Cât de periculos nu spălați pe dinți înainte de a merge la culcare

Pentru majoritatea oamenilor, curățarea dinților este o modalitate ușoară de a menține cavitatea bucală într-o stare normală. Dar, în anumite condiții, fie că este vorba lene sau de oboseala, fiecare, uneori, săriți peste acest pas. Dacă nu te speli pe dinți înainte de a merge la culcare, ce consecințe acest lucru poate cauza?

Răspunsul scurt

Nu contează dacă te speli pe dinți imediat înainte de a merge la culcare. Principalul lucru - o fac cel puțin două ori în decurs de 24 de ore.

Ce se întâmplă de fapt?

Dinții formează în mod constant placa dentara. Se pare că datorită bacteriilor maturării veghe care durează aproximativ 24 de ore. Aceste bacterii produc acid în mod continuu, dar procesul este accelerat atunci când ai ceva de mâncare. De aceea este atât de important să se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi. Acest lucru va elimina acidul și-a produselor sale secundare, care distrug smalțul dintelui și duce la apariția cariilor dentare. Placa mai rămâne pe dinți și cu atât mai mult bacteriile vor mânca alimente, așa că, în consecință, mai mult timp mai târziu va trebui să-și petreacă în biroul unui dentist.

Sincer, regula cu privire la faptul că dinții trebuie curățate imediat după trezire și înainte de a merge la culcare, stomatologi au venit cu pentru a dezvolta pacientii lor obiceiuri corecte. Periati dintii, respectiv, în orice moment, trebuie doar să adere la regula generală - cel puțin de două ori în decurs de 24 de ore. În ceea ce privește scopul de a efectua această igienă înainte de culcare, aceasta va ajuta, de asemenea, face viața soțului tău, partener sau un coleg de cameră mai confortabil.

Efectul alimentelor

Potrivit experților, cel mai bun timp pentru a curăța dinții, este perioada cuprinsă între cină și trimis la culcare. Din cauza acestei fluorului din pasta de dinti va fi în măsură să rămână pe dinți mai lungi și, în consecință, pentru a le întări și de a ajuta la crearea unei bariere de protecție împotriva influenței negative a acidului. În timpul somnului, acest proces are loc într-un mod diferit.

În ciuda acestui fapt, nu spalati pe dinti imediat după cină. nivelul de acid mealtime atinge maximul care afectează în mod direct starea emailului, în special topsheet sale ușor înmoaie. Dacă imediat după o masă pentru a începe spalatul pe dinti, aceasta poate fi îndepărtată și o porțiune a stratului moale și, astfel, exacerbeze problema. De aceea, după o masă trebuie să așteptați cel puțin 30 de minute și apoi continuați cu curățarea dinților. În plus, în cazul în care trebuie să se spele pe dinți, nu mâncați nimic altceva, deoarece carbohidratii sunt prezente în absolut toate produsele.

Dacă nu te speli pe dinți înainte de a merge la culcare, riscul de probleme cu dinții și gingiile crește, dar nu intra in panica. Chiar dacă uneori uitați să vă spălați pe dinți, pentru a placii dentare sa întărit, ai nevoie de mult mai mult timp. După trecerea curățării dinților ar trebui să fie mai lungă de timp (nu mai puțin de patru minute), precum și mult mai intensă.

Consumul de carbohidrati pe tot parcursul zilei afectează, de asemenea, situația. De fiecare data cand mananci carbohidrati, bacteriile incep sa se trezeasca si produce de acid. Acest lucru se întâmplă indiferent de ora din zi mânca, și ce tip de carbohidrati. Aceasta poate provoca precum și gustări și chiar și o ceașcă de cafea.

Cel mai important lucru - este să ne amintim următoarele: indiferent la ce oră te speli pe dinți, atâta timp cât te-ai dus la culcare cu o jumătate de curat o cavitate în care nu există nici un reziduu de alimente, care va alimenta bacteriile de pe smaltul. De asemenea, asigurați-vă că, atunci când te trezești dimineața, te speli pe dinți din nou. Încercați și de a reduce cantitatea de gustări în timpul zilei. Acest lucru va menține bacteriile din cavitatea bucală în mai puțin activă.

Ce se întâmplă cu corpul uman, care nu este sex? Sexul - este aproape aceleași nevoi de bază, cum ar fi ingestia de alimente. Cel puțin, au început să facă, nu te va opri. Chiar dacă priderzhivaetes.