Când și cum să citească Maha-mantra, meditație Japa

Dar trebuie să ne amintim că, dacă este vorba despre o repetiție reglementată (japa -meditatsiya folosind perle sau contorul atunci când o persoană face un jurământ de a cânta un anumit număr de ori pe zi - de exemplu, două, trei, șase, douăsprezece, șaisprezece runde pe rozariul) atunci această practică are un număr de cerințe.

În primul rând, Japa, sunt incluse în punerea în aplicare a jurământului trebuie să fie făcut cu voce tare, astfel încât să le fi auzit mantra rostite de tine. Și noi trebuie să încercăm să asculte sunetul mantrei cu atenție, nu fi distras de alte lucruri și diferite, nu gânduri spirituale lumești în timpul japa.

Puteți face Japa când te duci undeva, sau pur și simplu de mers pe jos. În transportul de asemenea, puteți face japa. Eu, de exemplu, în viața lui a făcut o mulțime de japa în metrou, autobuze, trenuri, avioane. Aceste vehicule sunt, de obicei, o mulțime de zgomot, dar dacă închideți o ureche cu degetul (unii folosesc dopuri de urechi speciale sau căști), vă veți bucura de ei înșiși de auz. Un pasageri sosedi-, dimpotrivă, nu vei auzi, ceea ce înseamnă că nu te va deranja că există ceva mormăie.

Se poate întâmpla ca unele dintre zilele în care nu ajunge pentru a efectua japa sale normale. De exemplu, aveți toată ziua ocupat cu ceva, nu a organiza timpul lor în mod corespunzător și la sfârșitul zilei ați lăsat de multe runde de Japa, care nu are nici o șansă de a termina, așa cum tocmai adormi (poți pe experiența lor proprie asigurați-vă că seara târziu când el avea nevoie să doarmă - nu cel mai bun timp pentru o atentă și, în general, orice fel a fost citit japa). Desigur, ar trebui să încercați să nu aducă la această situație, dar uneori poate fi. Apoi, puteți muta restul de ture a doua zi, acesta nu va fi o încălcare a jurământului, cu condiția ca această zi ați terminat restul de ture din ziua precedentă, plus face toate norma zilei.

Dacă o astfel de greșeală cu Japa neterminate petrecut două zile la rând, este o încălcare a jurământului. Cu toate că, în acest caz, cred că este mai bine să încerce să termine ture pierdute în cazul în care nu se acumulează în exces (nu are nici un sens să se termine, de exemplu, douăzeci de ture, acumulate într-o săptămână), și să încerce să iasă cât mai repede posibil la un nivel zilnic stabil.

Vă doresc succes în practica ta!