Cascade comentarii tratament duș

Activitatea fizică poate într-o anumită măsură, să ne răscumpere din excesul de greutate si de stres. Este considerat unul dintre cele mai bune înot - este nevoie de o mulțime de energie implicate în aproape toate grupele musculare, dar este puternic obositor. Prin urmare, după ascultarea meu antrenor plângeri în piscina am mi-a trimis un duș cascadă. În centrul de recreere, în cazul în care m-am dus la piscina, cu scopul de a pierde in greutate, cabine speciale au fost instalate cu echipamente pentru a crea un mini-cascadă. Procedura de plăcută - pe spate, gat si umeri este turnarea unui flux de cald sau rece (dacă doriți) de apă. Oboseala este eliminat din mușchii foarte repede, există un sentiment de lejeritate și vigoarea. chiar am culoarea după un astfel de suflet este nivelat. L-am vizitat de patru ori pe săptămână, după un antrenament în piscină. Speranța era de douăzeci de minute. Efectul a fost mulțumit, dar cu doar evenimentul pentru a pierde in greutate nu va funcționa - au nevoie de o abordare cuprinzătoare pentru eliminarea excesului de grăsime.

A fost revizuirea utila?

Probabil mulți familiarizați cu duș cascadă. Această procedură oferă un sanatoriu, dispensar, de multe ori văzut în bazine de înot, complexe sportive, facilități medicale, SPA - saloane, etc. Cascade dus - așa-numita cascadă, atunci când o instalație specială turnat debitul de apă. Acesta este instalat direct în piscina de la o adâncime mică adâncime, astfel încât să puteți sta în picioare sau poate fi o cabină separată cu o cascadă, unde poți fi singur și obține chiar mai multă relaxare. În unele cabine încă mai există efecte suplimentare, cum ar fi terapia de culoare, puteți alege culoarea în funcție de gustul dumneavoastră și Vodicka este fie rosu sau albastru, sau verde. Apoi, activați niște muzică relaxantă și umplând aerul cu arome de vindecare.

Am participat la o astfel de procedură este, de obicei, în piscină, dar 1 timp pentru a încerca și de a separa cabina de pilotaj. Cabina cu siguranță mai bine, nu există nimeni care să fie singur cu tine și gândurile tale.

Ai nevoie să te întorci la o cascadă și un curent puternic de apă va masaj partea din spate, din spate a capului și a umerilor. Acesta stimulează sistemul imunitar, te elibereaza de stres si anxietate, un efect pozitiv asupra calității somnului, ameliorează durerile musculare dupa efort, ei si tonuri relaxeaza. Starea de spirit este foarte ridicat, oboseala si letargie ca o mână lăstari. Mulți cred că, cu ajutorul sufletului poate scapa de excesul de greutate, scădere în greutate, de asemenea, aici a susținut un efect, dar cred că, și a experimentat că, pentru a reduce greutatea și volumul de duș afectat în mod indirect. Ie Acesta imbunatateste starea de spirit, dorinta de a muta mai multe muschi masat de ce acestea devin elastice. Ei bine, dacă cineva mănâncă din stres, după cascada, din cauza sentimentul îmbunătățit, vreau să am mult mai puțin.

Indicatii - stres, anxietate, oboseală cronică, obezitate, nevroze, distonie, dureri de spate si alte probleme cu partea din spate si a coloanei vertebrale, hipertensiune arterială moderată, gută, ameliorarea durerii și a tensiunilor musculare dupa antrenament si altele.

Există contraindicații - psoriazis, eczeme, litiaza biliara si urolitiaza, psihoneuroze în ateroscleroză severă a vaselor cerebrale, boli cardiace coronariene, leziuni ale pielii purulente.

La recomandarea medicilor să stea sub un duș cascadă durează 15 - 20 de minute, reglați direcția impactului asupra diferitelor zone ale corpului. Temperatura apei calde plăcută. De obicei, gaura de apă largă, ceea ce permite zonă mai extinsă a procesului, și există, de asemenea, un îngust, dar apoi, respectiv, și zona deja, dar presiunea apei în duș este de obicei îngust mai puternic.

Ceea ce am primit de la curs? Rezultat. Îmbunătățită starea de spirit, depresie si apatie au trecut, creșterea eficienței, întărit sistemul imunitar, a devenit mai puțin bolnav cu răceli, memorie îmbunătățită, somn normalizat, a devenit profund și calm. În ceea ce privește pierderea în greutate este greu de spus, mai ales a fost observat nici o schimbare.

Vă recomandăm să încercați și să se bucure de puterea de apă.

A fost revizuirea utila?