Ca un sport îmbunătățește calitatea vieții - gândiți-vă

Îți amintești acel sentiment atunci când oportunitățile în viață părea fără sfârșit? Atunci când zilele erau pline de vise, iar puterea ta nu a putut fi măsurată? Acum, imaginați-vă că toate acestea sunt disponibile pentru tine mereu, iar cheia acestei - sport.

Realitatea este că, dacă facem sportul una dintre prioritățile în fiecare zi a vieții tale, și să se concentreze pe nutritie buna, aceasta poate fi o scanteie care va schimba intreaga viata. Și acest efect va fi valuri afecta toate aspectele vieții destul de izbitor.

Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a se bucura de o mai bună calitate a vieții, va permite să trăiască mai mult, și a stabilit un exemplu pentru alții, astfel încât să vă poată urmări. Arnold este unul dintre cele mai mari exemple ale acestei metode și a culege fructele sale în integralitatea lor.

Găsiți dvs. „De ce“

Pentru a face sportul una dintre prioritățile din viața ta, trebuie să găsească o cauza - dvs. „de ce o fac.“ Ar putea fi „deveni mai puternic“, „construi musculare“, sau „arata si se simt mai bine.“ Dar eu v-ar cere să se gândească mai greu, pentru că astfel de „de ce“, nu e asta. Dacă nu aveți un motiv suficient de puternic, nu va avea pasiunea si energia pentru a continua atunci când lucrurile devin dificile. Când ai probleme la locul de muncă, cu prietenii sau dacă nu aveți timp liber pentru formare. Numai dacă dvs. „de ce“ este suficient de puternic, veți găsi o modalitate de a păstra cursul ales în ciuda obstacolelor.

Problema aici nu este vorba despre „de ce“, care sunt definite ca „arata bine“, și ceva ce nu poți vedea. Ceva în interiorul adânc. De exemplu, pentru a obține o mai mare încredere și stabilitate mentală, pentru a stabili un exemplu pentru familia ta sau pentru a obține puterea interioară de a fi cine ești cu adevărat.

Sport calmeaza mintea și întărește organismul. Dar aceasta poate ajuta, de asemenea, să-și reconsidere viața lor și să crească tăria de caracter și de curaj. Cu fiecare antrenament, fiecare exercițiu, în timpul fiecare repetare, vei depăși un obstacol în viața ta, care anterior părea prea mare. Cu aceasta vine puterea care vă permite să simțiți adevărata ta de sine și de a trăi fără teama de ceea ce cred alții.

Și această încredere și încredere devin contagioase. Pentru că sunt capabili să trăiască viața în mod liber, te va inspira pe alții prin forța spiritului său - doar pentru a fi aproape de tine.

Sportul te face mai viu și vă permite să mergeți mai departe fără limite, și să fie astăzi o versiune mai puternică de la sine ieri. Imaginați-vă că vă puteți schimba imediat viața astăzi, doar suficient pentru a lua decizia de a lua primul pas spre acest sport. Acesta este primul pas pe care le-ați dorit mult timp să facă, dar tot timpul întârziat.

Ce fel de viață ai crea pentru tine?

Recompensa care vine împreună cu joc de sport, este dincolo de domeniul de aplicare al muschilor. Acesta vă permite să examinați întreaga viață. Acest lucru va ajuta să vezi lucrurile cu adevarat importante. Tot ceea ce ai dorit întotdeauna poate fi a ta, deoarece cu puterea vine speranță.

Îmbunătățirea calității vieții poate fi realizată printr-o clasă care vi se potrivește cel mai bine, având ca rezultat eliminarea tuturor obstacolelor - una după alta. Sport oferă o viață sănătoasă, activă, și să vă ajute să se bucure în fiecare zi la maxim. Adăugați la această creștere a numărului de ani de viata ta - o adevarata „fantana tineretii“. Vezi ce face campioni și fă-o în fiecare zi, și vei deveni campion al vieții tale.

Bazat pe materiale schwarzenegger.com

Bonus - un exemplu de beneficiile de exercitii fizice regulate. Jean-Klod Van Damme în 50 de ani: