Ca sportivi tineri pentru a depăși teama de eșec - dezvoltarea copilului

Părinții și antrenorii se plâng adesea că copiii fac rău propriului lor succes. De ce tinerii sportivi o fac? Putem presupune că problema este legată de „frica de succes“, dar este puțin probabil că este. Teama de succes, de fapt duce sportivi la auto-distrugere, dar acest tip de frică este mult mai rar decât cu teama de eșec.

Care este diferența dintre teama de eșec și teama de succes? Cu toate că ambele interfera cu sportivii, făcându-le să se simtă anxietate, tensiune și sentimentele despre victoriile și realizările rezultate, cauzele acestor temeri sunt diferite.

Teama de eșec se dezvoltă atunci când sportivii se tem de a nu obține ceea ce vrei, nu atinge scopurile pentru care au lucrat mult timp și greu, de exemplu, pentru a câștiga o victorie în campionat prestigiu. Iar teama de succes se dezvoltă atunci când experiența lor vasta sa concentrat asupra a ceea ce se va întâmpla după ce devin de succes în sportul lor, dacă acestea pot face față noilor provocări, responsabilități și limitări, care coboară literalmente asupra lor în cazul unor victorii repetate și, în consecință, recunoașterea.

Este suficient să ne imaginăm că sportivul simte renume mondial înainte de concurs, sau pur și simplu merge la public, o anumită disciplină și de control intern, el trebuie să arate, pentru a nu dezamăgi persoanele ale căror ochi sunt pe fiecare mișcare. Nu toată lumea este în măsură să suporte această povară.

Dar pentru majoritatea tinerilor sportivi problema nu este punctul. Cel mai adesea, ei „interfera cu ei înșiși“, din cauza fricii de eșec, care se manifestă în diferite forme. În plus față de anxietate și de tensiune interioară cătușele frica de eșec este capabil de a face tinerilor sportivi cu o forță excesivă, care este, de asemenea, psihologic le nadlamyvayutsya, ceea ce face dificil de a reuși.

Ceea ce se referă în special împiedică sportivii pentru a atinge succesul?

Manifestările de teama de eșec:

• Frica de a pierde meciul, jocul sau meci. Copiii sunt foarte mult doresc să câștige și se tem că nu se poate face.
• Teama de evaluare socială negativă. Sportivii se tem că alții le-ar putea lua în considerare perdanți în sport.
• Frica de rușine. Copiii se tem să mă faci de râs în fața camarazii săi, arătând un rezultat rău.
• Teme-te pentru a aduce pe alții. Sportivii nu vor să lase în jos celorlalți - antrenori, părinți sau colegii de echipă.
• Frica de efort în zadar, inactiv, sau nu juca la putere maximă. Tinerii sportivi doresc lor de munca, talent și de formare lung este întotdeauna condus la realizările (de exemplu, pentru victorii, premii și așa mai departe. D.).
• Frica nu ridică la nivelul așteptărilor. Tinerii sportivi trec prin, care nu va fi în măsură să îndeplinească așteptările celorlalți.
• Teama de respingere, de a pierde respect sau nu vor fi aprobate.
• Frica de a face o greșeală și nu arată toate că capabil, și că, după o mulțime de muncă grea și de formare.

Cum de a ajuta tinerii sportivi să depășească teama de eșec

• Pentru a ajuta copiii sa faca fata cu teama de eșec, aveți nevoie pentru a înțelege exact ceea ce ei se tem, și să se ocupe de problema cu precizie. Luați, de exemplu, frica de rușine. Dacă tânăr atlet este această formă de frică, atunci prea se confruntă cu ceea ce cred ceilalți despre el. El ar trebui să se angajeze în sport pentru ei înșiși, pentru distracție, și să nu vă faceți griji cu privire la opiniile observatorilor externi.
• Ajuta copilul sa se concentreze pe succesul în loc de a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la eșec. Mulți sportivi cu o teama de eșec, nu acorde atenție la ceea ce ai nevoie. Ei gândesc mai multe despre cum să nu facă greșeli, decât cum să prindă o minge sau de a executa exerciții de gimnastică. Deci, sportivii trebuie să se stabilească pentru ele însele sunt obiective mici, incrementale pe care le va ajuta să se concentreze mai puternic pe atingerea succesului. Unul dintre următoarele: copiii trebuie să vizualizeze executarea corectă a exercițiului, înainte de al executa.
• Sportivii cu o teama de eșec trebuie să învețe să se ocupe în mod eficient, dar nu perfect. Ideea este că copilul nu trebuie să fie perfect pentru a arăta rezultatele sale cele mai bune în sport. Copiii încerca adesea să controleze excesiv performanțele sportive (de teama de a face greșeli). Ei trebuie să înțeleagă că greșelile sunt o parte naturala a sportului. Scopul este de a face tinerilor sportivi dvs. încredere în abilitățile lor, exerciții sportive efectuate mai liber și să se simtă mai puțin prins în capcană.

Articolul Rating: 5 din 5 bazat pe 1 evaluări.