Cât de dulce afectează dinții - întrebări și răspunsuri

zahăr Harm. zahăr rafinat - „moartea albă“!

Vorbind despre efectele negative ale zahărului organismului pot fi cauzate, dintr-o privire - pe care o vom avea în minte, deoarece gospodăria și chimice, sau mai degrabă, concepte biochimice ale termenului „zahăr“ diferă unul de altul. Faptul că în viață ne numim zahăr - este chimic un carbohidrat zaharoză, în legătură cu așa-numitul dizaharid. În plus, există monozaharide - lactoză (care se gaseste in produsele lactate, așa-numitul zahăr din lapte), fructoza (care este disponibil în fructe aproape toate dulci și fructe de pădure, și este uneori folosit în produsele alimentare sub formă de zahăr dietetice) și glucoză (cunoscut sub numele de zahăr de struguri ). Există polizaharide, cum ar fi celuloza și amidonul.

Aproape imediat după periere începe din nou, pentru a forma placa. constând în principal din bacterii. Unele dintre ele, cum ar fi streptococi și lactobacili, sunt capabile de a produce acizi care provoacă distrugerea smalțului.

Cum pot elimina excesul de zahăr

Ceai cu dulciuri - un ritual familiar. Dar cantitatea de zahăr din dieta este necesară pentru a reduce - aceasta duce la excesul de greutate și strică dinții.

1. Caramele. Și nu doar caramele, dar toate tyanuchie si dulciuri lipicioase: bomboane de mestecat, caramele, caramel moale lipicioase. Aceste bomboane sunt cele mai periculoase pentru dinții din simplul motiv că acestea se lipesc de dinți și bloca în spațiile interdentare, și apoi distruge smalțul-a lungul timpului. Lipit de dinți în cel mai bun caz caramele oshmetok pe care nici nu mai simt, se va dizolva încet și „mânca“, în seara, și nu te pot lăsa, chiar și după ce te speli pe dinti, daca nu sunt suficient de atent.

2. Caramel. Caramel conține o cantitate record de zahăr în utilizarea de multe ori se înmoaie și se lipește de caramele, cum ar fi la dintii in locuri greu accesibile. În plus, consumul de caramel necesită un timp considerabil - și toate în timp ce dintii sunt date „la mila“ bacteriile distructive și acizi.

Pericolul pentru femeile gravide

Un alt pericol asociat cu consumul de dulciuri: excesul de glucide din dieta femeilor gravide poate provoca reacții alergice la copii și crește riscul de a dezvolta boli ale sistemului nervos.

Unii oameni sunt în căutarea pentru cea mai bună alternativă pentru zahărul înlocuitori încep să-l folosească - ele nu sunt bogate in calorii, iar în gust un pic diferit de „original“. Pentru una dintre cele mai comune de îndulcitori includ zaharina, suklamat, aspartam, sorbitol și xilitol.

Prin acest simptom neplăcut de intoleranță poate adera la oricare dintre zaharuri - de exemplu, lactoză, galactoză, care se manifestă balonare, crampe și chiar diaree.

Spărtura cel mai periculos în organism atunci când consuma excesul de zahăr este de deteriorare a pancreasului - pancreatita. Și în cazul înfrângerii părții endocrine - dispozitiv de insularizare - dezvoltarea diabetului zaharat. Aceasta este o tulburare devastatoare a metabolismului. necesită dieta pe tot parcursul vieții și care primesc medicamente hipoglicemiante - injectii cu insulina sau tablete.

Cum ar putea da de dulce?

Unii oameni nu imagina o viață fără dulciuri. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că zahărul - este una falsă. Dulciuri taxa de energie umană, dar această stare nu durează mult. La doar 1-2 ore aduce o stare de apatie și obscuritate. Persoana se simte mai rău decât înainte de a primi dulciuri să mănânce. El devine furios și toți au posedat o stare de disperare și deznădejde.

Astfel, putem presupune că serotonină determină în mod direct relația dintre starea de spirit și de alimente, cel puțin în ceea ce privește produsele alimentare care conțin zahăr și amidonoase.

Din cauza dependenței de conținutul de serotonină poate spune cu încredere deplină că starea de depresie are loc în decurs de 1-2 ore de la ingerarea unor cantități mari de dulciuri și saturarea moderată a acestora conduce la confortul și satisfacția.

Zahăr și produse din oamenii de multe ori numit „moarte dulce“. În cazul în care este relația?

Fiecare mama stie ca copiii obezi încep să meargă mai târziu, dar asta nu e tot, în acești copii pot forma o varietate de tulburări de mai multe sisteme de organe, în primul rând începe să sufere cardiovasculare, sistemul urinar si suport.

Obezitatea nu este intotdeauna copilul spune ca obezitatea va ramane la varsta adulta. Dacă părinții în momentul luării de măsuri pentru a combate obezitatea infantila - observa o anumita dieta, si asa mai departe - obezitatea dispare si greutatea copilului revine la normal. Cea mai importantă diferență de dieta pentru copii nu este de a reduce greutatea copilului și pentru a preveni chiar mai mult creșterea în greutate. Rezervele de energie, care sunt păstrate atât de atent „până la vremuri mai bune“, organismul începe treptat să fie cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Părinții ar trebui să ne amintim că un copil brusc lipsit de dulciuri, în orice caz, nu este necesar, acest lucru ar trebui să se facă treptat, înlocuind zahărul din zahăr sau bomboane de ciocolată, zahăr din fructe și legume.
bauturile care contin zahar

Din nou, există caracteristici individuale ale fiecărui produs. Ciocolata, de exemplu, poate provoca alergii, iar unele fructe confiate - „blocare“ intestine.

Prin urmare, potrivit pentru dulciuri ar trebui să pragmatic și în mod rațional. Nu este necesar să refuze de la ea. Cu toate acestea, o mulțime de bucurie ne dau alimente dulci. Dar noi nu ar trebui să se grăbească la nimic și, în orice cantitate. Considerabil mai rezonabile pentru a selecta cele care nu sunt în mod clar contraindicată în mod specific pentru tine, și nu vă zgârciți la achiziționarea de produse care conțin zahăr mai scumpe și semne naturale. Acest lucru va permite să nu se simtă defavorizata, și va contribui la reducerea efectului nociv asupra organismului de dulce, și salvați sănătatea și starea de spirit bună.