Carne de porc umăr - calorii, proprietăți utile, avantaje și prejudicii, descriere

Unul dintre tipurile cele mai utile de carne de porc este. feluri de mâncare de porc alcătuiesc dieta de zi cu zi a multor oameni, in special slave. Datorită disponibilității sale și prevalența utilizării sale, fără excepție, toate straturile populației. Dar carnea de porc este atât de popular nu numai din cauza disponibilității, dar mai mult pentru că este util.

umăr carne de porc Caloric

umăr porc Caloric este 257 Kcal per 100 grame de produs.

compoziție și proprietăți spata de porc util

Carne de porc umăr cuprinde o vitamina B, în special B1. B2. B12. B5 si B9. De asemenea, cantități mari de magneziu. calciu. sodiu. potasiu. fosfor și chiar clor. Toate acestea au un efect pozitiv asupra rezistenței osoase, elasticitatea vaselor de sânge și chiar și sistemul nervos. Dintre macronutrienți din carne de porc Cel mai mare conține fier, zinc, cupru, iod, fluor și alte metale (calorizator). După cum se știe, zinc fier si cupru necesare organismului, deoarece acestea fac parte din sânge. Consumul frecvent de carne de porc, efecte benefice asupra tonusului si elasticitatii pielii.

Carne de porc (umăr) în gastronomie

Din fericire, carnea de porc este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase, în orice formă. Una dintre cele mai comune feluri de mâncare este lama coaptă. Pregătirea lamei, precum și de cele mai multe feluri de mâncare de carne de porc este foarte simplu. Suficient pentru a freca carnea cu un amestec de sare, condimente și ulei vegetal și se lasă în frigider pentru cateva ore. Mai târziu, trebuie să-și încheie carnea în folie și se coace în cuptor. Timpul de coacere depinde de greutatea cărnii, cu calculul: 1 ora pentru fiecare kilogram de carne de porc (kalorizator). Timp de o jumătate de oră până la gata pentru a vă relaxa folia. Farfuria rezultată va fi foarte util și delicios, fie sub formă de cald sau rece, potrivit chiar si pentru sandwich-uri.