Box lupta 10 sfaturi simple

10 sfaturi simple pentru a vă ajuta să se concentreze pe lupta (și nu este instrucțiuni)

De multe ori, cel mai bun sfat este cel mai simplu sfat. Viața e complicată. Precum și tehnologia, abilitățile, instrucțiuni și multe altele. După toate exercițiile pe care le-ați făcut (sau nu face), ultimul lucru de care aveți nevoie este de a confunda și distrage atenția de creierul din utilizarea de arme naturale, instinctul în continuare.

Deci, sunt 10 sfaturi simple pentru a vă ajuta să se concentreze pe lupta (și nu este instrucțiuni):

1. Dedică-te pentru a lupta

Sunteți în ring pentru a ataca, ucide, distruge, înfrângere. Concentrați-vă pe faptul că este această stare de spirit nu vă lăsați întreaga luptă. Nu merge la luptă cu gânduri străine, pentru că acest lucru este exact ceea ce te face să-și piardă concentrarea, iar acest lucru reduce foarte mult șansele de a câștiga. Nu este nimic în neregulă cu a fi inteligent. Acest lucru este bine dacă te uiți și gândește-te, dar stai concentrat!

2. Concentrarea pe obiectivele dvs.

Se aplică accidente vasculare cerebrale, pentru a evita să răspundă, mutare. Ar trebui să păstreze întotdeauna în minte scopul, nu te lăsa distras de lovituri dureroase sau durere. Nu permiteți mintea să vă distragă atenția de gândurile și preocupările externe. Este într-adevăr o pierdere de timp și energie îngrijorătoare despre lucruri pe care nu le pot influența. Doar atac, mutare. La acel moment, atunci când vă mai faceți griji cu privire la ceea ce puteți obține lovit, vă este probabil pentru a obține.

3. Expirați brusc cu fiecare accident vascular cerebral

Fiecare accident vascular cerebral ar trebui să fie pe măsură ce expirati. Te face mai rapid și mai puternic. Acesta va ajuta, de asemenea, să vă relaxați și conserva energia, vă ajuta să stabilească un ritm. Rețineți că ar trebui să fie o respirație puțin, nu un plin de expirație.

4. Inspira ca te aperi

Inspira atunci când blocați, fugi sau evadări. Inspirați de fiecare dată când sunt în apărare, astfel încât organismul dumneavoastră va fi în măsură să profite din plin de această „stare de repaus“. Respira într-un mod relaxat, fără panică.

5. Mai puțin tam-tam

Rularea și sărituri într-un cerc este consumul de energie. Mutarea în liniște, fără tam-tam și fără licăriri, vă va salva o mulțime de energie, ea va radia sine, și veți fi în continuare confortabil mai aproape de adversar, sau de a părăsi raza de acțiune. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să meargă pe jos, puteți muta după cum doriți, folosind orice tehnologie de miscare a picioarelor, dar fă-o fără tam-tam. Nu intrați în panică, bine?

6. Investiți cotul (nu doar un pumn) fiecare lovitură

Nu contează dacă este o împunsătură, dreapta drept, cârlig la stânga, upercut, lovitură la cap sau corp. Investiți în lovitură cotul. Acest sfat simplu vă va permite mai ușor să lovească, pentru a face mai puternică și livrate prin intermediul unui cot la încheietura mâinii va da un impact și o putere maximă de ieșire rezultat. Mulți oameni sunt prea siguri de pumnii, și bătut doar de ei, dar pumnul în sine nu este în măsură să dea o mulțime de energie de impact, în cazul în care restul mâinii nu-l sprijine.

7. Nu închideți ochii și nu lăsa adversarului din ochi

Evitați scufundări capul sub adversarului sau de talia lui, în cazul în care nu se poate vedea capul. Dacă ați plecat de aproape, este nebun de schimb de lovituri, încercați să-l apuca pentru a găsi. În timp ce unii cred că, în loc este necesar capului pentru a monitoriza pieptul inamicului, atunci, de asemenea, este corect.

8. Lean pe adversarul tău

Această tactică funcționează bine, în scopul de a purta în jos adversarului, și chiar dacă el își petrece pumni de energie aruncare, nu au nici un efect de levier. El va petrece, de asemenea, energie încercând să restabilească echilibrul. Desigur, nu poți face acest lucru doar să lupte sumo, și te va trebui să lovească, dar vei fi capabil de a alege momentul și locul. Această tactică funcționează cel mai bine dacă sunt mai sus au picioare puternice, sau trebuie doar să se relaxeze.

9. Uita-te pentru un adversar puternic mână

Cei mai mulți luptători, într-un fel sau altul, sunt „una-armate“, sau altfel au o mână dominantă pronunțat. Dacă te concentrezi pe ea, vei realiza în curând că adversarul dvs. va fi aproape imposibil de a provoca daune. Astfel, puteți dezactiva o mână puternică de luptă.

10. fentă în cap, și apoi în organism. (Și vice-versa)

Deci, pur și simplu și eficient de fiecare dată. Cu cât tensiunea, cea mai mică pierderea controlului, cu atât mai ușor acest truc va funcționa.