Când redați hormoni de sex masculin, sex si relatii, zdravoe
Pentru hormoni, împușcat în cap, coaste sau în alte părți ale corpului.
Hormonii de multe ori scrie off o mulțime de probleme de sănătate, starea de spirit proasta si chiar pofta de mancare.
Cum hormoni regleaza viața noastră?
Este posibil pentru a preveni abordarea menopauzei, și cum să supraviețuiască cu pierderi minime?
Să vedem cum încă aranjate de lucru de hormoni noastre ...
Să începem cu oamenii! La urma urmei, ei, de asemenea, este punctul culminant!
Hormonii sunt adesea numite o oglindă. În opinia mea, nu foarte bună comparație. Într-adevăr, suprafața netedă este rece și nemișcat. Un nivel de hormon este în continuă schimbare.
hormonale masculin
De la pubertate, nivelurile de hormoni creste - in timp ce restul de mai mult sau mai puțin constantă până la 35-40 de ani. Acest nivelurile de hormoni și oferă o erecție.
Există doar fluctuațiile de zi cu zi - în dimineața nivelurile de hormoni crește - astfel încât în dimineața există o erecție involuntar. Dar, în seara, dimpotrivă, nivelul de hormoni scade ușor.
După patruzeci de ani, numărul de hormoni scade ... De multe ori acest proces are loc treptat - nivelul de testosteron este redus cu 1% pe an.
În ceea ce omul pe care observa rapid, în funcție de nivelul inițial de testosteron. Cineva mai, cineva - mai putin.
Din păcate, există o serie de factori care ajuta la reducerea nivelului de hormon masculin:
- alcool. este un consum regulat de alcool reduce nivelurile de testosteron cu 50%
- greutate - scade nivelul hormonului de 10%
- hipertensiune arterială,
- lipsa de exercițiu
Dar, uneori, aceste modificări sunt neregulate! Apoi, comportamentul omului poate fi neobișnuit - iritabilitate, conflicte, dureri de cap, pierderi de memorie, temperament cald, sau invers, somnolență și letargie, și chiar depresie.
Mai mult, scăderea bruscă a nivelului de hormoni, sau reducerea treptată a acestora duce la creșterea în greutate, scăderea masei musculare, probleme cu inima și vasele de sânge, adică, simptomele care sunt foarte similare cu ale noastre, femeile ...
Deoarece testosteronul este cauzează nu numai o erectie. El are încă timp pentru a ajunge la creier în mod indirect prin stimularea receptorilor, care sunt responsabile pentru comportamentul, starea de spirit și așa mai departe.
Cum de a ajuta un om?
- hrănit cu carne și legume. Carbohidratii ar trebui să fie nu mai mult de 20 la sută, și ar trebui să fie ele sub formă de cereale, nu bomboane și role!
- Du-te pentru o alergare. Exercitiile regulate creste nivelul de hormoni la 20%
- încercați să renunțe la - acest lucru va economisi o alta suta de 5% din hormoni.