carne Magnific cu legume pentru o jumătate de oră - foarte gustos

De multe ori există momente când o nevoie urgentă de a pregăti o masă. Iar când vine vorba de carne, de obicei, va trebui să așteptați aproximativ o oră de pregătire. Am găsit pentru mine o reteta de economisire doar o mare de carne cu legume pentru o jumătate de oră. cina de familie fericit, deoarece carnea se transformă întotdeauna suculent și delicios, iar eu sunt fericit cu procesul de preparare - toate foarte repede. O mare opțiune dacă te grăbești.

ingrediente:

• pui;
• ceapă;
• morcovi;
• spanac;
• Legume congelate (tomate, fasole, ardei, ceapă);
• sare;
• piper;
• semințe de susan;
• ulei de susan.

carne Magnific cu legume pentru o jumătate de oră. Pas cu pas de gătit

1. Proporțiile nu sunt importante. Folosiți cât mai multe ingrediente după cum doriți. Puteți adăuga ceva mai mult de ceva mai puțin - toate la preferințele de discreție și gust.
2. Se prepară legume. Curățați ceapa, lăturilor și vom tăia pene sau semicercuri. Acum, pentru morcovi. Acesta trebuie să fie curățat, spălat și tăiat folosind peelers pe straturi lungi, subțiri. Spanac, se taie în fâșii mari.
3. Va folosi carne de pui, deoarece pregătește cel mai rapid, dar dacă aveți timp suficient, puteți lua de carne de porc sau de vită. Eu folosesc pentru acest fel de mâncare picioare de pui fara oase. Fit și pui. Carnea trebuie tăiate în bucăți mici, pus pe o tigaie încălzită cu ulei vegetal și se prăjește până la maro auriu.
4. carne Polem cu ulei de susan (puteți sări peste acest pas). Ulei dă un gust deosebit de dulce, îmi place să-l folosească.
5. Se adaugă ceapa la carne, se taie pene, se prăjește până de aur.
6. Acum trebuie să trimitem la morcovi pan. Gătitul cu carne si ceapa 3-4 minute, se reduce flacăra la mediu.
7. Sare și piper după gust.
8. Se presara cu seminte de susan și carne, amestecând constant, se prăjește un minut.
9. Acum, ia legume congelate (nu decongelați) și se fierbe timp de aproximativ 10 minute, până când acestea sunt moi.
10. Când legumele sunt scoase, se adauga spanacul si continua sa se fierbe timp de încă 3-4 minute.
11. Farfuria se dovedește foarte luminos, frumos și incredibil de delicios.
12. Se servește o carne de mare cu legume la masă cu paste fierte. Îmi place acest fel de mâncare a fost servit spaghete. Aceste paste trebuie plasate în apă sărată de fierbere și se fierbe 8-9 minute, amestecând din când în când. Dar timpul de preparare depinde de tipul de paste, astfel încât să fie atenți să nu overcook. Chiar și atunci când Gatiti spaghetele, este necesar să se utilizeze un vas destul de mare. 200 de grame de paste aveți nevoie de 2 litri de apă. Nu am spăla pastele, și atunci când fierbere se adaugă 1 lingura de ulei vegetal, atunci ei nu se lipesc una de alta.
13. Se serveste masa noastră, prin plasarea o farfurie de paste, iar pe partea de sus a unui mare carne cu legume.

Iată un prânz delicios ne-am întors. Acest fel de mancare este preparat foarte simplu și rapid. În loc de legume proaspete congelate pot fi utilizate. Setarea mesei, suna rudele, și Appetit bon! De multe ori se uite la noi la „Foarte gustos,“ avem mereu pentru tine retete noi si interesante!

OneTwoSlim - sistem ideal pentru pierderea în greutate. Prețul acțiunilor de 1 rublă!