Castravete comentarii și rezultate dieta, opțiuni de meniu

Bună, tuturor cititorilor blogului meu. Fetelor, ați pregătit o altă versiune de pierdere în greutate - dieta castravete și recenzii rezultatele pe care aproape întotdeauna pozitiv. Mie personal imi place castraveți, le-aș mânca tot anul, în fiecare zi. Pierde greutate pe castraveți este o plăcere, de bine, ca și pentru mine. Cred că va place prea, mai ales că dieta castravete este foarte bun și că este important pentru fete, rezultate rapide

Beneficiile de castravete

Trebuie să recunosc că m-am gândit castravetelui este aproape de apă, și se bucură specială în această legumă nu este. Ei bine, am fost parțial dreptate, pentru că castravete este într-adevăr 90% constă din apă și vitamine în ea, din păcate, nu este deloc. Dar aici, în ceea ce privește minerale, castravete aici am fost foarte surprins! Sa constatat că castravetele este fosfor, calciu, potasiu, cupru, zinc, mangan și magneziu. Și, în sfârșit, cel mai valoros - acidul tartronic, care încetinește procesarea carbohidraților și împiedică transformarea lor în grăsime. Deci, acolo!

Calorii Castravete - 15 kcal. 100 grame de produs

Cu castravete poate nu numai pierde in greutate, dar, de asemenea, să retragă excesul de lichid din organism

Principii castraveți dietă și ce rezultate să se aștepte

Imediat am spus, că dieta nu constă din doar castraveți, deși, desigur, principalul produs este castraveți. Dacă decideți să stea pe un singur castravete, acest lucru nu mai mult de o zi! În acest caz, nu va fi o dieta si post zi completă. O zi numai pentru castraveți pot fi eliminate de la 0,5% până la 1 kg supraponderali. Cu toate acestea, în curând nu va mai fi de grăsime și lichid, care părăsește corpul. Dar plecat și umflături, și volumul.

Dacă alegeți să stea pe castraveți o săptămână sau două, vă sfătuiesc să adăugați meniul de alimente bogate în proteine, ce fel de produse pot fi găsite în articolul „Alimentele care contin proteine ​​lista de alimente.“ De asemenea, pe meniu ar trebui să fie fructe și alte legume. În cazul în care marca de salata de castraveti, vasul nu este necesar să se adauge sare, salate cu ulei de masline îmbrăcat. Sarea este interzisă, deoarece are capacitatea de a întârzia lichid în organism, și este de la ea încercăm să scape de.

De asemenea, în meniu puteți introduce un piept de pui, pește slabă și iaurt. Amintiți-vă, mai mici de produs, cu atât mai puțin acestea sunt bogate in calorii, cu atât mai mult pierzi kilograme. Într-o săptămână în medie pe castraveți alimente și proteine ​​alimente pot fi pentru a scăpa de 6 kg.

dieta Castravetele pierdut in greutate si rezultatele revizuirilor

Dashutka: Am fost așezat pe castraveți și iaurt 4 zile, a scăzut 2, 5 kg. În acest caz special nu am simt foame. Foarte multumit. Recomand celor care doresc să piardă în greutate rapid.

Lena: Eu stau pe castraveți în fiecare vară, înainte de vacanță timp de două - trei săptămâni. A devenit o tradiție. Rezultatul este întotdeauna excelent - minus 5-6 kg.

Natalie: dieta favorit - castraveti pui fiert myasko. Întotdeauna am sta pe el, dar numai în sezon! Nu cred că castraveți de iarnă, care au proprietăți utile.

Anya: Am fluidului atât de repede afară, povestea este dreaptă! Doar o zi din 2 kg. Dacă aveți nevoie pentru a arunca rapid off greutatea, stai mereu pe castraveți și toate sfătui.

Ei bine, aici sunt comentarii aici. După cum puteți vedea, toată lumea este fericită. Chiar nu am găsit comentarii negative, sau cei cărora le place dieta nu a ajutat.

dieta Opțiuni castravete

Există mai multe opțiuni de castravete dieta - 1, 3, 7 și 14 zile. Recomandări generale pentru fiecare opțiune - mâncarea nu este sare, salate imbracate cu smantana scăzut de grăsime sau ulei de măsline și să bea multă apă în plus. Amintiți-vă că apa nu provoacă retenție de lichide, ci, dimpotrivă, promovează retragerea din organism. sare lichidă întârzieri și zahăr.

castravete descărcare

Avem nevoie de 2-3 kilograme de castraveți, pe care le împărți în trei sau patru părți, iar în timpul zilei mânca doar castraveți. Puteți bea apă și ceai verde sau pe bază de plante, fara zahar. zi de descărcare de pe castraveți se poate face în fiecare săptămână. Deci, puteți controla o greutate stabilă.

dieta Castravetele timp de trei zile

Timp de trei zile, dieta castravete, puteți pierde până la trei kilograme. Există trei variante ale dietei de trei zile:

• O jumătate de kilogram de castraveți și o jumătate de kilogram de roșii. Poti manca doar legume, puteți face salate. În plus față de cină bea un pahar de iaurt scăzut de grăsimi, sau 150 de grame de caș.
• Castravetele și ouă. O zi de a mânca o jumătate de kilogram de castraveți, și masa de prânz și cină pentru castraveți adăuga un ou fiert.
• Castravetele și alte legume. Din nou, 1,5 kg de castraveți și alte legume kilogram - ridichi, varză, morcovi. cartofi neacceptate! 4-5 mese pe zi.

dieta Castravetele timp de 7 zile

Eu vă voi da un meniu de castravete dieta saptamanal, care la un moment dat într-adevăr am ajutat.

Pentru doua saptamani de dieta este destul de potrivit dieta dieta saptamanala, trebuie doar să-l repete pentru a doua săptămână. Este foarte important să se respecte regulile și nu se adaugă la supe și cartofi nu consuma sare!

Ei bine, draga mea. Se cântărește argumentele pro și contra, pentru a vota puterea și stinghie pe o dieta castravete lui! Ai terenuri bune. Și nu uitați să vă abonați la actualizări. Pa.

Cu dragoste Anya Anikeeva.