Ca o auto-a instala hamac pentru yoga la domiciliu - informații utile

Pasul 1. Alegeți locația optimă în cameră. Cerințe.
Stânga, dreapta, față și spate trebuie să fie de cel puțin 1-1,5 m în spațiu liber. Distanța dintre punctele de fixare ale hamac înălțimea minimă 60-80sm de la podea la tavan trebuie să fie 2m

Pasul 2: Determinați tipul de plafon.
Acesta poate fi din beton sau lemn.

Etapa 3: Se prepară dorit Instrumente și invertar:

Instalarea pe plafoane din beton

Instalarea pe planseu de lemn

• ruletă
• scară
• burghiu
• burghiu
• ancoră cu un cârlig
  
  
• frânghii sau cabluri

• ruletă
• scară
• burghiu
• burghiu
• Șurub cu inel
  
• frânghii sau cabluri

Pasul 4. Urmați instrucțiunile de pe articole

Instalarea pe plafoane din beton

Instalarea pe planseu de lemn

• Cu perforatorului forate, măsurarea diametrului și lungimii ancorei.
• Set vprosverlennoe gaura de ancorare până când se oprește.

Strângeți ancora, apoi se strânge piulița

• Verificați modul în care ancora ferm stabilit, agățat pe ea.
• Repetați pașii 1-4 pentru a doua ancora.

Este suspendat de la coarda la montare pe tavan (este inclus).

• Când o gaură de foraj este perforată prin măsurarea diametrului și lungimea șurubului. Gaura este puțin mai mică decât diametrul șurubului, lungimea - lungimea firului.
• Înșurubarea șurubul în gaura până când se oprește.
  
  
  
  
  • Verificați modul în care ancora ferm stabilit, agățat pe ea.
  • Repetați pașii 1-4 pentru a doua ancora.
    
  Este suspendat de la coarda la montare pe tavan (este inclus)

Crearea și sprijin - WEBLINIA