Cât de subțire Lindsay Lohan dieta, meniuri, retete, secrete de armonie și frumusețe

actrita americana, cantareata si modelul Lindsay Lohan pentru multi este standardul de frumusețe și armonie, deși la începutul unei cariere a avut o cifră destul de curbați.

După ce a început să acționeze în mod activ în filme, Lindsay a decis să meargă pe o dieta, prin care mult mai subțire.

După ce actrița a reușit să piardă în greutate, mulți oameni au devenit interesați de modul de a pierde in greutate Lindsay Lohan. Anterior, se vorbea că ea folosește droguri și de băut pastile speciale, dar ea a negat ulterior aceste informații, spunând că a scăpat de excesul de greutate, cu ajutorul unui pepene galben si un regim alimentar corect proiectate.

Lindsi Lohan: înălțime 165 cm, greutate 50 kg

Lindsay Lohan: înălțimea și greutatea înainte și după pierderea în greutate

Chiar și la un moment în care Lindsay a fost doar începutul carierei sale, a fost egală cu greutatea de 52-55 kg, cu înălțimea de 165 cm Desigur, puteți apela-l completeze o întindere, dar acum, după ce a pierdut în greutate, cântărește chiar mai puțin. - 43- 45 kg. Zvonurile spun că aceste salturi sunt legate de probleme de greutate în familie: actrița încerca să „profite“ dulciuri de stres și de junk food, și că a fost setul de kilograme în plus.

Acum este mai subțire Lindsay Lohan susține că, pentru a menține greutatea ea pur și simplu să adere la alimentația corectă, dar înainte ca ea a trebuit să se așeze pe o dieta destul de stricta.

Secretele Slimming Lindsay Lohan

• Actrita iubește fructe și legume, dar produsul cel mai favorit ea este un pepene galben. În cuvintele ei, este acolo ca ea sa scape de excesul de greutate, dar pentru acest lucru a trebuit să mănânce pepene galben, practic, doar mai mult de o lună;
• Ca multe alte stele, Lindsay vizitează în mod regulat la sala de sport, deși anterior a avut nici o dragoste deosebită pentru sport;
• Actrita dieta domina alimente vegetale bogate in fibre si vitamine;

• Lindsey vizionarea de calorii dieta lor si nu consuma alimente care contin o multime de calorii si carbohidrati rapid: fast-food, carne, dulciuri, făină și prăjite.

Este demn de remarcat faptul că astfel de prescripții subțirime de Lindsay Lohan sunt disponibile pentru celelalte fete, dar foarte dieta trebuie urmate numai sub supraveghere medicală, deoarece implică o restrictive alimente calorii și, în general, ceea ce poate duce la probleme de sănătate.

Lindsi Lohan a pierdut in greutate: inainte si dupa

reguli Slimming pe Lindsay Lohan

• Dieta trebuie să conțină numai legume și fructe, cu excepția strugurilor calorice și a bananelor. Ar trebui acordată prioritate pentru alimentele actrita favorit - pepene galben;
• Zilnic trebuie să bea din 1,5 L de apă pură necarbogazoasa;
• Mai multe ori pe săptămână, este de dorit să folosească sala de sport, piscină sau de fitness;
• Din meniul său elimina complet fript, afumat alimente, dulciuri si faina.

Dieta Lindsay Lohan: Meniu

Consumul de astfel de luni de zile, Lindsi Lohan foarte subțire:

• Pentru micul dejun, bea 250 g Frechet sau suc de fructe și legume;
• Luați masa 300 g de pepeni sau alte fructe, precum sticla de suc;
• fructe Cina (400 g) și 250 g de suc proaspăt.

Dieta rețete Lindsay Lohan

Rețetă pentru Frechet de fructe și legume:

• Cojit și filme alb grepfrut, curat și se taie în cuburi morcovi;
• Se freaca radacina de ghimbir cojit pe o răzătoare;
• Stoarce sucul de morcovi si grapefruit, ghimbir si se amesteca cu telul pamatuf.

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Frechet de fructe Rețetă:

• Curățați din pepenele galben pielea și semințe, tăiate în carne și oase;
• Clar castravete, elimina pere din miez și butași;
• Toate se amestecă, stoarce sucul folosind un storcător;
• băutură proaspătă imediat după preparare.

Rețetă pentru salata de legume:

• Shred cojit ridichi, ardei gras, roșii și castraveți;
• Noi combina ingredientele, se presara cu ierburi și îmbrăcat cu 1% chefir.

reteta salata de fructe:

• Grind pepene galben pulpă, pere și kiwi purificat;
• Noi amesteca, îmbrăcat cu conținut scăzut de grăsimi iaurt neindulcit.

Medicii spun metoda actrita de pierdere în greutate prea stricte, pentru ca dieta ei de zi cu zi de calorii nu depășește 600-700 kcal. O astfel de alimente poate dăuna sănătății, deoarece implică renunțarea la carne, care conține o cantitate mare de proteine ​​necesare pentru musculare si starea generala de sanatate.

La Lindsay Lohan dieta pentru pierderea in greutate, există aspecte pozitive: meniul său bogat în legume și fructe - principalele surse de vitamine, fibre si minerale, dar, în ciuda acestui fapt, înainte de a utiliza este recomandabil să se consulte cu un nutritionist.

Feedback de la cititorii noștri

„Am avut loc pe aceasta dieta timp de aproape două săptămâni - nu mai suporta. Desigur, este destul de eficient, pentru că în ea mi-am scos 7 kg, dar susțin că această perioadă este mai dificil, mai ales pentru cei care iubesc carne, eu

Cum arată acum Lindsay Lohan: Fotografie

„Am reușit să reziste fără efort Lindsay dieta timp de o lună. Am vrut să mănânce doar ocazional, dar când foametea se apropie, am băut un pahar cu apă. Pe parcursul întregii perioade am pierdut 11 kg, rezultatele rămân foarte mulțumiți "

Tatiana, 23 ani:

„Nu știu cum ea Lindsey poate sta pe aceasta dieta o lună, și am durat doar o săptămână. Mănâncă ca aproape tot timpul, iar singura veste bună este că eu încă pierdut în greutate de 5 kg, așa cum a vrut. "