Caracteristici Hoop - pentru a face talie - și celălalt pentru pierderea în greutate, cumparatori
În cazul în care problema excesului de greutate este o nevoie urgentă de a monitoriza forma si greutatea corpului metodele disponibile. De exemplu, prin intermediul unor formatori de acasă.
Unul dintre simulator accesibil și compact este un cerc de sport. Astăzi vă vom spune despre caracteristicile acestor dispozitive și modele „pentru a face talie“, în special, pe măsură ce citiți recenziile celor care le folosesc deja.
Caracteristici cercuri sportive
cercuri sportive pentru slăbire sau Hula cercuri sunt foarte populare, tin dieta recenzii despre acest simulator în acest sens, cea mai mare parte pozitiv în rândul fetelor și femeilor.
Există 5 tipuri de cercuri sportive:
- convenționale - realizate pe baza din plastic sau aluminiu. Au o greutate redusă și o suprafață foarte netedă. Recomandat pentru copii să se joace și pentru adulți începători. Dacă faci exercita în mod regulat, în funcție de comentarii, acest tip de folie pe care nu se potrivesc;
- Ponderat - proiectat pentru a îmbunătăți activitatea fizică. Alegeți una sau cealaltă modificare a carcasei trebuie să se bazeze pe modul în care muschii abdominali bine dezvoltat. Cu cât mai puternică ele sunt, cu atât mai mult pentru a fi ponderate hulă. Puteți lua un cerc de obișnuit și cântărind-l cu mâinile lor, ceea ce face o incizie în ea și adormi la nisip sau bob de mazăre. O opțiune bună pentru călătorii - un înveliș pliabil, care pot fi asamblate și dezasamblate cu ușurință. Acesta este fabricat dintr-un material plastic gol la interior;
- Masaj - interiorul cercuri sunt astfel de fraieri și proiecții, care sunt capabili să lucreze în mod activ pe mușchii abdominali. Atunci când formarea în mod activ pielea este masat, care crește fluxul de sânge și vă permite să scapi de celulita;
- Cercuri cu contoare integrate de calorii. Aceste dispozitive înregistrează timpul de formare, în special, volumul de trafic și numărul de făcut pentru acest timp ne-am petrecut calorii.
Hulă - acesta este un simulator de mare pentru cei care sunt angajate în casă și nu pot fi instalate în biciclete apartamente sau benzi de alergare.
Caracteristici wrap „pentru a face talie“
Un dispozitiv numit „Asigurați-vă de talie“ are o mulțime de feedback-ul pozitiv, acesta este cel mai popular model printre hula-cercuri. Utilizarea sa regulată ajută la reducerea greutății în ansamblul său și pentru a reduce dimensiunea taliei. Cifra va deveni mai atractivă, și vei simți mai încrezător.
Acest cerc de functional, practic si confortabil. În interior, acesta este umplut cu nisip, eficiența este posibil datorită greutății impresionante a structurii.
În plus față de această modificare a hulă, există un alt - „face corp“, care ia 9 forme. Din cauza unor astfel de simulatoare pot antrena grupe musculare diferite, nu doar stomacul. El este un substitut complet pentru alte simulatoare și ocupă spațiu minim în cameră.
Rezultatele aplicării folie „pentru a face talie“
Pentru a se angaja cu simulatorul poate fi doar câteva minute pe zi pentru a obține rezultate pentru ultimele câteva săptămâni. Vei pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, să devină să se simtă mult mai bine.
Judecând după comentarii, rezultatele utilizării unui astfel de proiectil;
- întărirea mușchilor și îmbunătățirea tonusului acestora;
- îmbunătățirea circulației sanguine;
- flexibilitatea de dezvoltare a organismului;
- o mai bună coordonare a mișcării;
- Sistemul vestibular funcționează cel mai bine;
- grăsime ars mai intens;
- pe stomac și efectul de masaj de spate este;
- intestinele să funcționeze mai bine.
Dar shell „face corp“ ar fi mai practic, acesta poate fi folosit pentru a antrena un picior și fese suplimentare, ajută să se adapteze formei si a pierde in greutate la domiciliu, fără cheltuieli inutile și drumeții în sălile.
Beneficii cu cercuri „pentru a face talie“ și „face corpul“
Ca comentariile pentru un rezultat decent nu trebuie să urmeze un regim alimentar strict. Trebuie doar pentru a face ajustări minore la dieta de zi cu zi, și pentru a limita aportul de alimente grase. Dacă, atunci va pierde în greutate mai rapid ocupa 30-40 de minute pe zi.
Avantajele acestor cercuri, după cum urmează:
- flexibilitatea și capacitatea de a lua o poziție diferită;
- suprafața este moale și plăcut la atingere;
- greutate suficient pentru un impact eficient;
- capabil să regleze presiunea în interiorul;
- bile pentru un masaj rupe acumulări de grăsime;
- Aveți posibilitatea să dezasambleze dispozitivul;
- durabilitate și rezistență;
- preț rezonabil.
Dacă se cupleze cu un cerc de la o jumătate de oră pe zi, veți observa o schimbare pozitivă în figura ei într-o lună.
Caracteristici cheie wrap „pentru a face talie“
Proiectilul este suficient de flexibilă și este realizat din material rezistent și elastic armat. Are o suprafață mătăsoasă plăcută. Inclus cu simulatorul este o curea speciala, prin care produsul capătă o formă particulară. Inelul poate fi utilizat în 9 poziții și formarea diferitelor grupe de mușchi. produs cantareste trei kilograme.
Un feedback pozitiv despre acest dispozitiv de la cei care și-au pierdut deja in greutate din cauza asta - este, de asemenea, un argument puternic în favoarea achiziției sale.
Cum să se ocupe de
Efectuați exerciții cu hulă suficient. În cazul în care inelul flexibil, trebuie mai întâi să-i dea forma dorită. Vizionarea și au nevoie de cel puțin 2 ore după o masă. În timpul instruirii aveți nevoie pentru a menține picioarele împreună, sarcina a fost exact pe mușchii abdominali. Deplasați-vă încet, astfel încât să nu lovească. Ai nevoie pentru a începe antrenamentul cu cinci minute pe zi și de a crește treptat timpul la 30-40 de minute.
Dacă utilizați o folie specială „pentru a face talie,“ efectul maxim poate fi atins prin efectuarea acestor exerciții:
- transforma shell în direcții diferite, în primul rând face 10 rotații pe partea dreaptă, și apoi la fel la stânga. Această metodă este necesară pentru a schimba direcția de mișcare de 30 de ori. Toate efectuate 2 seturi;
- începe să se rotească cerc și, în același timp, în pași mici muta în jurul camerei timp de cinci minute. Exercitarea se realizează în 2 seturi;
- când ai ajuns să dezlănțui-Hula Hoop, încercați să înceapă să se așeze, și apoi vypryamtes, ea nu încetează să-l rotească. Se repetă de 15 ori in 3 seturi.
dezavantaje proiectil
Cu toate acestea, frica de a opri și exercițiile fizice nu este în valoare de ea, pentru că în cele din urmă te obișnuiești cu el, și vânătăi nu mai apară. Continua să-și exercite, echimoze în timp va merge, iar noi nu va mai fi. Nu fi leneș, du-te la cursuri regulate, chiar și atunci când rezultatele vizibile și urmăriți dieta ta.
Review-uri de cumpărători pe un simulator „pentru a face talie“
Hai să aflăm ce spun despre înveliți acele fete care au experimentat efectele sale.
În anii de școală am fost, să-l puneți blând, nu slab. De-a lungul timpului, m-am obișnuit cu faptul că am numit „Donut“ și recomandă „un pic dezamagesc“ și a încetat să acorde o atenție la ea, până când am un tânăr. El nu a spus nimic despre asta, dar m-am decis pentru a obține în formă. La început am început să revizuiască dieta lor și a încetat să mai mănânce grăsime. Apoi, el a cumpărat un cerc „pentru a face talie“ și a devenit implicat. Rezultat: minus 9 kilograme în trei săptămâni. Este incredibil!
Tina, Ekaterinburg
Cercuri am folosit pentru o lungă perioadă de timp. Am fost mult timp utilizate pentru a sprijini corpul în formă bună de metal neutru, în cele din urmă sa mutat la un masaj, iar acum, de asemenea, pe flexibil, care ajută la modelarea talie și în alte părți ale corpului.
Galina, București
Am folosit pentru a fi o burta semnificativ bombat și șolduri, am fost foarte supărat. Am decis să cumpere un cerc prin care afecteaza bine o mare parte din zona mea problemă. Pentru carne, am lucrat timp de 15 minute dimineața și seara, în cele din urmă, talie este „plecat“ 5 centimetri. Acum, eu fac în mod regulat.
Elena, Krasnoyarsk
Desigur, metoda de formare cu hoop nu poate face apel la fiecare fată. Pentru a înțelege ce clase aveți de gând să utilizați, să ia o fotografie de tine înainte de antrenament și după fotografierea fiecărei sesiuni. Dacă vedeți o tendință pozitivă, continuă să se implice și de a crește antrenament.
Umanets Bella Andreevna