Capacitatea de a arăta vulnerabilitatea - este o caracteristică puternică

Oamenii de multe ori cred în mod eronat că arătând vulnerabilitatea lor în raport cu ceva, omul arătând prin aceasta slăbiciune. Dar este abilitatea de a întâlni față în față și să accepte insulta, mai degrabă decât să se înece emoțiile lor, pentru că ne este frică să se ocupe de problemele sale interne - este într-adevăr o slăbiciune? Este lipsește - capacitatea și intenția de a accepta critici, frustrare și furie de la oameni aproape de a înțelege cauza durerii emoționale?

De fapt, acest lucru nu este ceva care nu este slăbiciune, ci dimpotrivă - o manifestare de forță interioară. Precum și dorința de a împărtăși sentimente nu este deosebit de nobile, în ciuda rușinii pe care le sunt folosite pentru a experimenta din cauza lor. Societatea în mod constant vparivaet ne-am gândit că să sufere în tăcere, să fie insensibil la emoțiile - acesta este un semn de putere, și că, atunci când oamenii plâng, sau împărtășiți durerea lor, se comportă astfel, efeminat. De la oameni de așteptat ca ei nu simt nici o durere, nici o teamă, dar atunci când o fac Retiro și sunt reticente în a împărtăși emoțiile lor, ele sunt văzute ca indiferente sau fara emotii.

Toate dintre noi din copilărie insufla aceste așteptări. Cine dintre noi, când eram un copil, ei nu a spus: „Calmează-te. „“ Nu plânge. „Și altele asemenea. Toate aceste cuvinte ar părea să vorbească cu scopul de a ne inspira; dar în schimb ne-au plantat ideea că nu ar trebui să ia emoțiile lor sau nu ar trebui să le ia în serios.

În ciuda faptului că mulți părinți încearcă să fie la fel de grija ca sunt marea majoritate a acestora, în același timp, sunt o grămadă de credințe distructive stupide pe care le trec în necunoștință de pe copiii lor și de cei dragi, la toate. Ei - din nou, în mod inconștient - ar putea încerca să forțeze acești oameni să trăiască până la așteptările lor, iar atunci când rudele nu îndeplinesc, sau nu vrea să se conformeze - acestea sunt dezamăgiți în aceste persoane.

Dar nu este doar oamenii care te înconjoară. În general, fiecare persoană (cu excepția celor care au participat la recuperare psihologică și scutirea legate de limitarea și credințe distructive) are anumite așteptări de la sine, cum ar fi sentimentul că el trebuie să evite display-uri sunt punctele lor vulnerabile, astfel încât să nu apară altora slabe, așteptându- el va fi mereu în control.

Cei mai mulți oameni cred că proiecția puterii lor - este răspunsul la toate. Dar, de foarte multe ori această abordare se transformă într-o parte. Curând, peste tot în jurul încep să cred că suntem atotputernici, iar dacă dintr-o dată va veni timpul când va trebui să se bazeze pe cineva și să împartă ceva intim, constatăm că acest om nu vrea să ne ia.

Cei dragi ar trebui să clarifice modul în care ne-au afectat. Nu este necesar să ne gândim că vulnerabilitatea este că suntem la mila emoțiile lor. Da, desigur, emoțiile afectează percepțiile noastre și sentimentele noastre, dar ele nu trebuie neapărat să influențeze acțiunile noastre. Puteți acționa întotdeauna în conformitate cu deciziile și intențiile lor, nu acordând o atenție la emoțiile, dar nu și blocându-le - aceasta este adevărata libertate emoțională.

control emoțional - este o abilitate pe care majoritatea dintre noi să învețe în viață. Acesta servește ca un fel de mecanism de apărare de la durere emoțională, iar oamenii sunt înscriși automat în această abilitate prin experiențe negative