Când se execută în gât de vițel

Da, păi, eu sunt acum de gând să se încălzească și se întind. Și am scris aici că ar fi necesar să se arunce mai mult și poate rula mai devreme, este prea plin. Mulțumesc.

Nurochek. 02.04.10 15:01 (Răspunde: * Ariciul în ceață *)

Mulțumesc. Voi încerca!

Nurochek. 02.04.10 15:00 (Răspuns la: Francoise)

În general, mă duc pe călcîie, dar în timpul iernii acolo. Dar aici e zona, iar lumina nu doare, doar în cazul în care balerine uzura, atunci da. Este în cazul meu, de asemenea.

Și te duci pe tocuri? Am folosit tot timpul a mers pe tocuri și vițeii lui îl durea când m-am dus fără tocuri, și a alergat bine, respectiv.

trebuie neapărat să fie încălzit și nu se întinde, după un atac am fost doar

În cazul în care vițeii sunt gât după un antrenament în sarcina de fond (mers pe jos, etc.) - acesta este modul în care aceasta ar trebui să byt.Eto depus acid lactic, cu toate neprivychki.Potom proydet.A, cu excepția cazului când se rulează, atunci este posibil să aveți un vițel scurtat. este, de obicei, de la de mare kablukov.Esli le purta tot timpul și mulți gody.Togda au nevoie treptat rastyagivat.Vam in comentarii recomanda un exercitiu foarte bun pentru etogo.Vstat pe treapta cu deget de la picior și călcâi trage vniz.U mine, de altfel, că problema a fost cu ikron.myshtsoy.Dolgo naychitsya nu a putut merge la cruce kah.Chuvstvo că în timp ce mersul pe jos „otshibaet“ călcâiul.

Da, deja cunoscut! Vă mulțumim!

Ar fi bine mare

Vă mulțumim! Oh, aceste date vechi, eu sunt acum până la 79 skhudnula. Nu numai, am înțeles, dar încerc. Poftă de mâncare mare, prea)))

poate fi tehnica de funcționare incorectă - se consulte cu instructorul, atunci nu pot spune nimic, dar atunci când rulează vițel ciorap nu ar trebui sa doara, bine, în cazul în care doar câteva zile de la începutul
plus greutatea prea mare pentru a rula, trebuie să fie mai întâi cu bicicleta, dar fără fanatism, plus o dieta
prietenul meu cu 90 kg de acest lucru a fost, ea a fost spus la început doar skhudnut kilogram la 75, după cum atunci când o greutate mare afecteaza ligamentele si articulatiile - și apoi executați
cu excepția faptului că este necesar să se întindă vițel după rularea întotdeauna - să devină un pas pe partea din față a piciorului, țineți pe balustrada - și trageți călcâiul în jos - nu pot arăta că desen nr
Mai multe nu pot spune

Fetelor, vă mulțumesc tuturor. Informații utile.

Se pare că sunteți unul dintre cei care sunt conduse genetic prin creșterea mușchi de vițel de la orice sarcină.
Încearcă să se întindă și masaj vițel. cu toate că această creștere nu este prea nu se opresc.
dar caviar încă umflat pe picioare zvelte arata frumos - multe în mod special încearcă să le descărcați.