Cacao, pentru beneficiul copil sau rau

Că toată lumea amintit din copilărie? Desigur, ca de cacao parfumat și dulce. Este important să se înțeleagă utilitatea acestei băuturi pentru copii de ce este adesea dat în grădinițe, și dacă se poate face mult rău? Cuvântul „cacao“ poate însemna fructe, lemn și pulbere, care se face din fructe și este vândut în orice magazin. Interesant, primul de copac de cacao învățat indieni (un trib de azteci). Ei au început să folosească fasole pentru gătit pulbere parfumat. Indienii adaugă la băuturi diferite condimente și a numit-o „chokolat“. Abia în secolul al XVI-lea, băutura a devenit cunoscută în Europa. De la boabe de cacao pentru a găti o ciocolată delicioasă. Am început să-l adăugați zahăr, vanilie. Asta cacao a venit la noi. Cât de utile și dăunătoare pentru copil să bea? Merită să dea să bea cacao. Cum de a găti o cacao gustoase?

Compoziția și conținutul caloric

Comparativ cu ceai, cafea tare, cacao nu dăunează copilului, acesta conține o cantitate minimă de cofeina. Când această băutură are un efect tonic asupra intregului organism. În multe teofilina cacao. care îmbunătățește funcționarea sistemului nervos dilată vasele de sânge.

În multe teobromina cacao. Cu mai ușor pentru copil să-și adune gândurile, el a activat rapid. Unii cred că această substanță, de asemenea, acționează ca cofeina. Într-adevăr, există ceva în comun, dar teobromină are o acțiune ușoară și nu dăunează copiilor organismului.

Trebuie să bea viață la meniul de student, studenții care au intensiv, pregătirea pentru teste, examene. După ce a băut cacao, copilul va aminti informații chiar grele.

Cât de multe calorii din cacao? Acesta este un produs ridicat de calorii: 100 g de cacao - este 289 kcal. Avantajul băuturii din valoarea sa nutritivă, îl puteți folosi în loc de snacking.

Cacao ajutor pentru copii, deoarece are o mulțime de micro și macronutrienți, proteine, lipide, glucide, fibre alimentare, un acid organic, amidon, zaharoză, acid gras saturat.

Băutura bogat in vitaminele A, PP, E și B. În plus, multe fier de cacao, potasiu, calciu, sulf, sodiu, zinc și cupru. Toate substanțele necesare organismului în creștere. De exemplu, zincul este responsabil pentru producerea de enzime importante, sinteza proteinelor.

Fiți conștienți! Fiecare copil-adolescent în timpul pubertății nevoie de o mulțime de zinc. Acesta poate fi folosit pentru a normaliza nivelurile de hormoni, precum și pentru vindecarea rănilor și a altor leziuni ale pielii. Pentru copil suficient de zinc, ar trebui pentru ml băutură săptămâna 600 de cacao.

proprietăţi utile

Lotul de cacao de melanina, care protejează pielea de razele UV. În cazul în care copilul va bea cacao, el nu se teme să fie arsuri, accident vascular cerebral de căldură. Oamenii de știință au dovedit de cacao recupera rapid după ce a suferit o infecție severă, răceala comună.

Vrei sa ai creierul copilului a lucrat productiv? Lasă-l în mod regulat cacao. Datorită flavanol de cacao antioxidante imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului.

O mulțime de informații despre ceai verde ceea ce - cel mai bun antioxidant. Dar mulți nu își dau seama că substanța din cacao de mai multe ori mai mult. Atunci când copilul bea cacao din corpul său sunt derivate toate substanțele periculoase. Astfel de cacao - o protectie sigura impotriva cancerului si a altor patologii.

Părinții trebuie să ne amintim că, în compoziția de cacao multe purinele dăunătoare. În cazul în care copilul dumneavoastră are probleme renale, este imposibil să se dea o băutură. Când purine se acumulează în organism, a crescut de acid uric, în continuare copilul poate fi probleme cu sistemul urogenital, rinichii, oasele.

Atunci când este posibil să se introducă cacao in dieta copilului?

Atenție! Nu lasa copilul de cacao de până la 3 ani, aceasta poate duce la alergie sub forma de urticarie, tulburări digestive și diateză.

Copilul tau este sanatos, nu are tulburări digestive? Pregătiți-vă de cacao pentru el. Dar pentru cei care au alergii alimentare, cacao interzise.

Introduceți bea cantități mici, urmăriți reacția copilului. Copilul tau este supraponderal? Înlocuiți cacao altă băutură. Nu este recomandat pentru a da cacao copil hiperactiv.

Odată ce copilul a băut cacao, au existat pete roșii, erupții cutanate, dureri si ochi înroșiți? Imediat copil stomac curat și să nu-i dea acest tip de băutură.

Unele mame sunt introduse de cacao la un an. Aceasta este o mare greșeală: în produs este o mulțime de zahăr, taninuri, diferiți compuși aromatici, care pot duce la alergii.

Am decis să dea copilul la cacao? Cumpara doar cele mai bune, produse de înaltă calitate. Nu este necesar să se simplifice viața și să bea copilul „Nesquik“. Nu este nimic util, numai arome, arome.

Rețetă pentru un copil de cacao delicios

Pune la fiert o cana de lapte, fără a scoate de pe foc și se toarnă încet-l în cacao (nu mai mult de o linguriță), în final, se adaugă un pic de zahăr. În cazul în care copilul nu este alergic la produse apicole, pune miere de albine.

Asigurați-vă că urmați aceste reguli:

• Cel mai bun lucru după preparare, pentru a bea un cadou bun, asa ca va fi mult mai gustoase.
• În timpul de gătit, asigurați-vă că pentru a se amestecă cacao, astfel să nu cocoloașe.
• Puteți adăuga la gust destul de vanilie pic, scorțișoară.
• Pentru a reduce băutură caloric, se diluează cu o jumătate de apă.
• Cacao este foarte gustos, dacă sunteți la sfârșitul pus un pic de cremă sau se adaugă lapte topit.

Nu cumpara de-a gata de cacao în cutii, aceasta poate duce la intoxicatii grave. Aflați cum să pregătească propria băutură copilul ei. Copilul dumneavoastră refuză să cacao? Nu-l forțați să bea, aceasta înseamnă că organismul nu are nevoie să bea.

Astfel, cacao este una dintre băuturile minerale, care trebuie să fie în meniul unui copil. cumpărare principal pulbere naturale. Acum vinde cacao de calitate scăzută, cu diferite arome si aditivi, este mai bine să renunțe la acest produs. Pentru un copil este interzis! Preferați producătorii dovedit, nu experiment. De asemenea, asigurați-vă că pentru a cere dumneavoastră terapeut divizionare copil, indiferent dacă cacao dumneavoastră copil.