Ca bandajarea degetele în volei - Articole - Sport sovietic
Teip, înregistrarea pe bandă atletic (de banda engleză.) - bandă adezivă dintr-o țesătură, care seamănă cu un ajutor de bandă, care este utilizat pentru a comite sau a articulațiilor de sprijin. Procedura se numește Taping teip suprapunere, sau a unei benzi.
Taping este de trei feluri: educație, prevenire și reabilitare. jucători de volei se aplică preventiv pentru a evita înregistrarea la vătămare corporală și daune.
Acesta se află în faptul că, pentru a preveni unele gama de mișcare în fiecare comună și pentru a preveni un prejudiciu. Primul obiectiv zamatyvaniya - este de a preveni leziunile cutanate ale mâinilor și degetelor. Al doilea obiectiv - de a proteja articulațiile de la bate și fără degete.
Taping sau zamatyvanie se execută pur individuală. Fiecare atlet se mai ales articulațiile și mușchii lor știe. O importanță deosebită este atașat la articulațiile interfalangiene ale mâinilor.
Într-o astfel taping cele două articulații (figura 1), există un risc de oase prejudiciu metacarpale, situată în palma. Cu toate acestea, aceste oase sunt mai puternice, asa ca jucatorii de volei preferă sarcina principală de a le impune.
Zamatyvaya degetele teip trebuie aplicat pe zona de piele, care trebuie să fie curate și uscate.
Primul lucru pe care trebuie să protejeze unghia. Nail - una dintre cele mai volei locuri traumatizat. Ai nevoie să taie unghiile cât mai des posibil.
teip scurt (figura 2) este utilizat pentru unghii zamatyvaniya. Apoi, atunci când cuiul este închis clanuri, falanga zamatyvaetsya, de asemenea, clanuri. Procesul de lichidare toate cele cinci degete în mai puțin de trei minute.
În cazul în care, atunci când un deget bătut, fixați-l cu celelalte clanuri cu degetul pentru a încărca cu el a fost distribuit la un deget sănătos.
La volei de important bandajarea degetul mare, în caz contrar se poate umfla după fiecare lovind mingea. prejudiciu degetul mare este considerat a fi cel mai neplăcut. Este durerea mai palpabila si o perioada lunga de recuperare. Finger pot umfla și vânătăi pot apărea alături. După aceea, controla mingea devine mult mai dificil.
Pe brațul de lucru folie de făcut toate cele cinci degete, iar celălalt braț înfășurat în funcție de disponibilitatea de leziuni. Aproape toate degetele de jucători de volei, într-un fel sau altul, sunt supuse prejudiciu. Există cazuri când jocul vine cu degetele, care sunt menținute doar pe piele.
degetele View zamatyvaniya poate varia. Unii jucători de volei preferă bandajarea doar o falangă. Altele - două. În al doilea caz, uneori pe degetul Crook, folosind un plasture moale, care degetele îndoiți. Este necesar pentru a controla mingea.
Sunt jucători de volei, care aproape nu a beneficiat de taping. Această legare. Ei au nevoie să se simtă mingea complet. Deci, ei clanuri folosesc doar în ultimă instanță - atunci când un prejudiciu.
Când degetele zamatyvanii în volei este important să nu părăsească nereguli. Teip ar trebui să fie netedă, în scopul de a controla mai bine mingea și pentru a evita disconfortul. La degetul zamatyvanii plin este foarte important să se lase un spațiu liber între degetul și palma. În caz contrar, întreaga încărcătură, va merge la zona de piele într-un oase trapez, care se va sparge.
Un scul teip folosit, de obicei, de trei ori de formare sau de jocuri.
De obicei, teip de culoare nu contează, dar mulți jucători de volei folosesc benzi de diferite rigiditate, astfel încât pentru fiecare culoare utilizată. teip negru este cel mai rigid și dens. Când se utilizează, nu îndoiți degetele aproape. Prin urmare, sportivii folosesc adesea opțiune intermediară.