Ca un copil diurn obosit, înainte de a se tine epuizat

Toate mamele de copii în fiecare zi de așteptare pentru pui de somn dupa-amiaza lor, pentru că în acest moment vă puteți relaxa, face un duș, citiți cartea preferată sau o revistă sau chat cu un prieten, stau sa concentrat în mod constant pe copil. Da, un pui de somn dupa-amiaza este important nu numai pentru copil, ci pentru mama. Și pentru a face suficient de lung și continuu, este important să se asigure că, până în momentul în care copilul este obosit, și nimic mai mult este dorit.

Experții sunt de acord ca bebelusii dorm mai bine atunci când sunt obosit. Dar, pentru că toți copiii sunt activi în diferite moduri, aveți nevoie pentru a dezvolta propriul program al zilei, care este exact potrivit pentru uluire ta. Cel mai bun mod de a obosească copilul la pat cina - este de a găsi un echilibru între activitatea fizică și mentală, precum și plimbări în aer curat - toate acestea vor face un copil somnoros. De asemenea, joacă un rol în acest proces sunt alți copii în casa ta (dacă aveți mai mult de un copil) și apoi ca copilul a dormit cu o noapte înainte.

Începând cu ziua, întrebați copilul în jocuri educative de dimineață și alte activități de învățare și dezvoltare. De exemplu, imediat după micul dejun, puteți scoate în evidență porazukrashivat, face appliqué sau plastilină polepit. Adu în aceste activități creatoare tactil de predare, deoarece este în dimineața copiilor cea mai bună asimilare a afla cel mai eficient, să învețe, amintiți-vă. Puteți în fiecare săptămână pentru a învăța o nouă literă și selectați claselor are ca scop stocarea ea - astfel încât să înceapă de la o vârstă fragedă pentru a pregăti copilul pentru citire.

Apoi, du-te face ceva activ fizic. Puteți trimite copiii la lecții de grup de jocuri de noroc sau de a lua în secțiune, care este proiectat pentru copii cu o astfel de vârstă fragedă. Cu cât mai mult comunicarea cu alți copii aduce copilul tau un mare beneficiu și o mulțime de afișări.

După jocurile de acțiune incitante copilul este foame sigur - cere-le la masa de prânz sau o gustare și să petreacă timp împreună. Dă copilul să stea acasă și să se joace jucăriile preferate ca vrea el, fără nici o reguli - va învăța să-l să se joace singur, va dezvolta imaginația, imaginația, creativitatea. Poti juca, de asemenea „bazată pe roluri“ de învățare pentru a partaja, de a comunica cu oamenii în mod corespunzător, pentru a fi politicos, etc. Este posibil să observați că copilul poate petrece ore de joc cu păpuși, mașini, designeri sau puzzle - i dau șansa ca copilul nu a simțit controlul și presiunea constantă și arată independența.

Când timpul se apropie de un somn de după-amiază, imprimați copilul să meargă pe stradă. Acesta poate fi o plimbare în cărucior sau juca în sandbox, mersul pe jos în parc sau mall - un total de 30 de minute, va fi de ajuns, că copilul a primit doza necesară de soare și de a respira aer curat. După aceea, copilul probabil va primi obosit și doresc să doarmă, va trebui doar să-l pună în pat de copil. Citiți cartea împreună, culcă-te, vorbesc - copilul adoarme foarte repede și cu emoțiile cele mai plăcute.

Încercați să evitați gustări dulci și băuturi în timpul zilei, deoarece acestea au un efect stimulator asupra copilului și poate provoca tulburări de somn. De asemenea, ajusta programul copilului de a doua zi a fost interesant, dar nu a condus la suprastimularea - în acest caz, gazele de ardere vor fi, de asemenea, dificil de a dormi. Tu știi mai bine decât oricine copilul și va fi cu siguranță capabil să dezvolte programul ideal pentru el.