Cafea dimineața pe stomacul gol, dăunătoare pentru sănătate

Cafeaua pe stomacul gol nu ajută întotdeauna să se trezească. Unii oameni consideră că este mai bine să înlocuiască ceai de cicoare. Iată de ce.

În ciuda avantajelor incontestabile ale unei băuturi revigorantă, pentru mulți dintre noi, utilizarea excesivă de cafea pe stomacul gol, poate avea un impact negativ asupra sănătății. Și acest lucru este.

1. Cafea și acid clorhidric

Consumul de cafea pe stomacul gol stimulează producerea de acid clorhidric (HCl). Aceasta poate fi o problemă, deoarece acidul clorhidric trebuie efectuată numai pentru digestia hranei. În cazul în care HCI stomac produs ca răspuns la o ceașcă de cafea, este posibil să aveți probleme cu digestia. Prin urmare, medicii sunt sfătuiți să nu bea cafea pe stomacul gol.

2. Ulcerele, sindromul intestinului iritabil, hiperaciditate

Multe dintre ingredientele de cafea, cum ar fi cafeina și diferiți acizi pot irita stomacul si mucoasa intestinului. Este cunoscut a fi o problemă pentru cei care suferă de ulcer, gastrita, sindromul de intestin iritabil și boala Crohn. De aceea, medicii recomanda de obicei, pacienții cu aceste boli se renunța complet la cafea. Astfel de oameni sunt mai bine să bea cicoare.

Ulcerele sunt considerate a fi cauzate de bacteria Helicobacter pylori. efect de cafea acid are asupra stomacului, poate slăbi stomacul și pentru a permite Helicobacter pylori se multiplica. De aceea, medicii spun, că cafeaua nu se poate bea pe stomacul gol.

Pirozis și reflux acid poate fi cauzata de cafea pe stomacul gol, pentru cafea relaxeaza sfincterul esofagian inferior. Acest mușchi mic trebuie să fie sigilat pentru a preveni eliberarea conținutului stomacului inapoi in esofag. În cazul în care stomacul nu este altceva decât cafeaua, sau dacă bei cafea lucru mai întâi, și abia apoi au micul dejun, acidul clorhidric din stomac poate ajunge in esofag si irita mucoasa delicata.

4. Cafeaua ca laxativ

Consumul de cafea poate stimula peristaltismul - procesul în tractul digestiv, care creează nevoia de a vizita la baie. Unii oameni îl folosesc în mod deliberat ca un laxativ, dar acest lucru poate fi o problemă. Stimularea peristaltismul, cafea înainte de micul dejun, de asemenea, ajuta la accelerarea golirea stomacului, cauzand continutul stomacului trece rapid în intestinul subțire, produsele alimentare nu este complet digerat. Acest lucru poate duce la boli gastro-intestinale.

5. Rinichii și cafea

Oamenii care beau prea mult cafea dimineața, ar putea avea dificultăți cu asimilarea de minerale din alimente. Chiar daca mananci alimente care sunt bogate in minerale, sau de a lua suplimente speciale. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua afecteaza absorbtia fierului in stomac si capacitatea rinichilor de a reține calciu, zinc, magneziu și alte minerale esențiale. Medicii spun că cafeaua poate bea imediat după micul dejun, nu mai mult de o ceasca.

În cele din urmă, starea de spirit si sistemul digestiv este interconectată. Din păcate, atunci când bea o mulțime de cafea pe stomacul gol, un nivel ridicat de cofeina din aceasta poate avea un impact negativ asupra starii de spirit si digestia.