Bromul, competent pentru sănătate pe ilive

proprietăți de brom

Bromul - grele urme de elemente de 6 ori mai greu decât aerul. Acest fluid, de culoare maro, și care miroase foarte ascuțit și neplăcute.

Bromul pot fi luate din lacurile sărate, puțuri subterane, izvoare naturale - există un oligoelement care este în combinație cu altele. Acești compuși sunt denumiți bromură de sodiu, bromură de potasiu, bromură de magneziu.

norma zilnică de brom pentru om este 0.4-1 mg. Bromul poate fi obținut din porumb, fasole, lapte și produse lactate, precum și suplimente de farmacie.

Caracteristicile de brom

300 miligrame - ca brom conținut în țesuturile umane. El este aproape toate organele interne - rinichi, tiroidă, sânge, oase, mușchi, glanda pituitară. Bromul se șterge din produsele organism degradare - urină, sudoare.

Ca brom afectează corpul?

Aceasta îmbunătățește activitatea organelor genitale, creste cantitatea de spermatozoizi la bărbați și îmbunătățește vitalitatea, ajută o persoană să se simtă mai calm și relaxat, care afectează sistemul nervos.

Bromo îmbunătățește proprietățile sucului gastric pentru a digera alimente, are un efect asupra acidității gastrice.

Bromo absorbit slab doze mai mari atunci când în corpul de aluminiu, clor, iod, fluor.

Semne de deficit de brom

Aceasta este o încălcare a sistemului nervos - iritabilitate fără motiv, depresie, somn neodihnitor

  • uman de creștere în absența încetinirii brom
  • deteriorarea libidoului
  • Nivelul Hemoglobina este redus
  • La femeile gravide creste riscul de avort spontan, prematura
  • Speranța de viață redusă
  • aciditatea gastrică redusă, care nu digera mâncarea în mod corespunzător
  • Reducerea producției de hormoni tiroidieni
  • Pielea uscata cu erupții cutanate
  • rinită
  • digestie slabă și de absorbție a alimentelor
  • bronșită

brom overabundance

Bromul este o substanță destul de toxică, care nu poate tolera în exces. În caz contrar, poți muri. O doză de 35 grame este considerată letală.

Bromul poate lua din belșug pentru corpul de fasole, boabe nuci, săruri cu impurități de brom, precum și la pești (dar există mult mai puțin decât în ​​cereale și nuci).

Surse naturale de brom

Bromo, precum și alte urme de elemente trebuie să fie prezente în dietă. Prin urmare, este necesar să-l includă în meniu, fie ca produse sau ca complexe din vitamine și minerale.