Ca și perle pierdut Hleb 2018 a casei-2
Etape de slăbire Gleb Zhemchugov
Gleb Zhemchugov au fost întotdeauna ușor supraponderali din copilărie de stele Casa-2 experimentat disconfort din cauza excesului de greutate, supus ridiculizeze colegii. Potrivit lui, aceeași vârstă rănit întotdeauna „dolofan“, așa cum au numit Gleb. Cu toate acestea, pentru a pierde în greutate Capsune deja decise pe un proiect - apoi a inceput sa aiba probleme serioase de sănătate. În special, Gleb chinuit de dispnee, dar medicii de la un moment dat suspectat că a avut un potențial de dezvoltare a diabetului zaharat. Din fericire, temerile Aesculap nu au fost confirmate.
Dieta Gleb Zhemchugov
La începutul acestui an, Gleb Zhemchugov a făcut o altă încercare de a pierde in greutate prin recurgerea la o dieta saraca in grasimi. Esența acestei metode de pierdere în greutate este de a pune în aplicare următoarele principii:
- Acesta ar trebui să aibă mai puține alimente care conțin grăsimi;
- bea multă apă;
- un stil de viață activ, exercitarea, muta mai mult.
Hleb hrănite produse exclusiv utile, inclusiv carne de pui, carne de vită macră preferat. Apropo, experții insistă asupra faptului că peștele și carnea ar trebui să fie decoctul, - conform Zhemchugov aceste recomandări sunt respectate. În ciuda unui stil de viață activ, excursii și spectacole, Pearl a renunțat la alcool și băuturi carbogazoase - doar ceai, mai ales verde. De asemenea, aceasta dieta presupune dieta în prezența fructelor și legumelor, care sunt în mod natural prezente în meniul zilnic, ex-membru al proiectului.
Putere, care a ajutat să piardă în greutate de căpșuni
Acum trei ani, Gleb Zhemchugov a vizitat China, unde a fost mai întâi introdus într-o dietă sănătoasă. Din acel moment exclus din alimente sale dietă dulce precum și produsele alimentare care conțin o cantitate impresionantă de calorii. Potrivit Zhemchugov, mâncăruri neobișnuite asiatice sunt nutritive, gustoase, dar ele nu sunt polneesh.
Fructele și legumele, după tradiția culinară chineză, perle consumate crude, iar produsul rămas este supus unui tratament non-agresiv. Astfel, Hleb a pierdut 20 kg de la începutul anului.