Când să se introducă alimente solide in dieta copilului, astfel încât să nu-i face rău
hrănire complementară este un subiect foarte dezbatut in randul mamelor. Problema nu este numai în ce ordine să-l introduceți, dar, de asemenea, atunci când pentru a începe.
Pediatrii recomanda introducerea alimentelor solide in dieta copilului la vârsta de aproximativ 6 luni.
Acest lucru se aplică și copiilor alăptați la sân și în mod artificial. Dacă ascultați bunicile, care le-au udat sucul de mere pentru copii înapoi în 3-4 luni. Dar a purtat o ocazie aceste consilii nu au nevoie.
Sucul de intrare timpurie are doar consecințe negative în formă de alergii și tulburări ale tractului digestiv.
Părinții ar trebui să respecte copilul, dacă el ar fi arătat un interes în produsele alimentare sau să-l suficient lapte de la san sau a unui amestec. De asemenea, disponibilitatea de a face cunoștință cu noi alimente evidențiată prin prezența dinților, pierderea reflexului de ejecție (regurgitare) și capacitatea de a sta într-un scaun înalt.
blender / sated; dovlecel; dovleac; broccoli; conopidă; supa de legume; ulei vegetal;
Introducerea de legume ca un al doilea nada
Cel mai adesea primele alimente solide începe fie cu un piure de legume, sau un cereale fără gluten, fara lactate.
OMS recomanda ca copiii cu cresterea in greutate este inadecvat prescris ca terci de alimentare inițială și de greutate normala sau contrar excesului de greutate încă necesare pentru a începe cu legume.
Legumele sunt, de asemenea, afișate, și copiii care au constipație.
În al doilea rând nada de legume administrat după o masă de terci înlocuit complet.
Cum să începi
Ca o primă de legume hrănire legume tradiționale mai potrivite pentru zona noastră. De exemplu, în Germania, cel mai bun nada cred morcovi, țelină și suc de fructe. De asemenea, vom începe să dovlecel de obicei, conopida si broccoli.
low-alimente alergene sunt ușor de digerat de catre sistemul digestiv pentru copii.
Puțin mai târziu, începe să adăugați dovleac, morcov, varză, ceapă, cartofi, sfecla.
Cel mai important lucru în alegerea de legume - este prospețimea și naturalețea lor. Este mai bine dacă aceste legume din gradina proprie sau în care calitatea sunteți sigur. Produse Shop, în special în afara sezonului, conțin o mulțime de nitrați, care sunt dăunătoare pentru corpul copilului.
Dacă credeți că în avans pentru ce perioadă introducerea pripadet de alimente complementare, se poate congela în legume de vară. Deci, va fi mai bine pentru tine si pentru copilul tau.
norme obligatorii
Cum corect de a introduce legume pentru copilul tau a fost gustos și sănătos? Lăsați circuit de dezasamblare care, după toate devin clare.
- Ziua 1 - 1 linguriță de piure (de exemplu, suc de fructe) și suplimentar hrănire laptele matern dumneavoastră copil sau formula. Este de dorit să se facă în dimineața pentru a putea evalua starea copilului, în cazul în care el a avut nici o erupție cutanată, iar în cazul în care scaunul sa schimbat.
- Ziua 2 - 2 lingurite de piure de cartofi. Acesta este cazul în cazul în care copilul nu este alergic la obraji, iar el nu a fost chinuit de durere în stomac. Și apoi, de asemenea, ați terminat de hrănire masă obișnuită.
- Ziua 3 - 3 lingurite.
- Ziua 4, 5, 6 - a crescut o jumătate de servire de piure de cartofi (80 grame).
- Ziua 7 - 150 grame de piure de legume poate da copilului tau. Deci, se pare că acum cel pe care îl hrănire nada complet înlocuit.
O astfel de un singur mash component ai hrăni un copil încă o săptămână, și apoi, în același mod de a intra în legume următoare - conopida sau broccoli.
La începutul alimente complementare cu legume trebuie să adere la un astfel de principiu - la un moment dat un fel de legume. Nu trebuie să existe mai mult de o legumă timp de 1 săptămână.
Apoi, puteți crește cantitatea de legume în compoziția de must, dar mai întâi permite firimiturile să se obișnuiască cu noul aliment.
Asigurați-vă sau să cumpere
Hraneste copiii cu piure de legume de casă cumpărate sau - o decizie mame. Sunt ambii adversari și fanii „conserve“ produse alimentare. Dacă aveți propria gradina, iar revista pasate nu inspiră încredere, cel mai bine este să te pregătești. Vei fi de 100% încredere în compoziția și calitatea de gătit. De asemenea, puteți pregăti și legume în congelator pentru o utilizare viitoare în timpul iernii.
OMS recomanda alimente pentru copii în borcane argumentând că este steril și se prepară astfel încât compoziția sa este potrivit pentru copii. De asemenea, se întâmplă că copilul se retrage din casa sa în favoarea piureul achiziționate.
preparare
Dacă faci asta mama mea, care a decis să gătească legume la domiciliu, ar trebui să obțineți un blender. Deși înainte de bunicile și mamele noastre pentru a face față fără el, se triturează printr-o sită.
Ia suc de fructe (dovleac, broccoli, conopidă) și spălat cu grijă afară, decojit și tocat. Într-o cratiță mică, o mică cantitate de pornire legume de gătit (cum ar fi adult, dar fără sare și condimente). Gata pentru a schimba legumele într-un blender si se pisa la consistenta piureului. Dacă aveți piure prea gros, aveți posibilitatea să adăugați supa de legume, în care a fost fierte totul. Deja în piure de ostuzhennoy adauga doar un pic de ulei vegetal. Și vasul este gata să mănânce.
Nu este greu, rețetele sunt simple, dar încă mult mai ieftin decât „conserve“.
Ce piure cumpăra
Atunci când alegeți un piure de legume într-un borcan, este necesar mai întâi să atragă atenția monocomponent, și abia mai târziu pentru a cumpăra, de exemplu, dovlecel cu broccoli.
Pe rafturile din magazin mare varietate de producători care oferă o gamă considerabilă de produse. Cum să nu pentru a obține confuz și să cumpere periuță bun?
Asigurați-vă că pentru a citi compoziția. Borcanul trebuie să fie doar legume și apă.
firmele cunoscute sunt adăugate la conservanți alimentari pentru copii, arome, amidon și alte substanțe nocive. Acesta ar trebui să vă rugăm, de asemenea, lipsa de sare și zahăr.
Marele avantaj al „conserve“ produse alimentare este:
- Salvarea mama timp.
- convenabil de a mânca în timp ce călătoresc sau pe drum.
- de control al calității.
- păstra toate proprietățile utile și vitamine.
măsuri de securitate
Ce ar trebui să acorde o atenție la:
- Perioada de valabilitate.
- Nici o umflare a capacului.
- Etanșeitatea capacului de închidere (atunci când deschideți veți auzi un clic).
- Se încălzește piureul poate fi borcan de introducere în apă fierbinte.
- Nu hrăni copilul cu o lingura direct din cutie.
- piure de cartofi pot fi ținute deschise numai în frigider și doar 1 zi.
Citiți acest subiect:
concluzie
Dupa ce a citit articolul, va ști cum să se introducă legume în dieta copilului. Trebuie doar să fie pacient. Există diferite tabele, reguli și calendarul de alimente complementare, dar copiii nu funcționează întotdeauna așa cum este scris. Experiment cu rețete și formulări piure, și nu trebuie să forțeze copiii să mănânce legume.