mult, există Potasiul mineral 9,2 mg de calciu, 44,1 mg de magneziu, fier și zinc.
Apropo, adulții au nevoie de 3-4 mg. potasiu pe zi.
=====================

Din aceasta este clar că o banana - este unul dintre fructele cele mai utile în toate anotimpurile.
El este un produs alimentar și ajută la bolile:

Anemia: fier-saturate, banana stimulează producerea hemoglobinei în sânge, saturarea organismul cu vitamine, creste hemoglobina din sange, vorbind astfel întregul organism îmbunătățire.

Tensiunii arteriale: Acest fruct tropical unic este extrem de bogat in potasiu, care ajută la restabilirea bolilor cardiovasculare, restabilește tensiunea arterială. Este mai bine să mănânce alimente naturale, și să promoveze regenerarea naturală a sănătății decât să recurgă la tablete de potasiu (nu le numesc), pentru a da un efect la inima, vasele de sange au nevoie de potasiu în cantități mari. de multe ori am recurge la aceste pastile. Și, de multe ori medicii explica faptul că nu a existat nici o umflare în organism trebuie să mănânce alimente cu o mulțime de potasiu. Aici este un produs natural.
Potasiul este implicat în echilibrul apă-sare, prin urmare, un efect benefic asupra bolilor cardiovasculare.

Ea promovează activitatea mentală. 200 de elevi britanici au mancat banane pentru micul dejun, prânz și o schimbare de dragul experimentului, în scopul de a îmbunătăți performanțele mentale. Rezultatele au arătat că potasiu conținută într-o banana stimulează elevii, astfel elevii vor topi mai atent. Ce înseamnă să încurajeze elevii, dar este pur și simplu restaurarea microcirculației. Asta este, din nou, afecteaza sistemul vascular.

Constipație: Bananele sunt produs foarte ușoară pentru sistemul digestiv, o cantitate mare de fibre, moale efect asupra intestinului promovează restaurarea caracteristicilor naturale din intestine. intestine de lucru este redus și constipație du-te. Incorporarea de banane în dieta dumneavoastră în această stare, iar problema va fi rezolvată de la sine. Consumul de o banana inlocuieste pastile laxative.

Hangover: Una dintre cele mai rapide moduri de a vindeca o mahmureala - face milkshake de banane, indulcit cu miere.
Ia-o banana se năruie în bucăți, se toarnă lapte sau iaurt, sol într-un blender, se adaugă o linguriță de lapte. Bananele calmeaza stomacul, mierea mentine nivelul dorit de zahăr din sânge, laptele calmeaza si previne deshidratarea.

Pirozis: Banana are un efect antiacid, așa că, dacă suferi de arsuri la stomac - mananca o banana. Și așa în fiecare zi, să mențină o stare de acid al stomacului.

Toxemia de sarcina: musca o banana între mese, vă poate ajuta organismul să mențină nivelul corect de zahăr din sânge, precum și a scăpa de greață. Banana nu poate afecta grav fătul, dimpotrivă recuperează toate funcțiile organismului, vascular, sistemul digestiv, sistemul de sânge, precum și îmbogățește organismul cu vitamine SV calmeaza sistemul nervos al organismului.

Nervii: Bananele sunt bogate in vitaminele A, B, care ajuta la calmarea sistemului nervos, așa cum sa menționat mai sus ..

PMS (sindromul premenstrual): Vitamina B6 regleaza nivelul de glucoza din sange, care afecteaza starea de spirit.

Fumatul: o banana poate ajuta să renunțe la fumat, deoarece conține vitaminele C, A1, B6, B12, care ajuta organismul, împreună cu potasiu și magneziu, pentru a recupera de la lipsa de nicotină.

Accident vascular cerebral, atac de cord - deoarece bananele contin cantitati mari de potasiu, care afectează vasele de sânge, inima, și într-adevăr, pe vasele de sange ale corpului, vasele sunt mai puțin receptive la condițiile de viață nefavorabile de vreme. Rezultatele au aratat ca un consum regulat de banane scade riscul de accident vascular cerebral cu 40%! Acesta nu este un indicator, la persoanele în vârstă, precum și cei care se confruntă cu probleme cu navele incluse bananele din dieta ta de zi cu zi.

ulcer gastric: Banana este indispensabilă în bolile gastro-intestinale, deoarece are o textura moale. Neutralizează mediul acid și reduce iritația prin protejarea peretele stomacului. Aceasta este, probabil, unul dintre produsele, atunci când nu este contraindicată în faza acută a bolilor gastro-intestinale. Chiar si produsele lactate sunt adesea excluse, dar bananele nu dau o deteriorare puternică.

Bananele ar trebui să fie consumate coapte ca bananele verzi nu pot fi digerate.
Acest lucru ar trebui să fie amintit atunci când cumpără sau așteptați atunci când se coc la domiciliu.

A se vedea, de asemenea:

• 10 cele mai utile dulciuri
• SUC Cât de util?
• edem de vară.
• Dacă doare inima.
• sezon Berry, reface organismul cu vitamine.
• Proprietăți medicinale de fructe și legume.
• Și încă o dată despre vitamine.
• Nutriție și Aging (partea 1)
• Puterea de vindecare de caise
• Organismul umple minerale.