Bryus Li arta posesia corpului

Bruce este foarte exerciții cu propria sa greutate apreciat. Aș dori să subliniez faptul că unul dintre exercițiile de bază favorit Bruce pentru formarea mușchilor spatelui au fost trăgând în sus turnike.Po Potrivit lui Linda Lee, dacă Bruce a trecut bara pe care pur și simplu nu a putut trece de, pune mâna pe ea și trageți-se în sus de cel puțin 10 ori.

Aceasta se datorează o varietate de exerciții de pe bara orizontală Lee a realizat de dezvoltare uimitoare a lor legendar spiny.Ego lat din spate a fost în forma literei „V“ și a atras întotdeauna atenția spectatorilor.

Iar rezultatele în înăsprirea Bruce au fost foarte vysoki.V un interviu, a spus el, pe de o parte am 15raz înăsprește, și două peste 50 # 33, # 33, rezultate uimitoare.

Trăgând în sus de pe bara (apucătorul superioară)
Acest exercițiu Bruce practicat pentru dezvoltarea bicepsului.
În timpul exercițiului mâinile trebuie să fie puțin mai îngust decât umerii, palmele cu fața în jos, și confiscarea unei suficient de puternic.
rola de ramură

trage clasic de pe bara
Acest tip de strângere Bryus Li practicat pentru dezvoltarea de lat.
Li efectuat anii, în care, atunci când alternate cu bază în bara transversală a gâtului, cu atingerea bărbie.
rola de ramură

Baieti de ce nu, care nu merge în acest subiect ??) Se spală subiect excelent
rola de ramură

Este Bryus Li a făcut vryat de strângere. La urma urmei, el însuși a scris de multe ori care a cautat pentru a instrui „necesare“ mușchilor. Mai degrabă, este exerciții explozive practicat la puterea de impact. Un gorilloobrazny-l trunchiului, prin natura. Fiecare dat propriile lor mușchi „ușoare“. Să ne amintim culturist Aleksandra Vishnevskogo, așa cum a făcut-o înapoi aproape nekachal și lovit de masă.
rola de ramură

Mă îndoiesc însă că Wisniewski nu se balanseze înapoi, natura genetica sale curs nu este înșelat, dar o astfel de imens „de unt pur“ nu crește.
Se pare că există o lipsă de exerciții izolate, sau lipsa de formare pe spate, după un set de greutate de bază.
Acelasi lucru despre Bruce și trage-up-uri, nu este cu siguranță Vishnevsky, dar faptul că el a antrenat înapoi, pe bar, mult, uita-te la partea din spate a gimnastelor formă similară cu forma mușchilor Bruce.
rola de ramură

și o prindere mai largă nu Bryubs strânse. 0_0
rola de ramură

Da, nu, rece tema # 33; Doar toți vin să onoreze și să învețe ceva nou # 33; Scrierea # 33 ;;)
rola de ramură

Identitatea nu pot trece printr-o bară orizontală - până de curând, a făcut mai mult de 20 de pull-up-uri la un moment dat. Acum, după bara orizontală de origine a scăzut acasă și am o contuzie. Acum am trage-up nu mai mult de 15 ori de la cap se rupe atunci. bară orizontală este un lucru # 33, # 33, # 33; aici, la locul de muncă pentru a pune # lui 33, # 33, # 33;
rola de ramură

și sunt în stare să facă mult pe bara, în plus pentru a trage-up-uri cunosc modul în care diferitele elemente. =)
rola de ramură