Ca rutina de zi cu zi a copilului shramotno ogranizovat lui

La școlarul mai tineri de 6-8 ani pentru a dezvolta în mod corespunzător, atât fizic cât și intelectual și emoțional, trebuie să-l antreneze pentru a face toate rutina de zi cu zi. Algoritmul Adevărat selectat de acțiuni și activități vor contribui la consolidarea sistemului nervos, crește eficiența, pentru a distribui în mod corespunzător sarcina în orice moment al zilei.

La modul în care copilul aderă la ordinea de zi, depinde în mare măsură de starea de spirit și activitatea organelor interne, și starea psihofizică. În acest sens, pentru a doua zi ar trebui să fie strict respectate de către toți membrii familiei.

Determinarea modului zilei

rutina de zi cu zi și de sărbători

Nu este nevoie să faceți pauze la sfârșit de săptămână, sărbători și zile Recessional. Desigur, aceste zile copiilor li se acordă mai mult timp liber pentru plimbări și tratează cu prietenii, în aceste zile ar trebui să vină cu excursii și de divertisment petrece mai mult timp împreună, dar de somn, mâncând, și de a face exerciții fizice ar trebui să fie unul și același timp.

În modul de vacanță nu este necesar să se rupă în ziua

În cazul în care o familie pentru copii există o limită de timp selectat în mod corespunzător, aceasta l-ar ajuta în activitățile școlare.

Ei bine odihnit elev, vesel poate din prima lecție de a se angaja în activitatea mentală. În cazul în care un copil este de 5-6 ani nu sunt obișnuiți în timp pentru a merge la culcare si se trezesc la timp, din prima lecție el va fi lent, somnoros, plictisitor.

organizarea corectă a muncii și de odihnă

Trezindu dintr-un vis, de a face exerciții de dimineață tonic. Aceasta ajută să devină în formă și activă. Durata și intensitatea antrenamentului este aleasă strict individual, în funcție de starea fizică și sănătatea. Schoolboy 6-8 ani ar trebui să fie deja familiarizați cu regulile de igienă, fără memento-uri să se spele, perie dintii, etc.

rutina mea de zi cu zi pentru un prescolar în imagini

Din copilărie pentru a preda un copil la intervalul de timp, puteți pune pe ceas de masă cu cadran mare și arată-i cât de mult timp pot fi cheltuite pe produse alimentare, și cât de mult rămâne pe taxele școlare.

Modul de zi pentru a face, răspândit timpul, astfel încât a fost suficient pentru patru mese, un somn adecvat, mers pe jos și exercițiul fizic, temele și asigurați-vă că pentru a ajuta în jurul casei. Unii părinți sunt complet scuti copilul de lucrarea din casă, invocând volumul mare de lucru la școală. Dar acest lucru este fundamental greșit. Cu 5-6 ani de orice persoană ar trebui să poată să se servească: a face patul, se spală vasele, matura podeaua, etc. În cazul în care un junior elev de liceu vor curăța hainele și jucăriile lor, fac patul, clar masa și de a face unele alte sarcini simple l învățat disciplina și pentru a favoriza un sentiment de datorie și responsabilitate față de familie.

Masă ar trebui să fie unul și același timp,

Pentru a prelua lecții imediat după școală este inadecvat. Elevul este obosit, el are nevoie de o vacanță, o scurtă plimbare în aer curat, uneori, trebuie să scape de activitatea mentală cu ajutorul hobby-urile sale: pictura, sculptura, ardere, etc.

Copii de școală primară în vârstă de 6-7 ani este necesar (1-1,5 ore) scurt reprize de somn. El este foarte revigorant și restabilește putere. In primavara, atunci când mulți copii suferă de deficit de vitamina și obosit în timpul celor șase luni de antrenament intensiv, PNA-urilor compensează costurile energiei fizice și mentale.

În cazul în care să adere neabătut la punerea în aplicare a agendei, acesta devine un obicei, organismul se va oferi instrucțiuni, și dispute asupra în cazul în care să mănânce, și atunci când pentru a merge la culcare, nu va avea loc.

Pentru fiecare varsta de rutina lor de zi cu zi

Planul de a doua zi va permite copilului să crească în mod constant, nu pentru a intra în situații de stres, mai puțin obosit și au timp pentru a face tot timpul, care este foarte util pentru el mai târziu în viață.

zi tipică pentru un student 6-9 ani

7-00- creștere, Phys. exercitii fizice, igienă, curățare pat, etc.

Drumul spre școală timp ar trebui să fie ajustată în funcție de circumstanțele: cât de departe este școala de la domiciliu, indiferent dacă copiii transporta la școală sau de a lua ei înșiși.

Rutina zilnică de până la 3 ani

sesiuni de formare în timp ce, de asemenea, ajustate în funcție de numărul de ore în fiecare zi.

NU UITA: școală copilul ar trebui să obțineți un al doilea mic dejun, care este, de asemenea, în funcție de circumstanțe, el cumpără în sala de mese sau de a lua acasă.

Nu mai puțin de 2 ore un student zi trebuie să efectueze în aer curat. Este mai bine dacă este timpul să dețină în jocuri active sau activități sportive.

Fac temele junior elevii de liceu nu ar trebui să dureze mai mult de 1,5 ore.

Studentul exemplar al modului zi

După cină, nu sunt recomandate jocuri distractive, este mai bine să facă unele afacere liniștit: modelare, pictura, appliqué, citește o carte, vorbesc. Părinții ar trebui cu siguranță în seara pentru a afla cum a decurs ziua, ceea ce ails copilul lor, care a plăcut și ce - supărat. La copii de școală primară în fiecare zi, o mulțime de experiențe noi, se adaptează la echipa, acest lucru dă o cantitate mare de informații. El cu siguranță trebuie să vorbească, să împartă cu adulții peste inflamat. Și dacă o astfel de conversație va merge într-un obicei, părinții vor fi ușor de a construi o relație cu un adolescent în timpul pubertății.

Copilul trebuie să fie un ceas cu cadran mare

21-00 pregătește să doarmă

NU UITA: nu contează cât de bogat nu a fost ziua copilului dumneavoastră, asigurați-vă că să urmeze trei reguli: să dormi cel puțin nouă ore, să meargă cel puțin două ore, de trei ori pe zi pentru a obține alimente calde sănătoase, bogate în proteine, carbohidrați și vitamine.

Rutina de zi cu zi a studenților în a doua schimbare

Unele școli păstrează încă tradiția studenților de formare 14-00. Acest lucru se datorează congestiei în unele școli, în special în zonele rurale sau zonele dens populate. Fără îndoială, pentru un copil de 6-8 ani, în acest caz, există unele dezavantaje care trebuie să fie depășite în cooperare cu părinții, atingând cel mai bun mod opțiune.

Joc cu computerul ar trebui să fie limitată în timp

În acest caz, toate clasele: mersul pe jos, fac temele, cani transferate în dimineața și rula înainte de prânz. După lecții, puteți face o plimbare de seară scurtă, să pună deoparte timp pentru jocuri liniștite. Dar copiii de culcare, nu pot fi transferate într-o oră mai târziu.

IMPORTANT: Ordinea de zi ar trebui să fie supusă corecție în cazul în care copilul se simte inconfortabil. Principalul lucru pe care dependenta a fost treptată, dar sistematică, apoi modul de a doua zi va fi o necesitate și o garanție a succesului în viitor.