Cât de relaxare pe plaja afectează sănătatea noastră mintală
Un bărbat se întoarce de la plajă, de multe ori se simt relaxat și pace. Știați că murmurul mării are un efect calmant asupra psihicului? Ce procese au loc în acest moment în creier, care are consecințe pentru sănătatea o vacanță pe plajă? Încearcă să înțelegi.
Apariția unor direcții alternative în medicină
Ideea că zona de coastă poate fi eficace în tratarea unei varietăți de boli, nu este nou. Pentru prima dată, tratarea apei de mare (tallassoterapiyu) a pus în practică în limba engleză în secolul al 18-lea. Chiar și atunci, medicii au început să prescrie pacienților lor, o excursie la ocean, o baie de nămol, scăldat, schimbarea climei și utilizarea pe scară largă de fructe de mare. clinici speciale au fost echipate, în cazul în care pacientul le poate cufunda în baie cu apă de mare. În ciuda faptului că experții au fost mult timp conștient de efectul vindecător al climei de mare asupra sănătății, pentru a studia mecanismul efectelor sale asupra creierului a început relativ recent. Luați în considerare unele dintre procesele biochimice.
Activarea cortexul prefrontal
cortexul prefrontal este nu numai responsabil pentru formarea ideilor și a deciziilor, dar, de asemenea, controleaza emotiile. Oamenii de stiinta au scanat creierele oamenilor ascultând murmurul mării, și a găsit activarea departamentului menționat. Aceasta este reacția corpului nostru la sunetele acustice naturale. Dar sunetul care trece nu te va duce într-o stare de relaxare și liniște vehiculului carosabilă. Mai degrabă, va fi foarte entuziasmat.
valurile oceanului crește concentrația de ioni negativi
Acel sentiment de fericire atunci cand corpul tau se agită valurile reci ale mării, se pare, este capabil de a produce modificari moleculare in organism. Oamenii de știință au descoperit ca valurile oceanului sunt implicate în dezvoltarea de ioni negativi. Aceste particule contribuie la accelerarea absorbției oxigenului de către organism. Dar acest lucru nu este toate caracteristicile pozitive ale anionilor. Ele ajuta la un nivel de echilibru de serotonina - o substanta chimica care afecteaza starea de spirit. Lipsa acestui hormon duce la stres și o stare de spirit proasta. valuri de mare alcătuiesc echilibrul. Acesta este motivul pentru care omul culcat pe plajă, senzație de pace. Se pare că puteți asculta sunetele surf pentru totdeauna.
După cum puteți vedea, stați pe plajă este nu numai util pentru sănătatea fizică mentală, ci și. Cufundarea în mare, pe care sunt încărcate de energie pozitivă, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să ofere vă cu somn sănătos.
Niveluri reduse de cortizol
Sunetele mării au un efect benefic asupra psihicului datorită capacității sale de a reduce nivelul de cortizol, hormonul stresului. Acest lucru înseamnă că, de multe ori petrecerea timpului de mare, puteți preveni boli, cum ar fi ulcerul gastric si bolile de inima. Neurologii efectueze o mulțime de cercetare încercând să dau seama care unul suna cele mai favorabile pentru urechea umană. Sa constatat că cel mai favorabil pentru psihicul considerat zgomot la un anumit fluctuații de frecvență și putere. Astfel, sunetul valurilor se ridică ușor, acesta atinge punctul culminant, iar apoi doar dispare lin. Sunetele sunt repetate cu aceeași frecvență și putere, au tranziții moi armonice, cum ar fi nastere la muzica reala.
Naște amintiri
ocean sunete poate fi chiar mai profund efect emoțional. Uneori, o persoană este într-o stare relaxată capitulează amintiri plăcute și cufundat în sentimentul de siguranță și securitate - dacă el este în uter și se simte inima ei.
suprafața plană nu se asocieze cu pericol
valurile mării se extind la orizont și de a crea vizual o imagine plană. Din punct de vedere psihologic, acesta este un semn bun. La urma urmei, într-o zonă deschisă toate ușor vizibile, iar oamenii sunt capabili să controleze situația. Acest punct este legat de subconștient. Astfel, de exemplu, în pădurea din spatele fiecărui copac potențial în pericol. Același lucru poate fi spus orașului, cu clădirile sale nenumărate și alei.
